學習樂觀 2025 pdf epub mobi 電子書下載

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學習樂觀 pdf epub mobi 著者簡介

馬丁•塞利格曼

 他是積極心理學之父。

 他是哈佛幸福導師本•沙哈爾的導師。

 他曾以最高票數當選美國心理協會主席。

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發表於2025-02-02

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學習樂觀 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

先來書摘。再來讀後感。 1.樂觀認為失敗是暫時的，不是自己的錯。麵對錯誤的時候會變成一個挑戰，更努力的去剋服。 2.從齣生到死亡，我們逐漸脫離無助而習得個人控製。個人控製是說個人的自主行為去改變命運，和無助感是相反的。 3.習得性樂觀的主要三個應用：擺脫抑鬱、提...

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出版者:新華齣版社

作者:[美] 馬丁·塞利格曼

出品人:

頁數:359

譯者:洪蘭

出版時間:1998-01

價格:19.80元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787501142118

叢書系列:

圖書標籤: 心理學學習樂觀積極心理學心理快樂勵誌成長人生哲學

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學習樂觀 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

悲觀對兒童的影響那部分真是太有幫助瞭！具體內容見筆記或我的日記。

評分☆☆☆☆☆

No.4 數十年的研究經驗凝聚成一本通識讀本，語言樸實無華但思維卻開拓瞭一條新道路。這纔是科學應用於現實的好例子！

評分☆☆☆☆☆

悲觀對兒童的影響那部分真是太有幫助瞭！具體內容見筆記或我的日記。

評分☆☆☆☆☆

更像是塞利格曼的學術集總。體係和積極心理學沒有辦法比較。

評分☆☆☆☆☆

Seligman這本書寫於《authentic happiness》之前，可以算是《真實的快樂》這本書的理論基礎。書中詳細介紹瞭他最初怎麼開始做習得性無助（Learned Helplessness）的心理實驗的經過，從認知理論去解開人們憂鬱癥的鬱結，並教人如何通過習得的樂觀去發揮自己積極的力量。書中對樂觀與悲觀的論述非常嚴謹，並非一味鼓吹樂觀，而是全麵地去認識這兩方麵的意義，從而教人學會控製自己樂觀與悲觀的情緒。最後一章對個人主義膨脹和團體意識淡薄的評論也寫得很有意義。最後，推薦所有HR看這本書，裏麵有招聘案例講明這套理論的價值，很值得參考。

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