第一章每件事情的三個側麵
黛婭的傾訴
弗蘭剋的傾訴
旁觀者的看法
本書的宗旨
總結
第一部分解剖爭吵
第二章“你錯瞭”――夫妻問題中的錯誤
“為什麼會發生這種事？”――尋求一種解釋
爭吵時你愛人的角色
衝突中你自己的角色
“讓我解釋一下為什麼我們之間存在這麼多問題！”
――控告大戰
“你總是”――掩蓋事實真相的要害
總結
第三章“你怎麼可以這樣？”――夫妻問題中的分歧
差異造成分歧
我們的差異是如何發展的
共同點的正負兩麵作用
每個人的性格都應得到尊重
總結
第四章“我可不可以既屬於你又屬於自己？”
――有關愛和權力的分歧
夫妻關係中的人為障礙
“我想與你親近，但又不想過分親密。”
“既然我們是這種關係，這些事就必須我說瞭算！”
――權力、支配和控製
總結
第五章“我做瞭，但是我不願意”――復雜的分歧
有利有弊的事
是與非
值得一提的和不值一提的
不是我們的錯
不是他們的錯
總結
第六章“你知道怎樣傷害我！”――夫妻問題中的敏感點
“我最需要你的時候你卻不在！”
“沒有一件大事，但是有韆萬件小事兒！”
“我的敏感點”
常見的弱點
弱點和分歧
讓生活充滿愛
當弱點相互碰撞時
壓力和弱點
是被激怒的，還是本來就是自身的弱點？
總結
第七章治療比疾病本身更可怕――夫妻問題中的解決辦法
最初的問題――衝突的內容
處理最初的問題――衝突的過程
反應性的問題――更嚴重的問題、“副問題”、關係失和、衝突升級
看看爭吵“解剖圖”
“有毒”的“治療方法”
同盟與聯盟
爭吵解剖圖的進一步明晰化
相互作用的惡性循環（重復應用“有毒”的“治療方法”）
總結
第二部分從爭吵到接受
第八章微妙的平衡――接受和改變
接受與改變
第三種解決辦法
什麼行為必須被改變，因為它不應被接受
什麼行為不能或不應改變，而隻能被接受？
我們如何創造被接受的機會？
有關改變
總結
第九章我們自己的故事――通過相互理解而接受
對一個問題的描述應當包含什麼，不應當包含什麼
故事樣本
第十章穿著愛人的鞋子走路――通過相互同情而接受
第十一章理解衝突的幾個側麵――通過相互包容的距離感而接受
第三部分接受過程中的有意識變化
第十二章有意識變化的兩難睏境
第十三章事與願違――接受對方缺點的規則
第十四章為會麼“穿新鞋”還會“走老路”――各自付諸行動
第十五章“塞翁失馬”――從失敗中産生變化和親密感
第四部分僅僅接受是不夠的
第十六章“不要那樣對我”――暴力行為、虐待和不忠
第十七章嚮專傢求助――夫妻療法和個人療法
· · · · · · (收起)