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发表于2025-01-12

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页数:240
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出版时间:2012-4
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isbn号码:9781841263519
丛书系列:

图书标签: 锻炼  运动  肌肉拉伸  健康   

Stretching Exercises Encyclopedia 2025 pdf epub mobi 电子书 图书描述

Furthermore, each exercise includes information about the movement one needs to perform, the posture that one must adopt, common mistakes that should be avoided, the principal and secondary muscles worked with this exercise, as well as a series of very useful tips and advice. Any athlete will realize how regular stretching can improve their physical body shape and their quality of life.

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