马丁•塞利格曼
他是积极心理学之父。
他是哈佛幸福导师本•沙哈尔的导师。
他曾以最高票数当选美国心理协会主席。
发表于2025-04-04
学习乐观 2025 pdf epub mobi 电子书
“心理学在过去20年最显著的发现就是:人们是可以选择他们要的思考方式的。 One of the most significant findings in psychology in the last twenty years is that individuals can choose the way they think.” ...
评分 评分感谢我先生的推荐。 这是有起因,有论证,有建设性成果的一部学术杰作。 自身实践效果如下: 外部化暂时化失败归因-管用。 有意识驳斥消极反刍-管用。 运用乐观改善工作气象-管用。 直接帮助他人提高社会成就感-管用。 ......
评分算算我看“鸡汤”类型的书也有好多年了,最早从小学开始,读者、青年文摘、知音(好吧我真的看过知音)、卡耐基、希尔拿破仑和各种叫不上名字的作者和编者。在没有分辨能力的年代,我接受一切能找到的文字,后来接触更多有关心理学、伪心理学、灵修、禅修等等。 于是乎,三观从...
图书标签: 心理学 学习乐观 积极心理学 心理 快乐 励志 成长 人生哲学
这不只是一本单纯的心理自助类书,还是一本心理学的学术书籍,事实上本书的大部分篇幅(前200页)都不急着告诉你具体怎样学会乐观,而是在用作者多年的研究成果在向读者解释悲观的成因,读到错误的解释形态这一原理时,真心觉得自己各种被说中,意识到问题的根本才是解决问题的关键。强烈推荐此书。
评分: B842.6/3124
评分重度抑郁症患者
评分悲观对儿童的影响那部分真是太有帮助了!具体内容见笔记或我的日记。
评分习得性无助,挣脱人生的牢笼
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