前言：脱掉鞋子，开始心的旅程
第1站 肯尼亚：狂野奢华东非小巴黎爱之惑
【把那些烦心事都抛开吧，来肯尼亚和狮子辛巴做朋友，与猎豹吉达孤独地对视，在云屋享受月光，去雪山寻找爱情，这里有迷乱和梦境般的花树幽径，还有美味的龙虾配怪异鸡尾酒，这里有阳光雨水和最好的咖啡，会让你一时忘掉了自己在哪里。这里天真安宁，是有心人的顿悟之地。为什么我们不给生命一次放逐的机会？】
1. 内罗毕：听鲜花盛开的声音
L的日志1：人生其实有另一种更持久的乐趣
2.马赛马拉：草原和动物之下的原色生活
1）抵达：“动物世界”的拍摄现场
2）偶遇：HELLO，猎豹吉达
3）原色舞者：最“神秘”的土著“勇士之舞”
4）孤独是一座桥，让我们与猎豹成为朋友
5）简单的迷离：我们野蛮又可爱的动物朋友们
6）又一场惊心：当角马踏过还要寻找野象群吗？
7）有人在非洲妻妾成群，有人在非洲打碎巴别塔
8）理想的下午，我们竟然在河马的背上喝酒！
9）回到钻木取火的年代，探访失落的马赛部落
L的日志2 会不会有一种可能的生活？
3.肯尼亚山的赤道云屋：唯有爱侣可居此地
4.乞力马扎罗雪山：豹子到这样高寒的地方来寻找什么？
L的日志3 有什么，比在当下相爱更幸福的事？
5.鸟湖湿地：蒹葭苍苍与关关雎鸠的灵动缠绵
6.蒙巴萨古城：如果食人狮查沃漫步于白色沙滩
7.基苏木：终将一睹奥巴马总统祖母的风采
8.凯伦庄园：谁能真的走出《走出非洲》的爱情哀伤？
肯尼亚旅游小报：逛逛内罗毕市集看看不一样的生活
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第2站 摩洛哥：迷失在北非珍珠之美
【只有见过它的古城喝过它的薄荷茶，才知道它不仅仅是似梦非梦的片段，因为它太多美丽，让你满眼的惊喜，它是爱情的乌托邦，凄美的浪漫地，给人浪漫而忧伤的想象，是此生定要拜访的地方。】
1.卡萨布兰卡：异样的沧桑与别样的销魂
L的日志4：看一个女孩和一段感情成长，恰在旅途中
2. 马拉喀什：一座时光会倒流的城市
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第3站 南非：左手卡布奇诺，右手悠然酒香
【黑与白胶着的国度，淡淡的忧郁隐藏于彩虹之后，只有帝王花坚强地绽放，在这山无棱天地合的浪漫地，阳光均匀温柔云朵快速移动，摇摇晃晃的非洲小企鹅痴情对望，因为对幸福还保持着想象，所以到这里寻找微醺的浪漫，过去和未来界限模糊，最终浓缩成一杯混着酒香的卡布奇诺。】
1、“复杂”的“非洲之傲”：真实的南非旅游关键词
2、开普敦：万种风情包裹的海角之城
1）与企鹅相遇在山无棱天地合的浪漫地
2）误入帝王花开的非洲普罗旺斯
3）只愿与君共赏这一杯落日余晖的美酒
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第4站 塞舌尔：在没有冬天的性感小岛雕刻一段时光
【一个什么都不必做的地方，柔软的银色海滩，馥郁的栀子花香，千年结一果的爱情树，宁静、浪漫、悠闲、慵懒，听婉转清扬的黑鹦鹉歌声，与笨重的象龟狭路相逢，如此静静地“雕琢”时光，这里才是人间最后的天堂。】
1. 最后的伊甸园：时间，微不足道
塞舌尔旅游小报：除了闲逛你还能做什么？
后记 旅行，是一种寻找自己的过程
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