目錄CONTENTS
Part 01
樂由心生>>
快樂是什麼......7
給快樂一個沙發來坐......12
快樂讓人耳聰目明......15
轉角之處有驚喜......19
遇見夢中情人的快樂......23
隻想吃到美味的冰激淩......27
快樂會疊加，也能遞減......31
每個人都是生活的藝術傢......35
快樂箴言......39
Part 02
我們為什麼不快樂>>
吃不到葡萄就說葡萄酸的狐狸......41
抱怨是刺穿心靈的利劍......44
人人都有紅眼病......48
這樣想要，那樣也想要......53
感染瞭踢貓效應......58
原來自己纔是渾身緊張的刺蝟......62
快一點，再快一點......66
快樂箴言......71
Part 03
快樂的原始動力>>
彆那麼輕易就不滿......73
拆掉鬱悶的牆......77
給“敵人”一個機會......81
來一場華麗的自嘲......86
先接受最壞的結果......90
定時清理心中的垃圾......95
不完美纔完美的快樂......98
不值得的事不要做......102
很多事不該那麼著急......106
快樂箴言......111
Part 04
快樂的心靈能量>
警惕時間在流逝......113
麻煩不是用來嫌棄的......117
不幸未必就是災難，也可能是幸
一隻貓咪的幸福生活......127
彆讓仙人掌渴死在你的窗邊......
不浪費每一粒糧食......136
一口吃掉虛無......140
愛我的人請舉手......144
快樂箴言......149
Part 05
從今天起快樂地生活>>
傾聽曾經聽而不聞的聲音......151
像塔莎奶奶那樣快樂地活著......156
買最好的禮物送給自己......161
隻用改變一點點......163
找到屬於自己的床......168
認識最真實的自己......172
眼裏能容沙，心中能撐船......176
糊塗一下又怎樣......181
樂活秘籍：做個有用的人......184
快樂箴言......187
· · · · · · (收起)