心灵的五种神秘力量 2024 pdf epub mobi 电子书

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心灵的五种神秘力量 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

吉儿·琳登菲尔英国治疗大师，苏拉基金会创始人。

在政府运营的慈善机构度过了孩童时代，导致她二十几岁就出现了抑郁问题。在心理治疗师的帮助下，她康复后便接受社会义工和心理治疗师教育，这使她对两个领域产生了特殊兴趣：一日对心理问题的预防，二是创立自助程序。正是她在这两个方面卓有成效的工作，使人们能够快速有效地处理生活与工作中的情绪伤害。

吉儿撰写了很多部在国际上畅销的自尊建立和管理情绪的自助图书。

心灵的五种神秘力量电子书图书目录

推荐序前言本书概要如何使用心灵的神秘力量Part 1 不要让“千里之堤，溃于蚁穴” 第一章情伤不治，后患无穷情感伤口究竟是什么为什么情感伤口不治后患无穷影响伤口康复的决定因素什么时候是治疗的最佳时期第二章包医情伤的神秘力量心灵的五种神秘力量战胜你的所有“拒绝反应”Part 2 五种心灵神秘力量实用技巧第三章第一种心灵神秘力量：探索关注“是什么”，而不是“为什么” 不要指望完美的回想专注于“你的”感知找到能够描述你的感觉的词语获得完美探索的七种方法探索箴言第四章第二种心灵神秘力量：表达为什么有些人能更轻易地表达情感压抑情绪危害大我们需要表达多少种情绪帮助你自控的技巧精神复原的奇迹方式表达需要花费多少时间提高情绪表达效能的十三个技巧表达箴言第五章第三种心灵神秘力量：安慰如何克服普遍存在的困难安慰有很多方式理想安慰者是谁你如何寻求安慰优雅地接受“不完美的安慰” 自我安慰有技巧安慰箴言第六章第四种心灵神秘力量：补偿负面补偿并不好想像报复最好沉溺于想像中报复的预备技巧补偿的八个榜样补偿箴言第七章第五种心灵神秘力量：洞察全力洞察的四项准备工作洞察调查问卷 “终止”的时间洞察箴言第八章第一种额外心灵神秘力量：引导什么因素会使你成为引导者不适当引导的警告信号引导的十二种技巧引导箴言第九章第二种额外心灵神秘力量：宽恕为什么有时候不可能宽恕不成熟或虚假宽恕带来的危险宽恕的十一个技巧宽恕箴言Part 3 升华你的心灵第十章带着伤痛幸福地生活如何管理你的持久伤痛保护和照顾你持久伤痛的八个技巧情感健康抽样自查改善我们的情绪健康行动计划第十一章帮助其他人康复帮助的总体原则倾听和提问技巧如何帮助孩子帮助你的雇员进一步帮助
· · · · · · (收起)

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发表于2024-12-22

心灵的五种神秘力量 2024 pdf epub mobi 电子书

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心灵的五种神秘力量电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

为什么情感伤口不治后患无穷正如伴随着身体伤口的感觉一样，伴随着情感伤口的感觉是一种警告，它们使我们明白我们需要做点什么了。有时，如果情感伤口只是一个小小的“表面划痕”（例如一次极小的羞辱），而我们日常生活中有足够的“情绪氧气”（例如，平静与愉悦的心态），这...

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发挥心灵的神秘力量与这两个模型类似，为受伤害的人提供了一种平息他们的情感波动的理性解释。它给予人们希望和安全感，让他们觉得自己正按照已知步骤的疗程治疗并逐渐康复。但是发挥心灵的神秘力量与其他有一些不同的的方面。第一，它是一个能被应用在大部分的情感伤害上的多...

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记忆的深刻与否，取决于情感上是如何“装载”的，取决于事件对于我们的重要性。伏尔泰和其他很多人一样，在很多年以前就知道了这个事实，甚至在当科学足以满足观察这种现象的需求之前。我们当时的心情，也影响了我们对事件记忆的准确程度。积极的生活事件，比消极事件更容易...

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出版者:中国长安

作者:吉儿·琳登菲尔

出品人:

页数:281

译者:王羽

出版时间:2012-1

价格:29.80元

装帧:平装

isbn号码:9787510704512

丛书系列:

图书标签: 心理学心灵成长心灵心灵的五种神秘力量自疗很好很强大心理咨询

心灵的五种神秘力量 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

《心灵的五种神秘力量》内容简介：阅读《心灵的五种神秘力量》，对你来说将是一次完美的心灵发现之旅。在这位心灵大师的引导下，你会惊讶地发现，自己心中竟然一真埋藏着很多隐患；当然，你更会发现，你的心灵竟然还是一座宝藏！在那里，你能找到消除隐患的神秘力量。发现你的神秘力量快乐你的每刻每时原来你也可以这样无烦恼地生活。

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心灵的五种神秘力量 2024 pdf epub mobi 用户评价

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已买过，期待阅读

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书也是分层次的。12年读不觉怎样。有天回头看，还是会发现很多书恰巧在那个时间起到了积极的作用，但仍不能掩盖其本质的缺陷。16Sept10th记。

评分☆☆☆☆☆

这本书大概看了有两到三年，断断续续的看，之前出于自己未曾意识到的心理问题（心底不接受最初被我定义为心灵鸡汤的书籍然而买的时候却错以为它是鸡汤用以象征性治愈自己，好乱）很难看进去，现在回头去看，这些建议是实在的，是确实根据事实提出了解决问题的措施，五星评价，但建议出版社请对包装用点心，这个外观实在太类鸡汤了

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