具體描述
《活在當下大全集(超值白金版)》內容簡介：1分鍾有60秒，1秒鍾60個刹那，一刹那有60個當下，1秒鍾有3600個當下，把時間切到很小很小的單位，當下就成為永恒。我們能感覺到的隻有當下。
生活不在過去，更不在未來，生活隻能存在於當下。人的一生可濃縮為“三天”：即昨天、今天和明天。昨天與今天有扇後門，今天與明天之間有扇前門，這“三天”中，今天最重要，過去的事情就讓它過去吧，明天的事等它來瞭再說，最重要的是做好今天的事情。有人說，要過好今天，就得把通往昨天的後門和通往明天的前門都緊緊關閉。唯有這樣，人纔能變得輕鬆。你的生活中，也就會平添許多快樂與滿足。明天永遠都不會來，因為來的時候已經是今天瞭。隻有今天，纔是我們生命中最重要的一天；隻有今天，纔是我們生命中唯一可以把握的一天；隻有今天，纔是我們唯一可以用來超越對手、超越自己的唯一一天。同樣，生命的意義也隻能從當下去尋找，過去的事均已過去，無論是多麼美好且令人懷念，或是多麼醜陋且令人追悔，都已經不重要瞭。我們唯有真實地活在當下，珍惜我們活著的每一天。
王光波編著的《活在當下大全集》囊括瞭人生的各個方麵，講述活在當下的價值和意義，具體從成功、生活、生命、幸福、快樂、理想、感恩、情商、機遇、親情、友情、愛情、工作、學習、生活等話題闡述活在當下的重要性和必要性，旨在讓讀者把握當下、珍惜當下，享受生活的純美。《活在當下大全集》語言生動、文字優美，從人生的不同角度闡述瞭活在當下的好處和意義，同時，活在當下不僅是我們思考的鑰匙，更是我們行動的力量。
作者簡介
目錄資訊
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讀後感
用戶評價
說實話，在讀《活在當下大全集》之前，我對“活在當下”這個概念是有些模糊和抵觸的。總覺得這是一種被動的、逆來順受的生活態度，似乎是在勸誡人們放棄追求和奮鬥。然而，這本書完全顛覆瞭我之前的看法。它所傳達的“活在當下”是一種積極的、充滿能量的生活方式，它不是讓你停止前進，而是讓你在前進的過程中，更加專注於腳下的每一步，更加珍視每一次體驗。我特彆欣賞書中關於“專注”的論述。作者並沒有將其描述成一種機械的訓練，而是將其融入到日常生活的方方麵麵。比如，在吃飯的時候，全心全意地品嘗食物的味道，感受食物帶來的滿足感；在與人交流時，放下手機，全神貫注地傾聽對方的話語，理解對方的感受；在工作時，將注意力集中在當前的任務上，高效地完成它。這種“全心投入”的狀態，讓我發現，原來完成一件事情也可以如此充滿樂趣和成就感。書中關於“創造性”的章節更是讓我眼前一亮。我一直以為創造力是屬於少數人的天賦，但《活在當下大全集》告訴我，每個人都擁有創造的潛能，而“活在當下”正是激發創造力的鑰匙。當你全身心地投入到一件事情中時，你的思維會變得更加活躍，新的想法和靈感也會源源不斷地湧現。我開始嘗試將這種專注和投入運用到我的業餘愛好中，無論是繪畫還是寫作，我都發現自己能夠更自由地錶達，更深刻地創作。這本書讓我意識到，活在當下不是一種逃避，而是一種更深刻的參與，是一種與世界更真實的連接，它能幫助我們釋放內在的潛能，活齣更精彩的人生。
评分《活在當下大全集》這本書，就像是一個細緻入微的心理地圖，為我指明瞭那些隱藏在內心深處的迷宮，並提供瞭走齣迷宮的清晰路徑。我一直被一種“不夠好”的自我評價所睏擾，總覺得自己在很多方麵都存在不足，因此，我常常會陷入與他人的比較，以及對未來的焦慮之中。這本書並沒有直接告訴我“不要焦慮”，而是通過深入淺齣的方式，讓我理解瞭焦慮的根源以及如何化解它。書中關於“自我關懷”的部分，讓我印象深刻。我過去總是習慣於將自己放在最後，優先滿足彆人的需求，結果自己卻常常處於疲憊和失落的狀態。《活在當下大全集》教會我，真正的強大，源於對自己的善待。它提倡的是一種“先照顧好自己，纔能更好地照顧他人”的理念。我開始嘗試每天留齣一些時間給自己，做一些讓自己感到放鬆和愉悅的事情，哪怕隻是泡一杯茶，聽一首喜歡的音樂，或者隻是靜靜地坐著，什麼都不做。這種微小的自我關懷，卻慢慢地修復瞭我內心的傷痕，讓我重新找迴瞭平靜和力量。書中關於“界限”的論述也讓我受益匪淺。我過去很難拒絕彆人的請求，總是擔心得罪他人，結果自己常常被各種事務纏身，身心俱疲。《活在當下大全集》讓我明白，設定健康的界限，並不是自私，而是對自己的一種尊重和保護。我開始學習如何用更清晰、更溫和的方式錶達自己的需求和意願，學會瞭在必要的時候說“不”。這種改變，讓我的人際關係變得更加健康，也讓我擁有瞭更多屬於自己的時間和空間。這本書真的幫助我建立瞭一個更強大的內在自我，讓我不再輕易被外界的評價所左右，而是能夠更加自信、平和地麵對生活。
评分讀完《活在當下大全集》，我仿佛經曆瞭一場心靈的洗禮，那些曾經被我忽略的生活細節，如今在我眼中閃耀著獨特的光芒。這本書沒有給我任何生硬的理論灌輸，也沒有空洞的口號，它更像是一位循循善誘的朋友，用最貼近生活化的語言，一點一滴地滲透進我的內心。我最喜歡的部分是書中對於“覺察”的描繪。它沒有將覺察定義為一種高深莫測的冥想狀態，而是將其拆解為最細微的感受：清晨第一縷陽光照在皮膚上的暖意，手中咖啡的醇厚香氣，甚至是與傢人交談時對方眼中的關切。作者巧妙地引導讀者去重新連接那些被日常瑣碎淹沒的感官體驗，讓我意識到，原來“活在當下”並非遙不可及，而是蘊藏在每一次呼吸、每一次心跳之中。我開始嘗試在通勤的路上，不再沉浸於手機的資訊，而是抬頭看看天空的顔色，留意街邊匆匆行人的錶情，感受風吹過發梢的觸感。這種微小的改變，卻帶來瞭巨大的不同。我發現自己不再被過去的遺憾或未來的擔憂所裹挾，而是真實地存在於此刻，感受著生命的鮮活與美好。書中關於“感恩”的章節更是讓我醍醐灌頂。我常常陷入對未滿足的渴望中，而忽略瞭身邊早已擁有的寶藏。《活在當下大全集》教會我，感恩不是一種功利性的行為，而是一種發自內心的臣服與欣賞。我開始記錄每天值得感恩的三件事，從一杯溫水到一次真誠的微笑，這些看似微不足道的瞬間，匯聚起來卻構成瞭我對生活更深層次的理解和熱愛。這本書真的讓我學會瞭如何安住於當下，不再匆忙，不再焦慮，而是以一種更平靜、更喜悅的心態去體驗生命的一切。
评分《活在當下大全集》這本書，給我的感覺就像是在一片迷霧中，有人為我點亮瞭一盞燈，讓我能夠看清前行的方嚮，不再迷失。我一直覺得自己是一個“計劃至上”的人，總是喜歡將生活安排得井井有條，一旦計劃被打亂，或者遇到意外情況，就會感到非常不安和焦慮。這本書並沒有否定計劃的重要性，而是讓我看到，過於僵化的計劃反而會限製我們的生命體驗。《活在當下大全集》提倡的是一種“順流而行”的生活態度。它不是讓你放棄規劃，而是讓你在規劃的同時，保持一份開放和靈活，能夠隨時調整自己的步伐，去適應變化。我尤其喜歡書中關於“擁抱變化”的章節。我過去總是將變化視為威脅，而這本書則讓我認識到，變化是生命本身的一部分，是成長的契機。我開始嘗試在麵對突如其來的變化時，不再驚慌失措，而是先深呼吸，問自己：“我能從這次變化中學到什麼？”這種積極的應對方式，讓我從被動的接受者，轉變為主動的學習者。書中關於“發現驚喜”的部分也讓我耳目一新。我過去總是專注於達成既定的目標，而忽略瞭過程中可能齣現的意外之喜。《活在當下大全集》鼓勵我們打開感官，去留意那些藏在平凡中的美好。我開始在日常生活中，放慢腳步，去觀察那些被我忽略的細節：街邊綻放的花朵，孩子純真的笑容，甚至是同事的一句問候。這些小小的驚喜，匯聚起來，讓我的生活充滿瞭色彩和溫度。這本書讓我意識到，生活的美麗，往往藏在那些未被計劃到的地方，而“活在當下”就是去發現和享受這些驚喜的鑰匙。
评分讀完《活在當下大全集》，我感覺自己就像一個長期處於“運行模式”的機器，突然被告知可以“暫停”片刻，好好地感受一下身邊的世界。我是一個很容易被外界聲音影響的人，總是在追逐彆人的腳步，試圖融入某種圈子，或者達到某種社會期待的標準。這種不斷的對外求索，讓我感到身心俱疲，也讓我漸漸迷失瞭真正的自我。《活在當下大全集》沒有給我任何關於“該成為什麼樣的人”的教條，而是引導我去傾聽自己內心的聲音。書中關於“自我連接”的章節，讓我明白，最重要的關係，是與自己的關係。我過去總是習慣於將自己的感受和需求放在一邊，而這本書讓我意識到，隻有先關照好自己，纔能擁有更健康、更充實的生活。我開始嘗試每天留齣一些時間，隻是靜靜地與自己相處，不帶任何目的，不帶任何評判。在這個過程中，我慢慢地找迴瞭被忽略的感受，也開始理解自己真正的渴望。書中關於“創造屬於自己的空間”的部分也給瞭我很大的啓發。我一直認為，生活中的壓力和紛擾是不可避免的，但我可以通過在內心創造一個屬於自己的空間，來獲得寜靜和力量。這個空間不必很大，也不必華麗，它可以是你最喜歡的角落，可以是你的想象，甚至可以是你在呼吸時感受到的一絲平靜。《活在當下大全集》讓我學會瞭，無論外界如何變化，我都可以選擇迴到內心的那個屬於自己的空間，在那裏，我能夠獲得平靜、力量和清晰。這本書讓我看到，真正的自由，是來自於不再依賴外界的肯定，而是能夠全然地接納和愛自己。
评分這部《活在當下大全集》給我的感覺，就像是在一個嘈雜的世界裏，找到瞭一個可以安心休憩的港灣。我一直是個容易鬍思亂想的人，常常因為一些未發生的事情而憂心忡忡，或者因為過去的一些小失誤而耿耿於懷。這本書並沒有直接告訴我“不要想”，而是通過一係列生動的故事和細膩的描述，讓我理解瞭“想”的本質以及如何與之共處。作者在書中闡述的“接納”概念，對我觸動尤其大。我過去總是在抗拒那些令我不適的情緒，試圖將它們壓抑下去，結果適得其反，這些情緒反而像野草一樣瘋長。然而，書中讓我明白，情緒本身並沒有好壞之分，它們隻是信息，是身體給我們的信號。《活在當下大全集》引導我以一種更溫和的態度去麵對自己的情緒，不去評判，不去對抗，隻是靜靜地觀察它們，瞭解它們，然後允許它們自然地流淌。我開始練習在感到焦慮時，不再責備自己，而是對自己說：“我現在感到焦慮，這沒關係。”這種簡單的接納，反而大大削弱瞭焦慮的力量。書中關於“放下”的部分也同樣令人受益。我們常常因為執著於某些結果，或者無法釋懷某些人事物而備受睏擾。作者並沒有要求我們立刻忘記，而是提供瞭一種漸進式的放下方法，比如通過寫信的方式將未竟的情感傾訴齣來，或者通過設定一個時間期限來允許自己暫時沉浸在某種情緒中，然後在一個明確的節點，有意識地選擇嚮前看。這種“有方法”的放下，讓我在實踐中感到可行，也更有信心去擺脫過去的束縛。這本書讓我看到瞭一個全新的視角，讓我意識到，真正的自由，來自於不再與自己內心的聲音為敵，而是學會與之和諧相處。
评分當我翻開《活在當下大全集》時，我並沒有期待它能改變我的生活，我隻是抱著一種“瞭解一下”的心態。然而，這本書卻以一種潤物細無聲的方式，悄悄地改變瞭我對生活和對自己的看法。我一直以來都活在一種“追求完美”的模式中，總是希望自己能夠做到最好，也希望生活能夠按照我的預期發展。然而，事與願違，這種追求完美反而讓我更加焦慮和不滿足。《活在當下大全集》沒有批判我的這種追求，而是引導我去理解“完美”的虛幻性。書中關於“接受不完美”的章節，讓我看到瞭另一種可能。作者並沒有要求我放棄進步，而是鼓勵我擁抱過程中的不完美，將它們視為成長的一部分。我開始嘗試在做事情時，不再過分糾結於細節，而是將重點放在完成和進步上。例如，在寫作時，我不再因為一個詞語的斟酌而停滯不前，而是先將想法寫下來，然後再去修改。這種改變，讓我能夠更順暢地錶達自己的想法，也讓我體驗到瞭“完成”的樂趣。書中關於“放下評判”的部分也讓我受益匪淺。我常常會不自覺地去評判自己和他人的行為，這種評判不僅增加瞭我的壓力，也影響瞭我的人際關係。《活在當下大全集》讓我明白，評判是一種無意識的習慣，而我們可以通過有意識的練習來改變它。我開始嘗試在産生評判念頭時，停下來，觀察這個念頭，然後輕輕地放下它，用一種更寬容和理解的態度去看待人事物。這種轉變，讓我的內心變得更加平和，也讓我在與他人相處時，感受到瞭更多的連接和溫暖。這本書沒有給我什麼驚天動地的道理，但它教會瞭我如何在日常的點滴中，找到內心的寜靜與力量。
评分讀完《活在當下大全集》，我最大的收獲是，它讓我看到瞭“行動”與“存在”之間的微妙平衡。我一直以來都是一個“行動派”，總覺得隻有不斷地行動，纔能證明自己的價值，纔能獲得成功。然而，這種過度強調行動，也讓我常常感到疲憊和焦慮，並且忽略瞭“享受過程”的重要性。《活在當下大全集》並沒有否定行動的意義，而是提醒我，在行動的同時，也要學會“存在”，學會去感受當下。書中關於“節奏”的論述，給我帶來瞭極大的啓發。我過去總是習慣於保持一種快節奏，仿佛一旦停下來，就會被世界拋棄。然而，這本書讓我意識到，生命本身是有起伏和節奏的，過度追求一種單一的節奏，反而會讓我們失去對生命本身的感知。我開始嘗試在我的生活中，有意識地調整節奏，既有充滿活力的行動，也有寜靜的停頓。例如，在完成一個項目後，我不再立即投入到下一個任務中，而是給自己一些時間來休息和迴味，去感受完成的喜悅，也去反思過程中的得失。書中關於“感恩當下”的部分也讓我看到瞭行動的另一種意義。當我不再隻是為瞭追求未來的目標而行動，而是帶著感恩的心去體驗每一個行動的當下時，我的行動本身就充滿瞭意義和價值。這種“有意義的行動”，讓我感到更加充實和滿足。這本書真的讓我明白，活在當下，不是要我放棄目標，而是要我以一種更和諧、更喜悅的方式去追求目標，去體驗生命的全過程。
评分《活在當下大全集》這本書，就像是我人生的一個“校準器”，讓我能夠重新審視我的人生方嚮，並找到內心真正的渴望。我一直覺得自己的人生目標是明確的，但內心深處卻常常有一種空虛感，不知道自己為什麼而忙碌，也不知道這種忙碌最終會導嚮何方。《活在當下大全集》沒有給我任何現成的答案，而是引導我去探索自己內心的聲音。書中關於“意義感”的章節，讓我深思。我過去常常將意義寄托在外界的成就上，比如事業上的成功、物質上的富足，但這些外在的標準，並不能真正填補我內心的空虛。《活在當下大全集》讓我明白，真正的意義，源於內心的連接和貢獻。我開始嘗試去思考，我真正熱愛什麼？我能夠為他人帶來什麼？我希望在這個世界上留下怎樣的痕跡？這些問題的思考，讓我逐漸找到瞭自己真正想要追求的方嚮。書中關於“內在指引”的部分也給瞭我很大的信心。我過去總是習慣於聽從他人的建議，或者遵循外界的規則，而忽略瞭自己內心的聲音。這本書讓我意識到，每個人都有自己獨特的內在指引，隻要我們願意傾聽，就能夠找到最適閤自己的道路。我開始練習在做決策時，除瞭理性分析，也會去傾聽自己內心的感受，去感受那種“對”的直覺。《活在當下大全集》讓我看到瞭，真正的充實和意義，並非來自外在的獲取，而是源於對自我內在世界的深入探索和理解。這本書讓我不再迷茫，而是能夠帶著一顆清晰的心，去創造屬於自己的精彩人生。
评分《活在當下大全集》這本書，給我最大的感受是，它並不是在教授一種“方法”，而是在傳遞一種“意識”。我一直覺得“活在當下”是一種高難度的境界，需要大量的冥想和剋製纔能達到。然而，這本書卻以一種非常柔軟和人性化的方式，將這種意識融入到我生活的每一個細節中。我尤其喜歡書中關於“感受”的論述。我過去常常會迴避那些令我不適的感受，比如挫敗、失望或者恐懼，但這本書讓我明白，這些感受都是生命體驗的一部分，它們也需要被看見和被尊重。《活在當下大全集》教會我，與其對抗感受，不如去體驗它們。我開始嘗試在感到不舒服時，不再試圖壓抑或逃避，而是允許自己去感受那種身體上的反應，去理解那種情緒背後的信息。這種“允許”的態度，反而讓那些負麵情緒的能量逐漸減弱，讓我的內心變得更加輕鬆。書中關於“分享”的部分也讓我印象深刻。我一直以來都比較內嚮，不太擅長與人分享自己的感受和想法。這本書鼓勵我，在安全和信任的環境下，與他人分享自己的體驗，這不僅能夠幫助自己更好地理解自己，也能夠與他人建立更深層次的連接。《活在當下大全集》讓我看到瞭，當我們將自己的脆弱和真實展現在他人麵前時，反而能夠獲得更多的理解和支持。這本書真的讓我明白，活在當下，不是要我變得冷漠和麻木，而是要我更加真實、更加開放地去體驗生命，去感受人與人之間的溫暖連接。
评分初中閱讀的第一本哲學類書籍 （圖書館藉閱） 由此引起對哲學類書籍的興趣
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