Heart Rate Training

出版者:Human Kinetics(ADVANTAGE) (Consignment)

作者:Roy

页数:240

出版时间:2011-3-22

价格:GBP 13.99

装帧:Paperback

isbn号码:9780736086554

图书标签:训练心率

If you're serious about your sport, you're serious about heart rate training. Now, with one small device, you can apply the latest technology, science and research to take the guesswork out of training, monitor progress and see results. "Heart Rate Training" will show you how! From functions, features and operational advice for your device to interpreting and applying the results, "Heart Rate Training" is a step-by-step guide to optimizing performance. You'll learn how, when and why monitors can and should be incorporated into your workouts, training and conditioning programme to produce maximum results.

用户评价

详细阐述了心率在运动中和运动后可以起到的作用及原理，并对如何通过心率来提高运动质量和效果，还根据不同的运动进行了分类说明。至于实际效果，等偶实践后再来评说。

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