《中国古代的养生》内容主要包括：引言，一、日常保养，1.日常保养原则，（1）起居有常顺四时，（2）莫伤莫强求中和，（3）但欲小劳莫大疲，2.日常保养方法
，（1）常梳头 ，（2）善养齿等等。
具体描述
读后感
原则—— 起居有常顺四时 莫伤莫强求中和 但欲小劳莫大疲 保养方法—— 常梳头：头是诸阳之总，发为血之余。 善养齿：叩齿使牙根紧固。 惜津唾：（本草卷五二）灌溉脏腑，润泽肢体。 防损目：（千金要方卷六）禁忌。 谨言语：过语过笑，损肺伤肾。 慎脱着。 节沐浴。 重睡眠：...
评分原则—— 起居有常顺四时 莫伤莫强求中和 但欲小劳莫大疲 保养方法—— 常梳头：头是诸阳之总，发为血之余。 善养齿：叩齿使牙根紧固。 惜津唾：（本草卷五二）灌溉脏腑，润泽肢体。 防损目：（千金要方卷六）禁忌。 谨言语：过语过笑，损肺伤肾。 慎脱着。 节沐浴。 重睡眠：...
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