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发表于2024-11-24

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出版时间:2011-12
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isbn号码:9787510422713
丛书系列:

图书标签: 情绪   


情绪掌控术大全集 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《情绪掌控术大全集(超值金版)》从生活中的实际状况出发,剖析了人们在生活中的各种情绪困扰,揭示其背后隐藏的内在原因,同时提供了一系列调控方案,为读者提高生活质量,提高工作效率,改善人际关系指明了便捷的通道。在愤怒时要懂得如何制怒和息怒;在悲伤时要懂得如何转移和发泄;在紧张时要懂得如何释放和缓解;在焦虑时要懂得如何排遣和分散……学会了《情绪掌控术大全集(超值金版)》中如何认知你的情绪,如何控制你的情绪,如何改变你的情绪,那么你的人生也就会一帆风顺了。

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