哈佛情商课

作者:苏明明

页数:261

出版时间:2012-4

价格:32.00元

isbn号码:9787509617885

具体描述

《哈佛情商课》结合我国实际，从多个角度充分诠释了哈佛的情商教育。走近哈佛，在成长中感受情商的力量；走近哈佛，在改变中接受人生的洗礼。当我们成为一名高情商的人时，还有谁能够阻挡我们的成功呢？ 在哈佛一直流传着这么一句话：“智商（IQ）决定录用，情商（EQ）决定提升。”一份有关调查报告披露，在贝尔实验室，顶尖人物并非是那些智商超群的名牌大学毕业生。相反，一些智商平平但情商甚高的研究员往往以其丰硕的科研业绩成为明星。其中的奥妙就在于，情商高的人更能适应现在激烈的社会竞争。与社会交往能力差、性格孤僻的高智商者相比，那些能够敏锐了解他人情绪、善于控制自己的人，更可能找到自己想要的工作，也更可能取得成功。情商为人们开辟了一条事业成功的新途径，它使人们摆脱了过去只讲智商所造成的无可奈何的宿命论态度。

读后感

说什么哈佛情商课，不过是一本穿着情商外衣的成功学书籍而已。而且是众多成功学书籍的集合，每章还要出现一句：“哈佛学子认为……”也是蛮做作的。这本书应该叫《一个成功人士应该拥有的美好品质》。作者觉得情商能解决一切问题，包括性格、品质、能力、习惯等等，把一切全归...

说什么哈佛情商课，不过是一本穿着情商外衣的成功学书籍而已。而且是众多成功学书籍的集合，每章还要出现一句：“哈佛学子认为……”也是蛮做作的。这本书应该叫《一个成功人士应该拥有的美好品质》。作者觉得情商能解决一切问题，包括性格、品质、能力、习惯等等，把一切全归...

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说什么哈佛情商课，不过是一本穿着情商外衣的成功学书籍而已。而且是众多成功学书籍的集合，每章还要出现一句：“哈佛学子认为……”也是蛮做作的。这本书应该叫《一个成功人士应该拥有的美好品质》。作者觉得情商能解决一切问题，包括性格、品质、能力、习惯等等，把一切全归...

说什么哈佛情商课，不过是一本穿着情商外衣的成功学书籍而已。而且是众多成功学书籍的集合，每章还要出现一句：“哈佛学子认为……”也是蛮做作的。这本书应该叫《一个成功人士应该拥有的美好品质》。作者觉得情商能解决一切问题，包括性格、品质、能力、习惯等等，把一切全归...

用户评价

说实话，这本书的理论深度是超乎预期的。我原本以为这会是一本偏向心理学入门读物，但它在认知神经科学和行为经济学上的交叉引用，显示出作者深厚的学术功底。它不仅仅是告诉我们“应该做什么”，更深层次地解释了“为什么我们会那样做”。比如，书中对“确认偏误”在情绪反应中的作用进行了细致的剖析，解释了为什么我们的大脑会本能地过滤掉与既有信念相悖的信息，即使这些信息对我们有利。这种自上而下的分析，极大地增强了我对自身局限性的认识。以往，当我发现自己对某件事情反应过度时，我只会简单地归咎于“心情不好”。但读了这本书后，我能开始追溯到更远的源头——是不是我在处理某个信息时，触发了早年某个未被完全消化的负面经验？这种解构能力，使得自我调节不再是靠意志力硬撑，而是变成了一种精密的“故障排除”过程。我开始有意识地在接收重要信息时，给自己设置一个“缓冲时间”，强迫自己去搜寻反面证据，这极大地降低了我做出冲动决策的频率。

如果非要说这本书的“缺点”，可能就是它对读者的要求略高。它不是那种读起来轻松愉快，看完就能立刻感到“满血复活”的鸡汤读物。它要求你直面自己性格中的阴影、思维中的盲区，并且要求你投入时间和精力去刻意练习那些不自然的反应模式。比如，书中要求读者在社交互动中，尝试去“延迟反应时间”，但这在实际的高压情境中执行起来难度极高，因为它挑战了我们根深蒂固的本能反应回路。然而，正是这种挑战性，才凸显了它的价值。它没有给你提供快速致富或瞬间成功的捷径，而是提供了一条通往长期、可持续的内心稳定和人际和谐的崎岖小径。每一次小小的成功实践，都不是靠运气，而是靠着书中教授的思维模型和行动脚本。总的来说，这本书更适合那些已经积累了一定自我认知基础，渴望将“知道”转化为“做到”的进阶学习者。它不是终点，而是更高阶情商训练的起点。

读完整本书后，我最大的感受是，它极大地颠覆了我过去对“有效沟通”的刻板印象。以前总觉得情商高的人，无非就是会说话、会圆场，八面玲珑。可这本书却毫不留情地揭示了这种表象背后的巨大风险——过度迎合往往导向自我认知的模糊和边界感的丧失。书中用大段篇幅分析了“情感劳动”在现代社会中的异化，探讨了当我们为了维护表面的和谐而牺牲内在真实感受时，所付出的隐性成本。尤其让我印象深刻的是关于“冲突管理”那一部分。它没有鼓吹一味地回避矛盾，反而强调了“建设性对抗”的艺术。作者提出，高质量的关系不是没有摩擦，而是能以一种双方都能接受的方式，将摩擦转化为成长的动力。我联想到自己过去处理家庭矛盾时的那种手足无措，很多时候是因为害怕说出不合时宜的真话，结果把小问题拖成了大麻烦。这本书提供了一种框架，教你如何用清晰、不带指责的语言，去标记出问题的核心，同时确保对方感受到的是“我重视这个问题”，而不是“我在攻击你这个人”。这种区分，简直是醍醐灌顶，让我在面对复杂人际网络时，突然有了一种掌控感。

这本书的排版和文字风格，给人的感觉是极为克制和严谨的，这在同类畅销书中是难能可贵的。它没有使用大量夸张的标题党式语言来吸引眼球，而是用一种近乎学术论文的冷静笔触，构建起一个严密的逻辑体系。在阅读体验上，这带来了一种非常踏实的阅读感受，仿佛你正在跟随一位经验丰富的导师进行一对一的深度辅导。我尤其欣赏作者在引入新概念时所采用的“递进式阐释”方法：先给出一个直观的比喻，然后迅速过渡到精确的学术定义，最后再用一个生活化的反例进行巩固。这种结构安排，确保了即便是对心理学术语不熟悉的读者，也能平稳地跟上节奏，而不是在第一道坎上就望而却步。我甚至把书中关于“情绪复盘”的流程图打印了出来，贴在工作台边。这不再是一本读完就可以束之高阁的书，它更像是一本需要被频繁翻阅和实践的工具手册。它对细节的关注度，让我感到作者在撰写过程中倾注了极大的心血，而不是简单地将现有理论进行重组。

这本书，坦白说，我原本是抱着一种略带怀疑的态度去翻开的。市面上关于“情商”的书籍多如牛毛，大多停留在概念的堆砌和浅尝辄止的建议上，真正能让人眼前一亮的实在太少。然而，这本书的开篇就给了我一个不小的触动。它没有急于抛出那些耳熟能详的“高情商行为准则”，而是巧妙地从人类行为的底层逻辑入手，探讨了情绪的生理基础与社会建构之间的微妙张力。我特别欣赏作者对于“同理心”这一核心概念的解构。他们并没有将其浪漫化为一种天生的美德，而是将其视为一种需要刻意训练、需要建立在精准认知偏差识别之上的实践技能。书中举的案例非常生活化，比如在职场汇报中，如何识别听众的“防御性姿态”，并用非对抗性的语言曲线救国，这种细节的描述，让那些抽象的理论瞬间落地生根。我尝试在最近一次与同事的沟通中运用了其中关于“情绪锚定”的分析方法，结果出乎意料地顺利，原本可能陷入僵局的讨论，因为抓住了对方潜意识里对某个旧有观点的不满，而找到了新的突破口。这本书更像是给你了一套精密的工具箱，而不是几句空洞的口号，它教你如何精确地测量和校准你和他人的内心世界。

十来分钟，随便翻翻

好多本自我管理的书中都提到了一些相同的概念。需要我们生活中不断实践巩固。

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