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肌肉健美训练图解 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

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发表于2024-05-13

肌肉健美训练图解 2024 pdf epub mobi 电子书

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出版者:山东科学技术出版社

作者:德拉威尔 (Fredreic Delavier)

出品人:

页数:141

译者:李振华

出版时间:2012-9

价格:55.00元

装帧:平装

isbn号码:9787533158842

丛书系列:

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本质上属于工具书，所以还需要配合其他指导健身思路的书一起读，但是有了思路之后直接按图索骥寻找训练动作。

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动作比较全面，对杠铃和哑铃的卧距、卧法以及脚距都进行了详细的介绍和讲解，适合健身进阶者。

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