序：帮你学会精神分析的书
精神分析，对我们有什么用；关于精神分析，你可以从本书中知道些什么；进行自我分析的注意事项；我为什么要写这本书。
第一章弗洛伊德：解析潜意识
释梦手记001号：祖母的病；伟大的犹太人；我的初恋；意识、潜意识、前意识；有关的联想：口误与升华；自我、本我、超我；父亲和母亲；对“初恋事件”的分析；关于本能；我曾有过的“犯病”表现；释梦手记003号：街边熬鱼；梦；释梦手记003号：拜访权威；儿童性欲；我的早期性史；释梦手记004号：未能完全解开的性梦；对弗洛伊德的总结。
第二章荣格：集体之梦
释梦手记005号：坠落与逃遁；背叛“父亲”的皇太子；心理动力学及我的自由联想；意识、个人无意识；对同一组人跨越8年的非正式访谈；集体无意识及其原型；我的人格面具、阿尼玛、阴影与自性；人格的成长与我的母亲；我在荣格的帮助下寻找自己的心理类型；我的第二次暗恋；象征与梦；三个荣格主义之梦：英雄、逃跑、寻宝（释梦手记006－008号）。
第三章阿德勒：自卑的人
对我自己口吃的研究；自卑感、“补偿机制”、长子与次子以及自我分析三则；“自卑情结”与未完成的自杀；我最早的记忆及分析；好孩子－问题少年－好孩子；梦理论；释梦手记009号：永远的考试；释梦手记０１０号：油印出版物；与弗洛伊德的比较；一篇符合阿德勒思想的随笔。
第四章赖希：“马克思主义”的性革命
人格结构与“性格盔甲”；“打倒方刚”；“打倒方刚”之后；“马克思主义”的性革命；我的性启蒙历程；我的性观念成长历程；对我的性史的分析；性梦二则：放风筝与妓女（释梦手记011号、012号）。
第五章霍妮：普遍焦虑
一个女人；普遍焦虑：我何以总是被人欺负；我的白日梦；防御机制：屈从、攻击、自我孤立；对一则随笔的心理学背景分析；理想化自我及其它；乐观主义；历史的局限、个人的局限；释梦手记013、014号：妻子的焦虑。
第六章沙利文：人际关系
母亲的背影；人际精神病学，我的恋母情结的最新解释；父亲是人际关系的失败者；沙利文、父亲、我；一篇旧文透露出的我的人际关系；错觉与“自我系统”；关于沙利文的另外一些认识；与沙利文不一定有关系的4个梦：遇刺、失踪、星星、报复（释梦手记015－018号）。
第七章弗洛姆：人道主义理想
与本章无关的释梦手记019号：妻子梦到了儿子；世纪同龄人；自由，我渴望，我又逃避；人类的五种根本需要；一个梦境与我的恋父情结；社会潜意识、人道主义伦理学、不健全的社会；性格类型学：生产性与非生产性；占有还是生存；重视普遍象征的梦理论；释梦手记020－024号：“新我”的诞生、击剑手、阴谋、妻子关于老虎的两个梦。
第八章由一组同主题梦进行的心理分析
关于购置房产的十个梦境；释梦手记025－034号：部长是我的亲戚、探讨合法性、给客人拍照、售楼小姐、新城的诞生、邻居与装修、上班、女播音员的家、后悔、通向家的道路很崎岖；我是如何逃避责任的；我对自己恋母情结的分析；十个梦说明了什么；分析梦对于人生的意义得到明证。
第九章阿多尔诺、埃里克森、萨诺夫、卡茨、舒兹、马尔库塞
精神分析学顶尖大师亮相完毕；精神分析学的后继影响；阿多尔诺的“权威人格”；同一性与八个人生阶段；“态度”与精神分析学；基本的人际关系取向；马尔库塞理论中的精神分析；一些简单的自由联想。
第十章弗兰克：意义意志
丧失意义的日子；我对蜘蛛网的研究；我是父亲的儿子，同时更是社会的儿子；与意义和父亲有关的自由联想；黄山上的反击与1996年的反击计划；纳粹集中营的访谈纪录；继续探究父亲之死。
第十一章马斯洛：自我实现
一个秋日里的精神困境；马斯洛对受到精神困扰的秋日的剖析；需求层次理论；动机原理；马斯洛的造访；自我实现理论；自我实现者的爱情；自我实现者的分类；高峰体验；约拿情结；心理学的乌托帮；马斯洛的灵魂真的到过我的房间，或者我进入了幻觉世界。
第十二章释梦手记035－043号
作者对自己8个梦的分析，以及一个未能解释的梦，可以帮助你实习释梦术；廉价古书；学习游泳；好心人的告诫；一个未记住名字的女人；受到攻击的女邮递员；贝克尔与反抗死亡概念的引出；片断；又一个引向贝克尔的梦；杀父；环保之梦。
第十三章布朗、莱恩、梅，微精神分析与后现代精神分析
人是一种患神经症的动物；被压抑和扭曲的爱欲；对死亡的逃避；对升华的审视与寻找出路；自由联想：一篇可以没有必然联系的旧日随笔；时间的走向；莱恩和他的“本体不安全感”；寻找爱与意志的罗洛梅；方迪的微精神分析学；后现代时期的精神分析学。
第十四章贝克尔：反抗死亡
贝克尔闯进我的电脑，以惧死心理解释同性恋；人对死亡的反抗及其它；有关死亡的两个场景；一位没有出现的心理学家奥托兰克；弗洛伊德说，如果再活5年将修正自己的许多理论；对六篇旧日随笔的精神分析：《英雄的生活》、《生命》、《时间的走向》、《小心地活着》、《挑战极限》、《何以怕死》。
第十五章几则无规则的胡思乱想，一种新的自我分析术
关于父亲；关于初恋；通过一稿多投反抗死亡；我爱弗洛伊德；赴约的时间；通过回忆电影或书籍的情节进行自我分析；影片《情人》与《本能》观后的自我分析。
第十六章释梦手记044－053号，及我对释梦的一些个人感受
释梦的意义与自我精神分析的均在于指导现实人生；两个男人；编辑部；简单的愿望达成；渴望裸体；自我抽打；悲惨的战争游戏；恐龙；朋友；杀人案件；我给皇帝说书；一年中释梦的体验与感受。
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