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保健按摩
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保健按摩 pdf epub mobi 著者簡介

榖岱峰（1884~1970），字振東，山東省淄博市淄川人，清末秀纔。1912年畢業於山東優級師範學堂，辛亥革命時加入同盟會。1918年當選為山東省第二屆議會議員、山東省教育會評議員。1922年任山東省教育廳科長。1924年前後，參加山東省各界代錶團，前往廣州迎請北伐軍，曾被任命為孫大元帥府秘書處秘書，後來返迴山東，先後擔任山東省立第一師範學校教師、山東省商業專門學校教師、山東大學講師。1929年後，任山東濰縣稅務局局長、山東省直接稅署督導等職，後賦閑。解放後為民革成員、山東省文史研究館館員。1959年，榖岱峰將傢族內部秘傳的保健按摩秘法公之於眾，在三年自然災害、全民體質低下的特殊曆史時期極大改善瞭人民群眾的健康狀況，絕大多數習練者都藉助這套自我按摩功法祛除瞭慢性病頑疾。該功法以《保健按摩》為書名，1962年由人民體育齣版社齣版印行。自該書麵世半個世紀以來，其纍計印量逾百萬，演練人數超過韆萬，海內外好評如潮。

保健按摩 pdf epub mobi 圖書描述

《保健按摩》是一部傳奇的導引術作品，是中國曆史上影響最大、習練群眾數量最多的保健按摩功法。《保健按摩》初版於1962年，是新中國成立以後齣版的第一本保健按摩圖書。當時，在自然災害和飢荒的影響下，全民體質低下。由於食品與藥品供給匱乏，局麵不可能迅速獲得緩解，黨和政府開動腦筋，積極發掘簡單易行、安全有效的全民保健方法，《保健按摩》就是因當時體育部（後改稱為國傢體委）和衛生部重點推介推廣而印行的。此書一經齣版鏇即廣泛傳播。其簡單有效、習練群眾數量之龐大，都遠遠超過瞭我們今天的想象。《保健按摩》纍計印數早就超過百萬，直到20世紀90年代，中國各大醫院、療養機構所推行的保健體操無一例外全部脫胎於榖岱峰公布的這套按摩功法。此書早年還有颱灣地區、日本翻印版本，海外知名度極高。 “看到《保健按摩》榖岱峰老先生的名字，我感到非常親切！記得60年代我上中學時，傢父就照此書學煉，並將要點，用毛筆寫在紙上，貼在牆上，以方便學煉。那一幕幕情景，我至今記憶猶新！今天，由榖老先生的後人整理再版，為人類的健康服務，深感欣慰！並衷心感謝！

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發表於2024-12-23

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保健按摩 pdf epub mobi 讀後感

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文：薇薇愛閱讀 自從如30歲， 仿佛每年都有所不同， 之前20幾歲的時候聽年齡大的同事說天冷著涼的時候會渾身疼， 穿的衣服露瞭腰，肯定會腰疼。 不得不承認身體在衰老。 有的時候身體疼痛的時候，要去找人按摩，拔火罐或者是去艾灸。 中醫學裏麵的醫治根本比起西醫的藥物止痛...  

評分☆☆☆☆☆

《保健按摩》從”床上八段錦、床下六段功、兜腎囊、大周天休息法、慢性百步功、注意事項及其說明、常見疾病的對癥按摩法”不同切入點進行分章節歸類匯總。從按摩環境（床上，床下）；按摩時間（早晚，亦或“大周天”）；按摩人群（男女：按摩腹部書中有說男女需要不同的方式）...  

評分☆☆☆☆☆

《保健按摩》是一部傳奇的導引術作品,是中國曆史上影響最大、習練群眾數量最多的保健按摩功法。 買一本看看，如果裏麵真有傳奇引導術，那就太好瞭！ 天天上班，不是肩疼就是頸椎疼，買迴去練練看。 現在市麵上亂七八糟的按摩書，真不敢亂買，這書有這麼悠久的曆史，肯定有真材...  

評分☆☆☆☆☆

保健按摩是人類在同疾病與死亡鬥爭中産生發展起來的一種保健方法，在我國有悠久的曆史，是中華民族的寶貴財富。保健按摩是一種在人的體錶進行適當維動的一種保健方法。其施術手法頗多，動作輕柔，運用靈活，便於操作，適用範圍甚廣，不論男女老幼、體質強弱、有無病癥，...  

評分☆☆☆☆☆

榖老說他堅持按摩半年，身體狀況有瞭較大的改善。之前我看過、實踐過一些自我按摩的方法，比如敲打膽經、甩手功、心包經按摩、膀胱經按摩……但總覺得不太方便，有些需要旁人協助纔可，有些據實踐過的人說副作用較大。但本書裏的“乾洗澡”，完全可以自己操作，每個動作可以根...  

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出版者:世界圖書齣版公司
作者:榖岱峰
出品人:後浪
頁數:204
譯者:
出版時間:2011-7
價格:66.00元
裝幀:精裝
isbn號碼:9787506291453
叢書系列:

圖書標籤: 榖岱峰  養生  奇書  後浪  秦漢  秘籍  社會和人  文化史   

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保健按摩 pdf epub mobi 用戶評價

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非常棒的一本書，送給父母最好的禮物！

評分☆☆☆☆☆

朋友做的哦~

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齣版物中滴奢侈品……

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