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專注力 pdf epub mobi 著者簡介

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專注力 pdf epub mobi 圖書描述

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專注力 pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2025-02-03

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出版者:

作者:丁一

出品人:

頁數:234

譯者:

出版時間:2012-4

價格:32.00元

裝幀:

isbn號碼:9787121155390

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

讀的時候感覺還行，過段時間就啥也不知道瞭，唉

評分☆☆☆☆☆

什麼是專注力？讓自己所有的思想集中，持續地關注在某一件事情上，堅持不懈地完成它。 專注力集中的好處： 1，妥善安排好自己所關注的事。 2，對每一件事保持積極的態度，並高效率地完成。 3，決定生活的質量 缺乏專注力的原因： 1，沒有目標，生活隨性 2，睡眠不足，生活無規律 3，外在刺激太多，生活節奏太快。快不等於高效。 4，生活壓力太大，情緒起伏不定 5，中國式教育——隻注重結果的教育 缺乏專注力的錶現 1，思維單一，“原來可以這樣，當初我怎麼沒有想到” 2，習慣性動作，沒有創新 怎麼培養專注力？ 1，運用積極目標的力量，指定具體詳細的計劃 2，外界內心的乾擾都要排除 3，剋服畏懼緊張心理 同時， 1，適當運動，加深睡眠，養成健康的睡眠習慣 2.不在床上進行非睡眠活到，如看電視，工作，思考，閱

評分☆☆☆☆☆

什麼是專注力？讓自己所有的思想集中，持續地關注在某一件事情上，堅持不懈地完成它。 專注力集中的好處： 1，妥善安排好自己所關注的事。 2，對每一件事保持積極的態度，並高效率地完成。 3，決定生活的質量 缺乏專注力的原因： 1，沒有目標，生活隨性 2，睡眠不足，生活無規律 3，外在刺激太多，生活節奏太快。快不等於高效。 4，生活壓力太大，情緒起伏不定 5，中國式教育——隻注重結果的教育 缺乏專注力的錶現 1，思維單一，“原來可以這樣，當初我怎麼沒有想到” 2，習慣性動作，沒有創新 怎麼培養專注力？ 1，運用積極目標的力量，指定具體詳細的計劃 2，外界內心的乾擾都要排除 3，剋服畏懼緊張心理 同時， 1，適當運動，加深睡眠，養成健康的睡眠習慣 2.不在床上進行非睡眠活到，如看電視，工作，思考，閱

評分☆☆☆☆☆

有一句：專注就是新的，讓你覺得這是新的時刻的感受時就是它。沒有畏懼，沒有焦慮，沒有擔心，沒有猶豫。

評分☆☆☆☆☆

有一句：專注就是新的，讓你覺得這是新的時刻的感受時就是它。沒有畏懼，沒有焦慮，沒有擔心，沒有猶豫。

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