一分钟口才训练

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出版者:印刷工业
作者:范晟晟
出品人:
页数:186
译者:
出版时间:2012-3
价格:16.00元
装帧:
isbn号码:9787514203622
丛书系列:
图书标签:
  • 口才
  • 沟通
  • 演讲
  • 艺术
  • 个人管理
  • 啊啊啊
  • 人际沟通
  • 口才训练
  • 口语表达
  • 演讲技巧
  • 沟通能力
  • 思维训练
  • 日常表达
  • 儿童口才
  • 自信心培养
  • 语言表达
  • 快速表达
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具体描述

《一分钟口才训练:有效沟通艺术》享誉世界的成功学大师戴尔·卡耐基说过:“一个人的成功,只有15%归于他的专业知识,还有85%归于他表达思想、领导他人及唤起他人热情的能力。”沟通是人际交流的重要工具,一个人的生活和生命的质量,取决于他的沟通能力与影响力。沟通是一个人取得成功的最重要因素,其重要性甚至远远超出他的专业知识。

《职场沟通的艺术:高效表达与人际影响力构建》 内容提要 在瞬息万变的现代职场中,沟通能力已不再是锦上添花,而是决定个人职业生涯高度的硬性指标。本书旨在为渴望提升职场沟通效能、建立强大个人影响力的专业人士提供一套系统、实战且深入的行动指南。我们深知,高效沟通不仅仅是“把话说清楚”,它是一个涵盖了目标设定、情境分析、情绪管理、非语言信号解读以及跨文化理解的复杂系统工程。 本书摒弃空泛的理论说教,聚焦于职场中最为常见、也最具挑战性的沟通场景,力求为读者提供立即可用、可复制的解决方案。全书结构严谨,从基础的“沟通心法”入手,逐步深入到“实战技巧”与“高级策略”层面,构建起一套完整的职场沟通知识体系。 第一部分:重塑沟通认知——构建高效表达的底层逻辑 本部分是全书的基石,旨在帮助读者从根本上理解职场沟通的本质和障碍所在。 第一章:认清你的沟通定位与听众画像 成功的沟通始于清晰的自我认知和对接收者的精准洞察。本章将引导读者绘制自己的“沟通风格地图”,识别出自己在表达、倾听和反馈中的优势与盲点(例如,是倾向于分析型沟通者,还是关系型沟通者)。随后,重点剖析如何进行高效的“听众画像分析”——了解决策者的关注点(如ROI、风险控制),理解同级同事的需求(如协作效率、资源共享),以及如何处理下属的疑虑。我们将引入“动机-障碍-收益”三维分析法,确保每一次沟通都直击听众的核心需求。 第二章:目标导向沟通的“电梯演讲”思维 在信息爆炸的时代,时间是最宝贵的资源。本章强调所有职场表达都必须服务于一个明确的行动目标。我们将拆解“电梯演讲”(Elevator Pitch)的精髓,但这不仅仅是推销自己,更是指在任何需要快速决策或阐述复杂观点的场合,如何用30秒到2分钟的时间,清晰地传达“我希望你做什么/知道什么,以及为什么”。内容涵盖SCQ(情境-冲突-疑问)框架的应用,以及如何利用数据和故事来增强论点的冲击力。 第三章:情绪的掌控与共情回路的建立 职场沟通常因情绪波动而功亏一篑。本章深入探讨“认知神经科学在沟通中的应用”,教会读者识别自己和对方的“情绪触发点”。我们将教授一套系统的“停顿、降温、重构”技术,用于应对压力下的即兴回应或建设性批评。同时,详细阐述“积极倾听”的四个层次(接收、理解、回应、记忆),并提供实用的共情语句库,确保听众感受到被真正理解,从而愿意打开心扉接受信息。 第二部分:实战场景的精准破局——技巧与工具箱 本部分将沟通理论转化为具体的、可在日常工作中即时应用的工具和方法论。 第四章:跨部门协作中的“语言翻译官” 不同部门(如研发、市场、财务)拥有不同的专业术语和优先级别,造成沟通壁垒。本章提供一套“业务语言互译系统”。通过案例分析,展示如何将技术指标转化为商业价值,如何将市场调研数据转化为财务可理解的风险评估。核心技巧包括:建立共享的术语表,使用类比和隐喻来架设沟通桥梁,以及通过流程图和可视化工具来增强跨职能理解的一致性。 第五章:建设性反馈的艺术:鼓励成长而非引发防御 给予和接受反馈是职场中最具挑战性的互动之一。本章重点介绍“SBI(情境-行为-影响)模型”的升级应用,重点在于如何包装“影响”部分,使其更具建设性而非指责性。我们还将深入探讨“向上反馈”的艺术——如何委婉而坚定地指出高层决策的潜在问题,并提供预设替代方案的策略,确保反馈的有效性和关系的维护。 第六章:会议管理与高效决策引导 会议效率低下是职场效率的头号杀手。本章从“会议前、会议中、会议后”三个阶段系统地优化沟通流程。内容包括:如何设置清晰的会议议程和“决策点”(Decision Points),如何运用“轮流发言法”确保沉默者发声,以及如何使用“共识确认技术”(如举手或电子投票)来确保会议结论的即时落地,避免会后推翻或遗忘。 第七章:书面沟通的严谨性与专业度(邮件、报告、即时消息) 在数字化办公时代,书面沟通占据了绝大部分时间。本章细化了不同书面媒介的沟通规范:邮件应遵循“一事一邮”原则,报告应具备清晰的执行摘要;即时通讯工具则强调信息颗粒度的控制。我们将提供详尽的“邮件结构模版”,重点训练如何构建引人注目的主题行,以及如何使用列表和加粗来引导读者的注意力,确保关键信息不被淹没。 第三部分:构建职场影响力——从信息传递者到意见领袖 本部分着眼于长期职业发展,探讨如何通过持续的、有策略的沟通来提升个人的权威性和影响力。 第八章:冲突解决中的“立场与需求”分离 冲突并非沟通的终结,而是深层需求的暴露。本章引入哈佛谈判项目的核心理念,教导读者如何穿透对方的“立场”(Position)看到其背后的“需求”(Interest)。我们将提供一套“非暴力沟通”在职场冲突中的定制化应用方案,旨在将对抗性的对话转化为合作性的问题解决过程。重点练习如何使用开放式提问引导对方自我揭示真实需求。 第九章:说服的科学:逻辑、伦理与情感的平衡 本章全面剖析说服的三个支柱:逻辑(Logos)、情感(Pathos)和权威性(Ethos)。我们将着重讲解如何构建严密的论证链(如演绎法、归纳法、类比推理),以及如何在专业场合巧妙地运用数据可视化来增强逻辑的说服力。同时,分析如何通过展示专业积累和正直的职业操守来快速建立Ethos,使听众愿意接受你的观点。 第十章:危机沟通与负面信息的管理 在企业面临危机或自身出现失误时,沟通的策略和速度至关重要。本章提供了“危机沟通四原则”:透明度、及时性、同理心和一致性。我们将分析不同规模危机的应对流程,重点训练如何在信息不完全的情况下,制定出既能安抚利益相关者,又不会过度承诺的初步声明。 结语:持续精进的沟通习惯 高效沟通是一场没有终点的马拉松。本书最后将提供一个“30天沟通自检清单”,帮助读者将所学技巧融入日常工作习惯,形成持续自我迭代的沟通飞轮,最终实现从优秀的执行者到卓越的领导者的蜕变。 本书适合所有希望在团队合作、项目汇报、客户谈判及职业晋升中脱颖而出的职场人士。读完此书,你将掌握的不仅是话术,更是一套系统性的思维框架,助你成为真正有影响力的职场沟通大师。

作者简介

目录信息

Part 01
如何一分钟打动人心
注重仪表,为形象加分/ 7
记住对方的名字/ 11
微笑是最好的名片/ 15
别吝惜你的赞美/ 20
善于发现共同话题/ 24
恰当恭维,多谈对方得意的事/ 28
无伤大雅的小秘密可以拉近人的距离/ 32
及时回应对方的精彩论述/ 36
Part 02
玩转口才的最高境界
在什么山上唱什么歌/ 41
笑话是消除尴尬的良方/ 44
巧说场面话,妙传话外音/ 49
处变不惊,从容应对各种意外/ 52
谈话中的温水煮青蛙效应/ 56
幽默,交谈的最高境界/ 60
多多运用调侃的艺术/ 63
引经据典,口吐莲花/ 68
妙用修辞,语出惊人/ 71
自嘲,既博取同情又活跃气氛/ 74
Part 03
关注你的沟通对象,沟通不是独角戏
练就一双洞察人心的火眼金睛/ 79
快速领会对方的真实意图/ 82
不要随意打断别人/ 86
竖起耳朵,听出对方的弦外之音/ 90
注意分寸,情急之下切勿口不择言/ 94
玩笑要适当,避免交浅言深/ 98
冲动是沟通的拦路虎/ 101
关上抱怨的闸门/ 105
Part 04
寻求合作与帮助的秘诀
幽默能带来什么“经济效益”/ 109
如何在劣势情况下赢得合作/ 113
怎样对付难缠的客户/ 116
投其所好,事半功倍/ 119
有时候告知比请求更有效/ 124
“三根救命毫毛”,让别人想拒绝你都难/ 127
Part 05
身在职场,沟通能力比专业技能更重要
举止优雅,坐立有型/ 131
尊重他人才能赢得他人的尊重/ 134
虚心向老同事学习/ 139
热情关心新同事/ 142
注意跟领导说话的方式和技巧/ 147
用委婉的语言指出别人的缺点/ 150
这样向领导提建议最有效/ 155
Part 06
良性沟通让幸福地久天长
打造你和爱人之间的心灵密码/ 159
用甜言蜜语俘获对方的心/ 162
妥协是夫妻相处之道/ 167
唠叨是感情的杀手/ 171
懂孩子才能教好孩子/ 175
让孩子参与家庭事务/ 179
建立与孩子平等沟通的平台/ 183
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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这本书我早就想入手了,因为我一直觉得自己口才不够好,在生活中和工作中都吃了不少亏。有时候脑子里明明有很多想法,但就是不知道怎么清晰地表达出来,导致误解频频,甚至错失了很多机会。朋友推荐了《一分钟口才训练》,我抱着试试看的心态买了下来。拿到书的那天,我就迫不及待地翻开了。书的封面设计简洁大方,很有吸引力。一开始我还有点担心内容会太专业或者太枯燥,但读了几页后,我发现我的担忧是多余的。作者的语言非常生动有趣,而且案例都贴近生活,很容易引起共鸣。我尤其喜欢书中关于“即兴演讲”的章节,虽然名字听起来有点难度,但作者提供的方法非常实用,让我觉得即使没有准备,也能从容应对各种场合。我试着在家里对着镜子练习了几次,感觉比以前自信多了。而且,这本书的篇幅并不算很长,但每一页都充满了干货,没有丝毫的废话。作者的逻辑清晰,条理分明,让人能很快地掌握要点。最让我惊喜的是,书里的一些小技巧,比如如何运用肢体语言,如何调整语速和语调,这些看似微不足道的东西,却能对整体的表达效果产生巨大的影响。我开始尝试在和家人朋友交流时运用这些技巧,他们都说我最近说话更有条理,更有说服力了,这让我非常开心。这本书真的就像它的名字一样,不需要花费大量的时间,就能看到效果。我打算每天抽出一点时间来练习,相信我的口才一定会越来越好。

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我一直是个不太擅长与人打交道的人,尤其是在需要公开表达自己的观点时,总是显得有些拘谨,说不出心里想的。这让我感到很苦恼,也影响了我工作和生活的方方面面。当我在书架上看到《一分钟口才训练》这本书时,它简洁明了的书名吸引了我。我心想,如果真的能做到“一分钟”就提升口才,那简直是太棒了。收到书后,我迫不及待地翻阅起来。这本书的内容让我眼前一亮。作者的讲解非常清晰,深入浅出,没有那些晦涩难懂的专业术语,而是用非常实用的方法,来帮助读者解决实际问题。我特别喜欢书中关于“如何清晰地组织你的想法”的部分。作者提供了一个非常简单易学的框架,让我即使在临场需要发言时,也能迅速理清思路,表达得有条理。我尝试着在一次小组讨论中运用了这个框架,我的发言不仅清晰,而且逻辑性很强,得到了大家的一致认可。此外,书中关于“如何用语言来影响他人”的建议也让我受益匪浅。我学会了如何运用一些恰当的词汇和表达方式,来更好地传达我的意图,并赢得他人的信任。这本书的排版非常舒适,阅读起来一点都不吃力。

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我一直是个比较内向的人,不擅长与人交流,尤其是在需要表达自己观点的时候,总是显得有些吞吞吐吐,词不达意。这让我感到非常苦恼,也影响了我的社交和工作。偶然间,我在书店看到了《一分钟口才训练》这本书,被它的书名吸引了。我心想,如果真的能做到“一分钟”就掌握一项口才技巧,那该多好啊!我毫不犹豫地买下了这本书,并开始了我的阅读之旅。这本书的内容让我耳目一新。作者没有提供那些空洞的理论,而是用非常实用、可操作的方法来教授口才技巧。我最喜欢的是书中关于“如何快速组织思路”的部分。我曾经在需要临时发言时,大脑一片空白,手足无措。而这本书提供了几个简单易学的框架,让我即使在没有准备的情况下,也能迅速理清思路,清晰地表达自己的观点。另外,书中关于“如何克服紧张情绪”的内容也对我帮助很大。我经常在公众场合感到紧张,心跳加速,声音发抖。作者提供的几个放松技巧,比如深呼吸、积极自我暗示等,都非常有效。我尝试在几次小范围的分享会上运用这些技巧,感觉比以前放松多了,也更自信了。这本书的排版也很舒服,文字大小适中,阅读起来不会感到疲劳。而且,书中穿插的一些小故事和案例,都非常生动有趣,让人在轻松愉快的氛围中学习。我非常推荐这本书给所有和我一样,希望提升口才能力的朋友们。

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我一直觉得自己在语言表达方面存在一些不足,尤其是在一些需要即兴发挥的场合,经常会感到力不从心。要么就是说不到重点,要么就是逻辑不清,让人听得一头雾水。这让我感到有些沮丧,也让我错失了不少机会。偶然的机会,我看到《一分钟口才训练》这本书,被它的名字所吸引。我想,如果能用很短的时间,就能掌握有效的口才技巧,那绝对是一个福音。收到书后,我迫不及待地翻阅起来。这本书的内容真的很让我惊喜。作者的讲解非常清晰,深入浅出,即使是复杂的口才理论,也能被分解成简单易懂的步骤。我特别喜欢书中关于“如何清晰表达观点”的部分。作者提供了几个非常实用的方法,比如“金字塔原理”的应用,以及如何使用“关键词”来构建逻辑链。我尝试着在一次团队讨论中运用这些技巧,发现自己能够更准确地捕捉到问题的核心,并用更简洁明了的语言表达出来,得到了同事们的一致好评。此外,书中关于“如何提升听众的注意力”的内容也让我受益匪浅。我学会了如何运用提问、讲故事等方式来吸引听众的注意力,让我的发言更加引人入胜。这本书的语言风格非常活泼,充满了正能量,读起来让人感觉充满动力。我已经开始将书中的方法运用到我的日常工作和生活中,并且已经感受到了积极的变化。

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对于长期需要与人沟通交流的我来说,《一分钟口才训练》这本书的出现,无疑是为我打开了一扇新的大门。我一直深知口才的重要性,也曾尝试阅读过一些相关的书籍,但效果甚微,总觉得理论大于实践,难以落地。然而,《一分钟口才训练》这本书却给了我截然不同的感受。它没有那些空洞的口号,也没有复杂的专业术语,而是将复杂的口才技巧,分解成一个个简单易懂、操作性极强的“一分钟”小练习。我尤其欣赏书中关于“如何快速进入状态”和“如何用简短的语言抓住重点”的章节。作者提供的那些小窍门,比如“准备三个关键词”、“预演开场白”等,都非常实用,并且可以在极短的时间内完成。我尝试着在几次面试和汇报中运用这些方法,发现自己临场反应的速度明显提升,表达也更加流畅自信。书中还强调了“眼神交流”和“肢体语言”的重要性,这些细节往往被我们忽视,但却是提升沟通效果的关键。我开始有意识地去观察和练习,发现与人交流时,自己能够更好地传达信息,也更能赢得对方的信任。这本书的排版非常人性化,文字清晰,结构合理,阅读起来非常舒适。我非常喜欢作者那种鼓励性的语气,让我觉得提升口才并非遥不可及。

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我一直是一个比较喜欢思考,但不太擅长表达的人。脑子里有很多想法,但真正要说出来的时候,却总是词不达意,或者逻辑混乱。这让我感到非常苦恼,也让我觉得自己与那些口才出众的人相比,差了很多。当我看到《一分钟口才训练》这本书的时候,我立刻就被吸引了。它提出的“一分钟”概念,让我觉得提升口才不再是一件遥不可及的事情。这本书的内容真的给我带来了很大的启发。作者没有用那些枯燥的理论来“教育”我,而是通过大量的实际案例和非常实用的方法,来帮助我解决实际问题。我尤其喜欢书中关于“如何让你的观点更具说服力”的章节。作者提出了一些非常巧妙的方法,比如“运用对比”、“举例论证”等等。我尝试着在一次小组讨论中运用了“举例论证”的方法,用一个身边的小故事来佐证我的观点,立刻让我的观点变得更加生动和有说服力,得到了大家的认同。此外,书中关于“如何避免无效沟通”的建议也让我受益匪浅。我过去经常会说一些“嗯”、“哦”之类的话,让对话显得很冷场。现在我学会了如何用更积极的回应来带动话题,让交流更加顺畅。这本书的语言风格非常幽默,读起来一点都不枯燥。

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我一直认为自己是个“话糙理不糙”的人,虽然内心有很多想法,但表达出来总是显得有些笨拙,不够吸引人。这在很多场合都让我感到十分尴尬,比如和客户沟通,或者在团队中提出建议时。无意中翻到了《一分钟口才训练》这本书,被它简洁明了的书名吸引。我想,如果真的能做到“一分钟”就能提升口才,那实在是太棒了。这本书的内容完全没有让我失望。作者并没有用那种高高在上的姿态来传授知识,而是用非常平易近人的语言,分享了许多实用的口才技巧。我特别喜欢书中关于“如何让你的话更有力量”的章节。作者提出了几个非常具体的方法,比如“善用比喻”、“制造悬念”等等。我尝试着在一次项目分享会上运用了“比喻”这个技巧,用一个生动有趣的比喻来解释一个复杂的概念,立刻引起了听众的兴趣,大家听得津津有味,效果非常好。此外,书中关于“如何避免说空话套话”的建议也让我受益匪浅。我过去经常会在不知所云的时候,说一些“嗯”、“啊”之类的 filler words,听起来非常不专业。现在我学会了用短暂的停顿来代替,并且在停顿中思考,这样不仅让我的表达更清晰,也显得更有条理。这本书的包装设计也很简洁,送人自用都很合适。

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说实话,我一直对自己的口才不太满意。在工作汇报、公开演讲,甚至只是和陌生人简单交流时,我总会感到一种莫名的紧张,大脑一片空白,不知道该说什么。这种状况让我错失了很多机会,也让我变得越来越不自信。在朋友的推荐下,我买下了《一分钟口才训练》这本书,抱着一丝希望。让我惊喜的是,这本书的内容确实让我看到了希望。它没有那些长篇大论的理论,而是将复杂的口才技巧,分解成了非常具体、易于操作的“一分钟”训练方法。我尤其喜欢书中关于“如何快速组织发言内容”的章节。作者提供了一个非常简单易学的框架,让我即使在临场被问到问题时,也能迅速组织起有条理的回答。我尝试着在一次团队会议上运用了这个框架,效果出乎意料的好,我的发言清晰、有逻辑,得到了大家的一致认可。此外,书中关于“如何用声音塑造形象”的章节也让我大开眼界。我一直以为声音只是一个发声工具,但作者却通过一些具体的练习,让我明白了声音的力量,以及如何通过调整语速、语调来影响听众的情绪。这本书的排版很舒适,文字大小适中,阅读起来不会感到疲劳。我已经开始把这本书作为我的日常练习手册,每天抽出一点时间来练习,相信我的口才一定会越来越好。

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一直以来,我都觉得自己口才平平,尤其是在面对重要场合,或者需要滔滔不绝地表达自己的想法时,总是会感到一种莫名的紧张和局促。这让我感到有些自卑,也让我错失了不少机会。当我偶然看到《一分钟口才训练》这本书时,它的名字立刻吸引了我。我心想,如果真的能做到“一分钟”就掌握一项口才技巧,那该多好啊!这本书的内容真的给我带来了很大的惊喜。作者并没有用那些高深莫测的理论来“吓唬”我,而是用非常接地气、贴近生活的方式,将复杂的口才技巧分解成一个个易于理解和操作的“一分钟”小练习。我尤其喜欢书中关于“如何快速开口,打破沉默”的章节。作者提供了一些非常实用的方法,比如“设置一个开场白”、“使用一个提问”等等。我尝试着在几次社交场合运用了这些方法,感觉自己不再害怕开口,而且能够很自然地融入到对话中。此外,书中关于“如何让你的话语更有吸引力”的建议也让我受益匪浅。我学会了如何运用一些生动的词汇和形象的比喻,让我的表达更加有趣,也更能引起听众的兴趣。这本书的排版也很舒服,文字大小适中,阅读起来不会感到疲劳。

评分

刚收到《一分钟口才训练》这本书,迫不及待地翻阅起来。作为一名长期在会议和公众场合发言的人,我深知流畅、有力的口才是多么重要。然而,现实中常常是临场紧张,思维卡壳,说不到点子上,甚至词不达意。这本书的出现,简直像及时雨。我尤其对书中关于“临场应变”和“说服力提升”的部分产生了浓厚的兴趣。作者并没有空谈理论,而是通过大量的实际案例,将复杂的口才技巧分解成一个个易于理解和操作的步骤。比如,书中提到的“三段式表达法”,我尝试着在一次部门例会上运用,效果出乎意料的好。我能够更清晰地呈现问题,提出解决方案,并得到了领导和同事的肯定。此外,书中还强调了“倾听”的重要性,这一点往往被人们忽视。良好的倾听不仅能帮助我们更好地理解对方,更能为我们的回应提供充分的素材,让我们的表达更具针对性和说服力。我发现,在阅读这本书的过程中,我不仅仅是在学习口才技巧,更是在重新审视自己与他人的沟通方式。这本书的语言风格非常接地气,没有晦涩难懂的专业术语,读起来轻松愉快,但其中的道理却十分深刻。我非常欣赏作者那种循序渐进的教学方式,每一个技巧都伴随着详细的解释和实用的练习方法,让人感觉触手可及。我已经开始将书中的内容融入到日常工作和生活中,并且已经感受到了一些积极的变化。

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这套丛书的插画有意思

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典型的……畅销书模式……

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不是很具体深入,入门级

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这谁写的,幼儿版本的么?

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一个懂得讲究说话艺术的人,一定是一个懂得如何做人做事的人

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