馬丁•塞利格曼
他是積極心理學之父。
他是哈佛幸福導師本•沙哈爾的導師。
他曾以最高票數當選美國心理協會主席。
發表於2024-06-14
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我不開心已經有些日子瞭,開始,我還可以把不開心歸結於達不到的目標,拖拉的習慣,對自己的譴責,或者一些為滿足的生活條件……但日子一天天過來,我獲得的越多,我越來越感覺不到開心,以前通過沉迷於幻想,我還能振作和開心,但現在,它們都消失瞭。 我開始尋求改...
評分 評分算算我看“雞湯”類型的書也有好多年瞭,最早從小學開始,讀者、青年文摘、知音(好吧我真的看過知音)、卡耐基、希爾拿破侖和各種叫不上名字的作者和編者。在沒有分辨能力的年代,我接受一切能找到的文字,後來接觸更多有關心理學、僞心理學、靈修、禪修等等。 於是乎,三觀從...
評分很長一段時間,我自我判斷自己是悲觀者,雖然我從沒有真正去考證“樂觀”和“悲觀”的定義。往往,我們是被社會的價值判斷影響,進而産生一種對自己判斷的感覺,這種想法不斷強化就成瞭自我認識。後來,這種自我判斷漸漸改變成中性,就是迴歸到平常狀態。再後來,我瞭解到心理...
評分圖書標籤: 心理學 學習樂觀 積極心理學 心理 快樂 勵誌 成長 人生哲學
: B842.6/3124
評分更像是塞利格曼的學術集總。體係和積極心理學沒有辦法比較。
評分悲觀對兒童的影響那部分真是太有幫助瞭!具體內容見筆記或我的日記。
評分逃離抑鬱, 教你做自己的天堂
評分習得性無助,掙脫人生的牢籠
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