The key to a less hectic, less stressful life is not in simply organizing your desk, but organizing your mind. Dr. Paul Hammerness, a Harvard Medical School psychiatrist, describes the latest neuroscience research on the brain's extraordinary built-in system of organization. Margaret Moore, an executive wellness coach and codirector of the Institute of Coaching, translates the science into solutions. This remarkable team shows you how to use the innate organizational power of your brain to make your life less stressful, more productive and rewarding. You'll learn how to: -Regain control of your frenzy -Embrace effective uni-tasking (because multitasking doesn't work) -Fluidly shift from one task to another --Use your creativity to connect the dots This groundbreaking guide is complete with stories of people who have learned to stop feeling powerless against multiplying distractions and start organizing their lives by organizing their minds.
發表於2025-02-06
Organize Your Mind, Organize Your Life 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
全書所有的“情感”,建議都改成“情緒”。 情緒(emotion)是個心理學術語,情緒管理是修煉自製力的重要過程。負麵情緒,包括煩躁、憤怒、悲哀、頹廢等情緒的管理,占這本書內容的幾乎一半。 情感在中文中是個日常用語,不夠精確,而且很容易讓人誤解,以為說的是愛情、友情...
評分全書所有的“情感”,建議都改成“情緒”。 情緒(emotion)是個心理學術語,情緒管理是修煉自製力的重要過程。負麵情緒,包括煩躁、憤怒、悲哀、頹廢等情緒的管理,占這本書內容的幾乎一半。 情感在中文中是個日常用語,不夠精確,而且很容易讓人誤解,以為說的是愛情、友情...
評分全書所有的“情感”,建議都改成“情緒”。 情緒(emotion)是個心理學術語,情緒管理是修煉自製力的重要過程。負麵情緒,包括煩躁、憤怒、悲哀、頹廢等情緒的管理,占這本書內容的幾乎一半。 情感在中文中是個日常用語,不夠精確,而且很容易讓人誤解,以為說的是愛情、友情...
評分1、由內而外掌握自己的人生、命運 2、和《大學》中修齊治平有相似之處 3、對自我的認知是自控力的基礎,知道自己是誰,追求什麼 4、掌控自己的情緒、思想、反應 5、提高自控力不是滅人欲、壓抑自我,而是以自己內心的渴望為起點,掌控內心,不被情緒所支配,釋放自身能力,成就...
評分全書所有的“情感”,建議都改成“情緒”。 情緒(emotion)是個心理學術語,情緒管理是修煉自製力的重要過程。負麵情緒,包括煩躁、憤怒、悲哀、頹廢等情緒的管理,占這本書內容的幾乎一半。 情感在中文中是個日常用語,不夠精確,而且很容易讓人誤解,以為說的是愛情、友情...
圖書標籤: 個人管理 時間管理 情緒 心理學
Organize Your Mind, Organize Your Life 2025 pdf epub mobi 電子書 下載