不為難自己的練習 2024 pdf epub mobi 电子书


不為難自己的練習

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不為難自己的練習 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

1978年生,出生於山口縣。月讀寺(位於東京都世田谷區)住持、正現寺(山口縣)副住持。東京大學教養學院畢業。2003年架設「家出空間」網站,2003年至2007年間,開設一家兼具寺宇和咖啡館功能的「iede cafe」。之後,他一面修行,一面在月讀寺和新宿朝日文化中心等處,指導一般民眾坐禪。

著作有《不要生氣》(臉譜出版)、《不思考的練習》、《從『自己』得到自由的沉默入門》、《偽善入門》、《佛教對人心理學讀本》、《煩惱free的工作方式》、《煩惱歸零練習帖》、《淨化「自己」坐禪入門》、《解開戀愛與結婚咒縛的練習帖》、《閱讀清空煩惱的「人生對談」》。

家出空間:http://iede.cc


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发表于2024-05-15

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出版者:臉譜文化
作者:小池龍之介
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页数:229
译者:黃穎凡
出版时间:2012-1-10
价格:NT$260
装帧:平装
isbn号码:9789862351482
丛书系列:

图书标签: 心灵  小池龍之介  日本  成长  生命  灵修  生活  日@小池龙之介   


不為難自己的練習 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

想擁有安然自在的心,就一定要清楚體認這個現實:自己與別人的情緒都是不自由的奴隸。我們要學著從渾噩的夢中清醒,不要再繼續當一個自以為自由的機器人。當我們逐一體察所有的不自由,就等於慢慢卸下心中所有的包袱。把所有的包袱都卸下,我們就能看到「無我」的清明與光亮。--小池龍之介

‧明知道沒什麼好擔心,卻老是杞人憂天!

‧明知道後悔也沒有用,卻仍然耿耿於懷!

‧明知道不該生氣,卻忍不住動怒!

‧明知道無法強求,卻不甘心放手!

‧明知道事事無法盡善盡美,卻總要苛求面面俱到!

為什麼人會一而再,再而三地困在同一種情境無法自拔?

一旦「自我為難」的滋味不斷啃噬你時,該如何做出「不為難」的選擇,實現心平氣和、幸福過一生的願望呢?

日本超人氣僧侶小池龍之介以自身的體會,精煉出 25 個日常生活中最常遇到的「自我為難」課題,搭配日本超夯漫畫家鈴木智子繪製的幽默漫畫,從「不為難自己的練習」中教你在每一個當下裡解放自己,找回平靜的自我。

調整人際關係

‧隨時準備接受他人批評──任何見解會有人反對,這是理所當然的事。

‧成為心智成熟的大人──想要測驗對方的真誠指數,這種欲望本身就是依賴心的極致表現。

馴服焦躁的心

‧我們是不自由的──我們之所以會對他人感到憤怒,是因為我們誤以為對方有其他的選擇餘地。

‧品味孤獨的感覺──懷著互相擁有的幻想,反而使自己置身於失落的漩渦中。

了解真正的自己

‧拋卻唯我獨尊的心態──總是喜歡用條件累積自我的人,面對外界的變化,往往會變得不堪一擊。

‧看清腦中的幻覺──以自我吹噓來舒緩空虛的心靈,只會招致潰爛的傷口,並放出惡臭讓人避之唯恐不及。

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改变自己的想法,会有一个新的角度

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满篇的大道理,废话较多的论语。。。要善良

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很不错的一本书,所授之法让人平心静气,值得细细品读。

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对现实生活中的为人处事有帮助~

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接触的和尚系列第一本书感觉打开新世界大门,很多以前没有留意过的问题,还有没有想到过的观点,非常有意思!确实脾气变好了,虽然有时还是会失控,继续修行

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