9天学会当众演讲

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出版者:工商联
作者:章春明
出品人:
页数:223
译者:
出版时间:2012-3
价格:29.90元
装帧:
isbn号码:9787515801254
丛书系列:
图书标签:
  • 演讲
  • 当众
  • 九天
  • 培训
  • 当众演讲
  • 演讲技巧
  • 公众表达
  • 自信沟通
  • 快速学习
  • 口语表达
  • 演讲训练
  • 自我提升
  • 沟通能力
  • 表达力
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具体描述

《9天学会当众演讲》内容简介:你在为明天的演讲而彻夜难眠吗?你演讲的主题明确吗?你能佛在一开场就抓住听众的注意力?你的案例能让听众快速理解、接受吗?你是否把一切都准备好了呢?万一你忘词或者语无伦次怎么办?万一听众故意刁难你怎么办?

相信看完《9天学会当众演讲》之后,你心中的问题都将迎刃而解。你从《9天学会当众演讲》中所学到的理念、知识与技巧,一定能够帮助你在有条不紊的准备中,完成精彩绝伦的演讲。

掌控全场:从零到一的公众表达精进指南 书名:掌控全场:从零到一的公众表达精进指南 作者:[此处可自行设定一位资深演讲教练或沟通专家的笔名,例如:李文博] --- 内容概要 本书并非针对特定时间框架(如九天)的学习计划,而是一部系统化、深入剖析公众演讲各个维度的实战手册。它旨在帮助那些渴望将日常沟通提升到专业表达水平的读者,构建一个全面、持久的表达能力体系。我们相信,真正的演讲能力建立在扎实的理论基础、精细的技巧打磨以及深刻的心理建设之上,而非短期速成的承诺。 本书内容涵盖了从“为什么讲”到“如何讲好”,再到“如何应对挑战”的完整流程。它聚焦于深度构建听众与演讲者之间的连接,强调真诚、结构化思维与情绪的精准调动。 --- 第一部分:演讲的底层逻辑与心法修炼 (Foundational Philosophy & Mindset) 本部分深入探讨公众表达的本质,帮助读者建立正确的认知框架,祛除根深蒂固的恐惧。 第一章:告别“表演”:演讲的本质是“价值交换” 演讲的重新定义: 演讲不是个人才艺展示,而是针对特定受众、在特定场景下,传递特定信息以达成预设目标的有效沟通行为。 动机与目的的明确化: 区分“告知”、“说服”、“激励”与“娱乐”四大核心目标,并探讨如何根据目的倒推内容结构。 克服“聚光灯效应”: 科学解析听众的注意力分配机制,帮助演讲者将关注点从自我表现转移到听众需求上,从而缓解焦虑。 真诚的力量: 探讨“人设”与“本色”的平衡点,强调真实情感的流露是建立信任的基石。 第二章:心理韧性与“非理性”恐惧的驯服 演讲恐惧的生理学解析: 深入了解肾上腺素、皮质醇等在紧张状态下的作用,将生理反应视为能量而非障碍。 认知重塑技术 (Cognitive Reframing): 系统介绍如何识别并挑战负面自我对话(如“我会忘记”、“他们会嘲笑我”),用建设性的内部语言替代它们。 “足够好”的哲学: 设定可实现的目标,接受瑕疵是人类沟通的一部分。讲解如何将彩排中的失误视为学习机会,而非灾难预兆。 锚定与能量导引: 教授通过身体姿态、呼吸练习(如4-7-8呼吸法)和“心流”技巧,在关键时刻快速稳定情绪的实用方法。 --- 第二部分:内容建构的艺术:从概念到蓝图 (The Architecture of Content) 本部分着重于如何组织信息,确保核心信息清晰、有逻辑,并能被听众有效吸收。 第三章:洞察听众:一切从“谁在听”开始 听众画像的深度描绘(Audience Profiling): 涵盖知识水平、文化背景、情感期待、痛点与需求(WIIFM - What’s In It For Me?)的多维度分析。 “背景噪音”的识别与处理: 预估听众可能存在的偏见、干扰因素以及对主题的熟悉程度,并提前设计应对策略。 定制化信息层次: 讲解如何根据听众的不同群体,设计信息的主次结构,确保不同层次的人都能有所收获。 第四章:结构的力量:逻辑流的精确设计 “黄金三段论”的升级应用: 不仅仅是“开头、主体、结尾”,而是探讨如何设计引人入胜的“钩子”(Hook)、有力的“论证链”(Argument Chain)和清晰的“行动呼吁”(Call to Action, CTA)。 叙事结构精选: 详细分析经典叙事模型(如英雄之旅、三幕剧)在商业演讲和主题演讲中的转化应用。 论点支撑与证据链的构建: 如何选择最恰当的例子、数据和引述,确保论证的有效性和说服力,避免“堆砌事实”。 信息密度控制: 掌握如何平衡信息量与理解速度,确保听众在接收信息时不会感到认知超载。 第五章:语言的雕琢:精确、生动与节奏感 修辞手法的实战运用: 深入讲解比喻、排比、对仗等修辞在增强记忆点和感染力方面的作用,并提供现代语境下的使用范例。 口语化表达的精炼: 区分书面语与口语表达的差异,强调使用简洁、直接且富有画面感的词汇。 停顿的艺术(The Power of Pause): 停顿不只是为了换气,更是为了强调、引导情绪和允许思考。解析不同类型的停顿及其功能。 专业术语的“翻译”: 讲解如何将复杂、专业的内容转化为普通听众能够理解的日常语言,实现知识的有效传递。 --- 第三部分:呈现技巧的精进与舞台掌控 (Delivery Mastery & Stage Presence) 本部分专注于肢体语言、声音变化和视觉辅助工具的运用,确保信息传递的流畅与高能。 第六章:非语言沟通的“隐形脚本” 眼神交流的深度解读: 掌握“扫描”、“聚焦”与“连接”三种眼神技术,确保覆盖全场听众,并与关键听众建立短暂的一对一连接。 身体语言的有效性: 探讨“开放姿态”的构建,以及手势的幅度、位置和时机。区分“功能性手势”与“装饰性手势”。 空间利用学: 如何在舞台上有效走位,利用“舞台三角区”引导听众的视觉焦点,避免僵硬的“定点演讲”。 面部表情的同步性: 确保面部表情与所传达的情感内容高度一致,避免“情感脱节”。 第七章:声音的魔力:音量、语速与音调的交响乐 呼吸与支撑: 讲解有效的腹式呼吸技巧,以保证声音的稳定性和穿透力,尤其在长时间演讲中。 语速的动态控制: 教授如何通过加速来营造兴奋感或紧迫感,以及通过慢速来加深重点的记忆。 音高与音量的变化: 如何利用音调的高低变化来区分重点、表达疑问或强调权威性。 有效使用麦克风: 针对不同类型的麦克风(头戴式、手持式、领夹式),提供最佳的保持距离和音量控制建议。 第八章:视觉辅助工具的优化设计 (Slides & Visual Aids) “少即是多”的原则的实践: 深入阐述幻灯片的核心作用是辅助演讲者,而非替代演讲内容。 信息图表与数据可视化: 如何选择最适合表达数据的图表类型,以及如何简化复杂图表以避免听众阅读幻灯片而非听演讲者。 字体、色彩与留白: 讲解专业、高可读性的视觉设计标准,避免分散听众注意力的花哨元素。 技术故障的应急预案: 提前准备的备用方案(如打印讲义、PDF备份)和冷静处理设备问题的技巧。 --- 第四部分:实战与高阶挑战应对 (Advanced Scenarios & Q&A Mastery) 本部分着眼于临场应变、问答环节的掌控,以及持续的自我迭代。 第九章:即兴表达与结构化应变 即兴演讲的底层框架: 介绍如“PREP”(Point, Reason, Example, Point)等即兴回应模型。 填充词的消除训练: 通过录音和回放,精准识别并消除“嗯”、“啊”、“那个”等填充词的习惯。 思维导图与关键词速记: 训练演讲者依赖核心关键词而非逐字稿进行表达的能力。 第十章:问答环节的掌控艺术 (Q&A Management) 倾听与澄清: 如何在不打断提问者的情况下,准确捕捉问题的核心意图,并在必要时进行礼貌的澄清。 应对刁钻与攻击性问题: 教授“桥接技术”(Bridging Technique),将负面或离题的问题,巧妙地重新引导回预设的核心信息点上。 时间管理与收尾: 设定问答环节的时长界限,并确保在结束前进行一次强有力的总结性发言。 第十一章:演讲后的复盘与持续精进 多维度反馈收集: 如何设计有效的听众反馈问卷,并从导师、同事、录像中获取建设性意见。 录像分析的科学方法: 不仅看“哪里错了”,更要看“哪里对了但可以更好”,关注微表情和能量的起伏。 构建个人“高光时刻”数据库: 记录和分析自己最成功的表达瞬间,提炼出最适合自己的风格要素,形成个人知识库,实现演讲能力的螺旋式上升。 --- 读者收益 通过系统学习本书提供的深度框架、实操工具和心理建设路径,读者将能够: 1. 告别恐惧: 将演讲焦虑转化为可控的兴奋能量。 2. 信息清晰: 无论主题多复杂,都能组织出逻辑严密、易于理解的内容结构。 3. 魅力提升: 掌握声音和肢体语言的精妙配合,极大增强舞台表现力。 4. 持久迭代: 建立起一套科学的自我评估与改进系统,使表达能力持续精进,而非昙花一现。 本书适合所有需要通过口头沟通来影响他人、推动工作或实现个人抱负的专业人士、管理者、创业者以及渴望提升沟通效率的个体。 它提供的不是短期速成秘籍,而是终身受用的表达内功心法。

作者简介

“前沿金坛奖”全国佳培训师;1999年考取负担大学MBA;2000年起,投身于管理培训行业;2007—2009年,担任负担人学管理学院高级管理人员发展巾心培训总监;2010年起担任职业培训师。

目录信息

第一章 人为剑之本 ——演讲者的自我修炼 世界上没有天生的演讲家 演讲者必备的基本能力 为何“演”在前,“讲”在后 给你的演讲打上专属的烙印 当众讲话的基本法则和常见错误 以最佳形象示人第二章 慧眼识矿巧开采 ——演讲前做好足量的准备工作 准备!准备!超量准备 以听众为导向,你就错不了 分析听众需求才能征服听众 题目很重要,须精心筛选词句 用心做好演讲稿的取材与加工 合理饮食、作息是成功的保证 演讲前要核实十件事第三章 铸就内容这把剑 ——演讲内容的选择与策划 编写内容提纲的三大原则 结构设计需要巧妙构思 开场就要牵住听众的耳朵 与众不同的自我介绍 内容要短、实、新 内文的衔接要自然流畅 结尾部分同样要给力第四章 剑胆定成败 ——克服恐惧和怯场情绪 熟记演讲内容,让其烂熟于胸 提前试讲,克服紧张,战胜自己 培养自信,克服焦虑不怯场 胸有成竹,保持镇定是关键 多用积极心理暗示消除恐惧 突然忘词,无须惊慌失措 “故意挑衅”巧应对 修炼强大的心理素质第五章 亮剑天地间 ——感染听众的发声方式 富有生命力的声音才能感染听众 有效把握节奏,做到抑扬顿挫 声音务必清晰有力、和谐动听 音量的掌控不可小视 语气不同,意义大不同第六章 宝剑锋从磨砺出 ——让你的语言充满魅惑力 口语化的风格更平易近人 巧用故事,制造悬念 让语言动起来 言之有物以情动人 和常见语病说拜拜 修辞手法的妙用第七章 独门剑法,提炼演讲的亮点 ——让你的讲话精彩纷呈 讲话要有自己专属的风格 讲话必须主题鲜明有所指 适度幽默,事半功倍 这样穿插“妙句”最给力 做到“演”与“讲”和谐统一 在激情演讲中燃烧并释放自己第八章 人剑合一,谁与争锋 ——目光、表情与视觉,一个都不能少 集中注意力,酝酿情绪是关键 学会目光接触:用眼神与人交流 巧用微笑的力量:此时无声胜有声 表情会说话:用身体语言跟听众互动 妙用道具,增强演讲说服力 忌视觉辅助喧宾夺主 视觉辅助的类型和其他感官资源 第九章 不同场合的讲话技巧和策略 销售提案或销售演讲 信息简报和培训演讲 商业计划的公众演示 技术分析报告与演讲 会议主持与即席发言 节庆场合的公众演讲 酒席宴会的即兴讲话 国际场合的正式演讲跋掌握“演讲四步法” 人人胜过奥巴马
· · · · · · (收起)

读后感

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有句话:穷人学手艺,富人学管理;俗人追明星,智者随名师。优秀的演讲力是人们赢在职场、商场、官场的重要推动力,而演讲水平的提高,需要有导师的指引和不断的练习。 龙年春节前后读了《9天学会当众演讲》,这是一本实用的演讲力训练指导书。作者结合十多年来演讲...

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有句话:穷人学手艺,富人学管理;俗人追明星,智者随名师。优秀的演讲力是人们赢在职场、商场、官场的重要推动力,而演讲水平的提高,需要有导师的指引和不断的练习。 龙年春节前后读了《9天学会当众演讲》,这是一本实用的演讲力训练指导书。作者结合十多年来演讲...

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有句话:穷人学手艺,富人学管理;俗人追明星,智者随名师。优秀的演讲力是人们赢在职场、商场、官场的重要推动力,而演讲水平的提高,需要有导师的指引和不断的练习。 龙年春节前后读了《9天学会当众演讲》,这是一本实用的演讲力训练指导书。作者结合十多年来演讲...

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有句话:穷人学手艺,富人学管理;俗人追明星,智者随名师。优秀的演讲力是人们赢在职场、商场、官场的重要推动力,而演讲水平的提高,需要有导师的指引和不断的练习。 龙年春节前后读了《9天学会当众演讲》,这是一本实用的演讲力训练指导书。作者结合十多年来演讲...

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有句话:穷人学手艺,富人学管理;俗人追明星,智者随名师。优秀的演讲力是人们赢在职场、商场、官场的重要推动力,而演讲水平的提高,需要有导师的指引和不断的练习。 龙年春节前后读了《9天学会当众演讲》,这是一本实用的演讲力训练指导书。作者结合十多年来演讲...

用户评价

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我特别赞赏书中关于“声音的运用”这一部分。我之前对自己的声音毫无自信,觉得它不够洪亮,不够有磁性。这本书并没有让我去刻意模仿别人,而是教我如何找到自己声音的优势,并且如何通过一些简单的练习来改善声音的表达。我学会了如何运用呼吸来支持声音,如何通过语速和语调的变化来增加演讲的感染力。书中提供的那些关于“停顿”的技巧,更是让我眼前一亮。我以前总觉得停顿是犹豫的表现,但这本书告诉我,恰到好处的停顿,反而能给听众思考的时间,也能让演讲更有节奏感和力量。我开始尝试在练习时运用这些技巧,效果显而易见。

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我是一个非常注重细节的人,在阅读一本关于演讲的书时,我最想看到的是那些能够真正帮助我提升演讲表现的实用技巧,而这本书在这方面做得非常出色。它不仅仅停留在“要有自信”或者“要讲清楚”这种泛泛而谈的层面,而是深入到演讲的每一个细微之处。比如,关于眼神交流,书中就详细讲解了如何分散眼神,避免直视某个观众导致紧张,也提到了如何与观众建立连接。再比如,关于肢体语言,我之前总觉得手势越多越好,但书中却教我如何运用恰到好处的手势来强调重点,而不是让它成为一种分散注意力的干扰。更让我惊喜的是,作者还讲到了如何处理突发状况,比如忘词或者听众提问,这些都是我以前非常头疼的问题,我总以为一旦出现这些情况,演讲就彻底毁了,但这本书给了我很多应对的策略,让我觉得即使出现意外,我也能从容应对。

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这本书不仅仅是关于“讲”的技巧,它还让我思考了“为什么”要演讲,以及“为谁”演讲。在阅读过程中,我发现自己越来越关注我的听众。以前,我只想着自己能不能顺利地把话说完,至于听众的感受,我几乎没有去考虑。但这本书引导我思考,我的演讲到底想给听众带来什么?我希望他们听完之后,能够有什么样的改变?这种以听众为中心的思维方式,彻底改变了我对演讲的看法。我开始主动去了解我的听众的背景,他们的需求,他们的兴趣点。这种转变让我觉得,演讲不再是一件孤立的表演,而是一种与听众之间的互动和连接。

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我发现这本书最打动我的地方在于它的人文关怀。它没有把演讲者塑造成像电影里那样光鲜亮丽的公众人物,而是把我们这些普通人也考虑在内。它承认了大多数人在公开场合发言时都会感到紧张,并且非常理解这种感受。作者用了大量的篇幅去剖析导致紧张的原因,比如害怕被评判,害怕出错,害怕不被喜欢等等。然后,他并没有回避这些负面情绪,而是教我们如何去正视它们,甚至如何将它们转化为积极的能量。我以前总觉得我的紧张是“病”,是“缺点”,必须竭力掩饰,但这本书告诉我,紧张是人类正常的情绪反应,关键在于如何管理它。这种接纳和理解,让我感到非常放松,也更有信心去面对演讲的挑战。

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这本书就像一位非常耐心和友好的导师,它从不苛责,而是循循善诱。我印象最深刻的是,书中反复强调“进步比完美更重要”。我以前总是追求完美,一旦觉得自己没有达到预期,就会非常沮丧,甚至放弃。但这本书让我明白,演讲是一个不断学习和进步的过程,每一次的尝试,无论成功与否,都是宝贵的经验。它鼓励我多去尝试,多去实践,哪怕一开始表现不尽如人意,也不要紧。这种鼓励让我卸下了心理包袱,敢于迈出尝试的步伐。而且,书中提供的那些“反思”和“复盘”的方法,也帮助我从每一次的练习中吸取教训,不断改进。

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总而言之,这本书为我打开了一扇新的大门。我不再把公开演讲看作是一件可怕的事情,而是将其视为一个展示自我、与他人沟通、传递价值的机会。这9天的时间,虽然只是一个学习的起点,但它为我打下了坚实的基础,并且点燃了我持续学习和提升的激情。我不再害怕站在人群前,我开始期待下一次的演讲机会,因为我知道,我拥有了应对挑战的工具和信心。这本书的价值,远远超过了它的定价,它不仅仅是一本关于演讲的书,更是一本关于自我成长和克服内心障碍的书。我真心推荐给每一个对公开演讲感到困扰的朋友们,相信你们也会从中受益匪浅。

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这本书真的让我眼前一亮!我一直以来都对公开演讲这件事充满恐惧,总觉得站在人群面前说话是一件无比可怕的事情,脑子里一片空白,手心冒汗,声音颤抖,这些场景仿佛就在昨天。每次有机会需要发言,我都想方设法地推脱,虽然知道这对自己成长非常不利,但那种根深蒂固的紧张感总是让我望而却步。我尝试过看一些网上的视频,也听过一些讲座,但总觉得零散,不够系统,而且很多方法过于理论化,我不知道如何真正运用到实践中。当我在书店里偶然看到这本《9天学会当众演讲》时,我被它的标题吸引了,9天?这听起来似乎是一个很短的时间,我当时是半信半疑的,但抱着试一试的心态,我还是把它带回了家。翻开书页,我首先感受到的是作者的真诚和亲切,他没有用那些高高在上的理论来压倒读者,而是用非常平实的语言,分享了他自己曾经的经历和感悟,仿佛一位经验丰富的引路人,一步步地引导我走出内心的迷宫。

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这本书的实用性真的超出了我的预期。我之所以选择这本书,就是希望它能提供一些切实可行的建议,而不是空洞的理论。而《9天学会当众演讲》恰恰做到了这一点。在书中,我学到了很多非常具体的方法,比如如何通过“故事化”来让我的演讲更具吸引力,如何运用“提问”来引导听众思考,甚至是如何在演讲的开头和结尾设计一些“钩子”来抓住听众的注意力。每一个技巧都附有清晰的解释和案例,让我能够立刻理解其精髓,并且尝试着运用到自己的实践中。我记得书中有介绍一种叫做“情景模拟”的练习,我按照书中的指导,在脑海中反复模拟演讲的场景,一步步地克服内心的恐惧,效果真的非常显著。

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这本书的排版和设计我非常喜欢,它不会让人觉得枯燥乏味,每一点的讲解都清晰明了,甚至还配有一些插图,让原本可能抽象的概念变得生动起来。我最看重的是它将整个学习过程分解成了9个循序渐进的阶段,这让我觉得目标清晰,每完成一个阶段,都能获得一种成就感,从而更有动力去迎接下一个挑战。我不是那种能够坐下来一口气读完很多文字的人,我需要一点一点地消化,然后去实践。而这本书恰好满足了我的需求,它不会强迫你一次性吸收太多信息,而是让你在每天的学习中,都能找到落脚点,然后去思考,去尝试。我尤其欣赏作者在书中提供的那些具体的小练习,它们没有难度,但却能有效地帮助我克服最初的心理障碍,比如,第一天就让我对着镜子练习微笑,这听起来很简单,但对我来说,却是迈出了重要的一步,我以前甚至不敢直视镜子里的自己,更别提微笑。

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这本书让我对“准备”这件事有了全新的认识。我以前觉得准备演讲就是写好稿子,然后背下来。但这本书强调的准备,远不止于此。它从了解听众开始,到明确演讲目标,再到内容结构的搭建,每一个环节都进行了深入的剖析。我尤其喜欢作者在关于“内容构思”部分提供的那些启发式问题,它们能帮助我从不同的角度去思考我的演讲主题,找到最能吸引听众的切入点。而且,书中还提到了演讲时的“非语言准备”,比如提前熟悉场地,了解设备等等,这些细节虽然看似微不足道,但我现在明白,它们对于提升整体演讲效果起着至关重要的作用。我以前总是把这些细节忽略掉,现在看来,正是这些被忽略的细节,才导致我过去的演讲总是显得生硬和不够专业。

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