前　言
第1 章　大脑快速指南............................................... 1
开始锻炼项目之前，有必要了解一下要进
行的训练。本章简要介绍大脑，即在身体、意
识层次的“大脑软组织”，思维和感觉软件在其
中运行，平时解决数独谜题使用的二进制也在
其中存在。
第2 章　脑力速度........................................................9
本章旨在介绍大脑在处理信息、执行任务
时的速度，怎样测试大脑速度，以及如何在实
践中确保实现自身的最大潜力。要知道，心理
学家的研究表明：脑力速度可能是智力源泉的
最终基础。
第3 章　语言资质......................................................25
语言资质是一种可以通过练习改善的智力
形式，这就意味着你可以实际提高语言能力。
通过多多阅读，多多写作，当然还有多多练习
本书提供的智力测试，你会更擅长撰写报告和
创作诗歌。
第4 章　数学资质......................................................47
我们拥有远远超出数量感的高级数学能力，
这是人类认知程度的最高级形态。当然，许多
高深精妙的领域与大多数人的日常生活几乎毫
不相关，无论大众对数学持怎样的谨慎态度，
数字- 数学资质都是日常智力的核心内容。
第5 章　空间资质..................................................... 69
空间资质在广义上来讲，就是空间智能，
关注的是视觉经验，以及与形式、尺寸、图案、
形状、运动、导航和空间相关的世界。它对运
动员、建筑师、工程师和艺术家，甚至家庭主
妇、售货员和学生来讲，都是必不可少的能力。
第6 章　逻辑资质......................................................91
逻辑思维通常被认为是思维的“最高级”
形式，它往往关乎下棋步骤的谋略、哲学问
题的思索，以及在神秘的符号森林中探求类似
“如果P 不成立，则q>z”的问题。确切的逻辑
思维程度——即每个人天生拥有的逻辑资质的
程度——是否与生俱来、人皆有之，是许多人
讨论和研究的主题。
第7 章　数独——逻辑资质...................................111
数独是一种安置数字的难题，原名为数字
拼图，是由美国的霍华德·格昂斯于1979 年
基于18 世纪数学家伦纳德· 欧拉的“拉丁方
阵”发明的。数独从1986 年开始在日本流行，
2005 年由英国报纸采纳后，现在成为一种国际
游戏。
第8 章　数和——逻辑和数学资质..................... 121
意识到数独的非凡流行力之后，英国报纸
争相寻找下一个可以从日本引进的逻辑游戏。
另一个完美的候选者就是Kakuro，在英国市场
改名为“数和”。另一个更为形象的名称是“数
谜”，因为该类题就像填字游戏，不过是用数字
而非字母。
第9 章　创新思维....................................................135
最近一段时间以来，在商业、管理及相关
领域，在电脑或机器就可从事简单重复任务的时
代，在企业和政府越来越关注创新思维所带来
的增值元素（灵动之光，天才之想，创新之火）
的时代，创造力的确是一个十分流行的词语。
第10 章　记忆训练..................................................153
在大脑中存储一些信息及获取这些信息的
过程，就称为记忆。更具体地说，许多解决问
题的方法需要多个步骤或智力程序，这意味着
中间的步骤或程序需要存储在某个地方——也
就是在记忆当中。
结　语
参考答案
· · · · · · (收起)