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眼保健操，现在开始 2024 pdf epub mobi 电子书

眼保健操，现在开始
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眼保健操，现在开始 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

中川和宏，1953年生于广岛，毕业于早稻田大学政经系，有美国医学博士学位，是视觉及身心健康中心所长，巴尔的摩视力眼科协会主任研究员，美国视力眼科振兴财团研究院。他曾先后为2万多人提供眼科咨询服务。

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发表于2024-06-23

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眼保健操，现在开始 电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

1.给自己积极的心里暗示，告诉自己：“可以看清楚”！ 2.眼睛衰退的本质是大脑衰退，所以保护眼睛从保养大脑开始！ 3.糖分不仅对皮肤有害，对眼睛也有害，会加速老化。比如过多的甜食、蛋糕之类的。 4.记得一个观点：过多的饮食，过量的食物，也会带来不健康。 5.干眼症对...

评分☆☆☆☆☆

1.给自己积极的心里暗示，告诉自己：“可以看清楚”！ 2.眼睛衰退的本质是大脑衰退，所以保护眼睛从保养大脑开始！ 3.糖分不仅对皮肤有害，对眼睛也有害，会加速老化。比如过多的甜食、蛋糕之类的。 4.记得一个观点：过多的饮食，过量的食物，也会带来不健康。 5.干眼症对...

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出版者:江西科学技术出版社
作者:中川和宏
出品人:
页数:189
译者:石瑾
出版时间:2012-1-9
价格:25.00元
装帧:
isbn号码:9787539045030
丛书系列:

图书标签: 视力保护  生活  保护眼睛  健康  日本  健康养生  视力  健康百科   

眼保健操，现在开始 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《眼保健操,现在开始》：老花眼并不是上了年纪的一种必然现象，而且更惊悚的事情是——明明只有四十岁的人，也已经出现了老花眼的迹象。“再见啦，眼镜君~我不需要你的照顾。”按照本书的方式持之以能，你就能对老花镜坦然说出这句话！这是一本讲视力保健的健康类读物，在《眼保健操，现在开始》中，作者中川和宏介绍了对视力恢复具有显著效果的视觉治疗方法，该方法强调了眼睛和大脑之间的联系，通过对瞬间视力、深视力、辐辏力、比较视力、动态视力、周边视力、集中力、眼手协作能力的测试检验视力的实际状况。《眼保健操,现在开始》介绍了简单易于操作的练习方法，有效治疗及预防干眼症、白内障、青光眼。本书还全面介绍了饮食及各种生活习惯与视力保健的关系，能起到全面保健视力的综合效果。重在每日持之以恒，一定会看出成效的。

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眼保健操，现在开始 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

能学到不少新姿势的书

评分☆☆☆☆☆

家中库存的一小时读物，病隙重读，又有一番滋味。人类的健康，实际上是由脑掌握的，即要把自己的健康状态投射到前额叶上。

评分☆☆☆☆☆

兄弟推荐的，说对我这种挨踢人士有好处。第一次发现自己貌似在读一本很长尾的书，豆瓣的图书信息木有简介，木有标签，木有评论，呵呵~ 希望能恢复到5.0，hoho~

评分☆☆☆☆☆

眼脑一体，多动脑筋；吃的少一些，更加长寿

评分☆☆☆☆☆

这是一本趣味性很强的保健图书，日本专家为你讲解眼睛衰老的真正原因以及如何实现近视、老花眼的逆转，通过图文并茂的方式呈现眼睛保健秘籍，可以送给父母，也适于长时间用电脑的朋友，推荐一看。

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