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發表於2025-02-07

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其實對這類書一直不敢興趣，半年之內從168見到98斤必定是不健康的減肥方法，經曆過的人纔知道對自己身體的損壞會有多大，不過吸引我的是作者的意誌，能減得下來的人還有啥能難住她呢！！！ 有時候想想曾經是個胖子挺幸福的，最起碼能給我們一次用自己的努力去改變自己塑造自己...  

個人還是很喜歡這本書的，有人嫌書中內容是人都知道，我卻看到其中的不容易做到， 人，還是需要一個強大到讓自己心甘情願為之臣服為之受苦的目標，隻要他還在那兒，那你也就一直有那個前進的動力，作者為愛做到瞭極緻， 昨天花瞭3H認真看完這本書，喜歡它，纔會一口氣看完，...  

關於減肥： 強大動力，目標明確，正麵能量，身心健康 關於愛情： 做自然嚮上的自己 關於生活： 有目標有行動，但不要讓一件事填充你所有的生活。 想做成一件事要堅定思想，堅持是必要的，但不要讓習慣無原則的持續，適時轉變，迴到初衷。

書中提瞭很多小技巧，我覺得，這都不重要。 重要的是，你為瞭什麼去減肥？你的目的是什麼，把這個想清楚，減肥已經成功一半瞭。 但是，可能也有人始終找不到一個可以讓自己快樂減肥的理由，那就做一個快樂健康的微胖人群吧。 我覺得心態也很重要，雖然書中說的很快樂...  

一顆星送給為愛瘦一次

motivation還是各種重要啊。

李昂和賈瑋的感情讓我動容。

讀齣眼淚來，但是，時尚界對自己也太狠瞭吧

如果我也有個暗戀N多年的男生，也可以一口氣瘦一圈。。。。。減肥動力不足啊