抢在时间前面的7条捷径

抢在时间前面的7条捷径 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:中国青年出版社
作者:[美] 史蒂文·凯斯
出品人:
页数:96
译者:张维迎
出版时间:2007-1
价格:18.00元
装帧:精装
isbn号码:9787500652298
丛书系列:
图书标签:
  • 时间管理
  • 管理
  • 个人管理
  • 自我管理
  • GTD
  • 励志
  • 方法
  • 时间
  • 时间管理
  • 效率提升
  • 职场捷径
  • 行动力
  • 目标设定
  • 优先级
  • 自我驱动
  • 快速决策
  • 计划执行
  • 专注力
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具体描述

阅读本书需要50分钟。按照书中方法去做,你会发现原来一天8小时做的事情,现在只需要不超过3小时就能完成。于是,你得到了5小时的回报。这就是为什么有的人做出了超出常人10倍的业绩,这就是为什么有的公司一年内创造了通常需要走10年的奇迹,这就是为什么有13岁的少年能够与19岁的同学坐在同一间教室听课。抢在时间前面改变了这所实可行有的一切。

《时间的艺术:掌控你的每一刻》 在这个瞬息万变的时代,时间仿佛一位永远追赶不及的掠夺者,悄悄带走了我们的精力、机会,甚至是梦想。我们常常在忙碌与焦虑中兜兜转转,感叹“时间都去哪儿了”,却又无力改变现状。然而,时间并非无法驯服的野兽,它也蕴含着艺术般的规律和智慧。这本书并非教你如何“抢”时间,而是引导你如何与时间和谐共处,如何成为自己时间的主人。 《时间的艺术:掌控你的每一刻》将带领你踏上一段探索时间本质、掌握时间规律的旅程。我们不再被动地被时间推着走,而是主动地去理解、去驾驭,最终将时间的洪流转化为实现人生价值的动力。这是一本关于如何在这个信息爆炸、节奏加快的时代,重新找回内心的宁静,提升效率,并且最终实现人生目标的生活指南。 第一部分:重塑时间观——从“追赶”到“共舞” 很多时候,我们之所以感到时间不够用,源于我们对时间的固有认知出现了偏差。我们总以为时间是线性的、固定的,只能被动地接受它的流逝。然而,事实并非如此。 时间的相对性与主观性: 你是否曾有过这样的经历?在专注工作时,时间飞逝,仿佛转瞬即逝;而在无聊等待时,每一秒都像煎熬。这便是时间的相对性和主观性在起作用。本书将深入探讨心理学上的“心流”状态,以及如何通过调整心态,创造更多“心流”体验,让时间在充实中加速流淌。我们将学习如何识别并利用那些能够让你沉浸其中、忘却时间的活动,从而提升整体的幸福感和效率。 打破“忙碌”的迷思: 很多人以“我很忙”来定义自己,仿佛忙碌就是价值的体现。然而,真正的价值在于“有效”,而非“忙碌”。本书将帮助你区分“有意义的忙碌”与“无效的消耗”,学习如何识别那些吞噬你时间却毫无产出的活动,例如无休止的社交媒体浏览、低效的会议,或是被动接受的琐事。我们将探讨番茄工作法、时间块等高效时间管理工具的精髓,但更重要的是,理解这些工具背后的原理:聚焦、中断管理和精力分配。 认识你的“时间盗贼”: 你的时间都去哪儿了?是那些突如其来的邮件和消息?是同事的临时请求?还是你难以拒绝的社交活动?本书将引导你进行一次全面的“时间审计”,找出那些悄悄偷走你宝贵时间的“时间盗贼”。我们会提供实用的方法,帮助你识别并减少这些干扰,例如设置特定的“免打扰”时段,学会温和而坚定地拒绝不必要的请求,以及建立高效的沟通规则。 第二部分:构建高效体系——让时间为你所用 拥有正确的时间观是第一步,更重要的是建立一套能够让你有效利用时间的体系。这本书将提供一系列经过验证的方法和策略,帮助你系统地提升效率。 目标设定与分解的艺术: 宏大的目标往往令人望而却步,但如果能将其分解为可执行的小步骤,便能化不可能为可能。本书将深入讲解 SMART 原则(具体、可衡量、可达成、相关、有时限)在目标设定中的应用,并进一步介绍“OKR”(目标与关键成果)等更灵活、更具激励性的目标管理框架。我们将学习如何将长期愿景与日常行动相结合,让每一份努力都朝着正确的方向前进。 优先级排序的智慧: 在信息爆炸和任务繁多的今天,学会区分轻重缓急至关重要。本书将介绍“艾森豪威尔矩阵”(重要且紧急、重要不紧急、紧急不重要、不重要不紧急)等经典的时间管理工具,并在此基础上,进一步探讨如何根据个人价值观和长期目标来制定优先级。我们将学习如何果断地将“不重要不紧急”的任务推迟甚至删除,从而将精力集中在真正能够带来价值的事情上。 精力管理而非时间管理: 很多时候,我们感到疲惫和效率低下,并非因为时间不足,而是因为精力耗尽。本书将强调“精力管理”的重要性,教会你如何识别自己的精力周期,了解在什么时间段精力最充沛,适合处理复杂任务;在什么时间段适合进行相对轻松的活动。我们将探讨如何通过规律的作息、健康的饮食、适度的运动以及有效的休息来补充和恢复精力,从而实现全天候的高效。 批量处理与专注工作: 持续切换任务会极大地消耗我们的精力,降低效率。本书将介绍“批量处理”的技巧,例如将同类事务集中处理,如统一回复邮件、集中安排会议等,以减少任务切换带来的损耗。同时,我们将深入探讨“深度工作”的概念,以及如何在充满干扰的环境中创造专注的“心流”时段,完成那些需要高度集中精力的重要工作。 第三部分:时间的主人——实现平衡与自由 掌控时间,最终是为了更好地生活。这本书的目标是帮助你实现工作与生活的平衡,摆脱时间的束缚,享受真正的自由。 高效沟通与授权的艺术: 很多时间被浪费在低效的沟通和不必要的亲力亲为上。本书将提供实用的沟通技巧,帮助你清晰、简洁地表达自己的想法,减少误解和重复沟通。同时,我们将深入探讨“授权”的重要性,学习如何信任他人,将合适的任务交给合适的人,从而释放自己的时间和精力,专注于更具战略性的工作。 建立“时间缓冲”与“休息系统”: 过于紧凑的日程表容易导致压力和焦虑。本书将提倡建立“时间缓冲”,即在任务之间留出一定的弹性时间,以应对突发情况或进行短暂的放松。同时,我们将强调建立有效的“休息系统”,认识到休息并非偷懒,而是为了更长久、更高效地前进,学习如何进行高质量的休息,如冥想、散步、阅读等,让身心得到真正的放松和恢复。 拥抱变化与持续优化: 时间管理并非一成不变的公式,它需要根据个人的情况和环境的变化进行调整。本书将鼓励读者保持开放的心态,愿意尝试新的方法,并不断反思和优化自己的时间管理体系。我们将学习如何从失败中学习,如何适应变化,并最终找到最适合自己的“时间的艺术”。 时间投资于未来: 掌控时间,不仅仅是为了提高当下的效率,更是为了投资于未来。本书将引导读者思考,如何将一部分宝贵的时间用于学习新知识、提升技能、发展兴趣,以及建立有意义的人际关系。这些“时间投资”将会在未来带来丰厚的回报,让你的人生更加充实和精彩。 《时间的艺术:掌控你的每一刻》是一次关于重塑自我、赋能生活的实践指南。它并非提供速成的秘诀,而是邀请你踏上一段深入探索、持续实践的旅程。通过理解时间的本质,掌握高效的工具,并培养良好的习惯,你将不再是时间的奴隶,而是它最优秀的艺术家。让我们一起,用智慧和策略,绘制出属于自己独一无二的“时间画布”,让生命的每一刻都绽放出最耀眼的光芒。

作者简介

史蒂文・凯斯:时间管理咨询专家、演讲家。为美国许多著名企业提供时间管理员工培训。

目录信息

第一条捷径:制定计划 明确目标
第二条捷径:把重点放在关键结果领域
第三条捷径:遵守强制增效规律
第四条捷径:事先准备
第五条捷径:发现限制元素
第六条捷径:自我激励
第七条捷径:现在就做
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读后感

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很薄的一本书,比较快能读完,是对自己比较有帮助的一本书。因为自己欠缺这方面的东西。短时间内读完,能让自己有个大致的印象,不失为一种收获。 讲述的内容,都是有道理的多,但是也许缺乏的是是否能做到吧。所以书更多的指导作用,若要有真的收获,就是努力实行之。  

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方法很简单,实践并不容易,每个人都已有自己的思维和行事的习惯。很多方法值得看一看:每天评估&计划、10/90、20/80、ABCDE方法等等,是一本生活管理、个人管理的好书,也是一本自我激励的书。 喜欢封面上这句"连接两点之间最短的距离不是直线,而是阻力最小的路径...  

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这是本小书,概括了时间管理的主要观点。没有接触过这类知识的可以读下,毕竟很短,可以很快看完。 记住了80/20法则,还有ABCDE方法。可以借鉴一下。 还有一些觉得有用的或有道理的几句话,记了下来: “‘几乎完成’大概意味着‘尚未开始’” “永远不会有足够时间完成你...  

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***************第一条捷径 制定计划 明确目标************************** 1、把你的目标列出来 第一步:确定你所要的东西。 第二步:写下来。 第三步:对你的目标确定一个截止日期。 第四步:把你能想到的为了实现你的目标你必须做的每一件事情都列出来。 第五步:把这张清...  

用户评价

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这本书的封面设计简直是一场视觉盛宴,那种充满未来感的蓝色调和锐利的字体组合,一下子就抓住了我的眼球。我是在一家独立书店里偶然瞥见它的,当时就被那种“速度感”所吸引。拿到手里,感觉纸张的质地也非常考究,拿在手里沉甸甸的,有一种对内容本身的尊重感。虽然我还没来得及深入阅读,但仅仅是翻阅目录和前言,就能感受到作者那种急切想要与读者分享某种“秘诀”的热情。那种文字排布的间距和留白处理,都透露出一种精心打磨的痕迹,让人觉得这不是一本随随便便出版的快餐读物,而更像是一份需要认真对待的行动指南。特别是扉页上那句引人深思的短语,至今还在我脑海里回响,它似乎在无声地挑战着我们对“时间管理”的传统认知。我期待着它能像它的名字一样,为我打开一扇通往效率新世界的大门,而不是仅仅停留在理论的层面。这本书的包装和初步印象,已经成功地在我心中种下了一颗好奇的种子,让我迫不及待想知道,到底是什么样的“捷径”能让时间都为之侧目。

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说实话,我本来对市面上那些宣扬“快速致富”、“瞬间成功”的书籍是持保留态度的,总觉得它们大多是空泛的口号堆砌。但是,当我开始阅读这本书的引言部分时,那种扑面而来的真诚感和极强的实操性,让我瞬间打消了疑虑。作者没有过多地进行哲学层面的探讨,而是直接切入了问题的核心,用一种近乎“不留情面”的口吻,剖析了我们日常生活中那些拖延和低效的“时间黑洞”。他的叙事风格极其鲜明,时而幽默风趣,时而又像一位严厉的导师在敲打你的警钟。我特别喜欢他引用的一些现实案例,那些听起来似乎是天方夜谭,但细究下来却又在情理之中的“时间悖论”,让人读完之后会忍不住停下来,反思自己过去的行为模式。这种直击人心的写作手法,比起那些故作高深的学术论调,无疑更具穿透力。这本书读起来的节奏感把握得极好,每一章的结尾都会设置一个小小的“行动点”,让你无法只是被动地吸收信息,而是必须立刻参与进来,形成一种动态的阅读体验。

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这本书的价值,远超出了它本身的定价。我通常认为,一本好的工具书应该能够提供新的视角和可执行的框架。而这本书,恰恰在这两方面都做得非常出色。它打破了我过去对于“时间就是线性的、不可逆转的资源”这一僵化认知,引导我从一个更广阔的维度去审视“效率”的真正含义。最让我印象深刻的是,书中关于“如何利用‘间隙时间’创造复利效应”的那一部分论述,它让我意识到,那些被我们忽略的碎片时间,如果按照作者的方法进行结构化利用,其产出甚至可以媲美完整的工作时段。这种将零散时间系统化的理念,彻底颠覆了我对“忙碌”的定义。读完后,我甚至开始重新审视我日常的娱乐活动,思考如何将那些“纯消耗性”的时间转化为“积累性”的投入。这本书就像一把精准的手术刀,帮你切除了多余的冗余,让你的核心产出得以爆发式增长。

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我通常习惯在通勤的时候阅读,但很多书籍的字体和行距并不适合在摇晃的车厢里长时间阅读,很容易造成视觉疲劳。然而,这本书的字体选择非常友好,字号大小适中,行距留白恰到好处,即便是光线不佳的环境下,阅读起来也依然非常舒适。更让我惊喜的是,作者在介绍每一个“捷径”时,都会附带一个“反面案例分析”,也就是“如果这样做了,你会损失多少宝贵时间”。这种对比手法极具说服力,它不是简单地告诉你“该做什么”,而是让你深刻体会到“不该做什么”的沉重代价。我感觉作者在写作时,是站在一个非常贴近普通人困境的角度出发的,他并没有高高在上地指导我们,而是像一个同病相怜的朋友,带着你一步步走出泥潭。这种设身处地的共情,使得书中的建议落地性极强,我甚至在读完第三章后,立刻就尝试调整了我早晨处理邮件的流程,效果立竿见影。

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这本书的排版设计简直是为我们这些“视觉学习者”量身定做的。大量的图表、流程图和对比矩阵被巧妙地穿插在文字叙述中,使得原本可能枯燥的效率方法论,变得像在玩一个精心设计的解谜游戏。我发现,很多复杂的概念,仅仅通过作者绘制的一个简单的维恩图或者时间轴模型,就能瞬间豁然开朗。比如,他对于“精力分配”和“任务优先级”的那个“三维矩阵图”,我立刻就用便签纸抄了下来,贴在了我的办公桌前。这不仅仅是一本书,更像是一套可以随时查阅、即取即用的工具箱。它的内容组织逻辑极其清晰,从宏观的心态调整,到微观的日常习惯重塑,层层递进,衔接得天衣无缝。阅读过程中,我完全不需要频繁地回头查阅前文,因为作者早已为我们搭建好了稳固的知识框架。这种严谨的结构,让阅读体验变得极为顺畅和高效,简直是效率提升类书籍中的一股清流。

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推荐!简短,有力!

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主要是读得早,高中的时候觉得还挺不错的,现在大概不想再看一遍了

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2011

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战拖之书

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有可操作性,特别针对拖延症

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