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壓力與健康

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壓力與健康 pdf epub mobi 著者簡介


壓力與健康 pdf epub mobi 圖書描述

本書內容包括:有關應激(壓力)的研究,有關應激的應對理論和應對模式,有關生理和心理應激的定義與事例;與個人、傢庭、社會、工作有關的壓力處理方法,消除應激的技術,包括放鬆、自我産生、焦慮管理.入靜、生物反饋、時間營理.營養和鍛煉方法等,自我測試,幫助讀者測知自己的個性、工作壓力、自我感知、生活變化和健康行為,從應激管理理論與研究到消除應激的技術、本書為廣大讀者提供瞭有效應對生理和心理壓力的方法與技能。

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譯者:石林/等
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叢書系列:

圖書標籤: 心理學  賴斯  心理學 健康  組織與管理心理學  臨床心理學  美國  健康心理學  重慶左岸方舟心理谘詢機構   


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翻譯問題多多,尤其是涉及生理和醫學的問題。有時影響閱讀。建議再版重修。

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