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肌肉健美訓練圖解 pdf epub mobi 著者簡介

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肌肉健美訓練圖解 pdf epub mobi 圖書描述

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肌肉健美訓練圖解 pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2024-05-23

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評分☆☆☆☆☆

書中介紹很多種鍛煉姿勢，但是對器材的要求比較高，如果傢裏僅僅是有啞鈴的話應該是不好做的。 但是，若是有條件可以去健身房的話，那麼這本書嗎，是挺不錯的。 而且這些姿勢練得都非常具體。

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本書原版為Strength Training Anatomy - 2nd Edition （http://book.douban.com/subject/1871491/） 咱們姑且不說封麵設計的如何， 可氣的是原書中所有「警告」（Attention）和「建議」（Comment）居然全部給刪減瞭！ 警告——一般都是講預防運動傷害的。 建議——則是一些技巧...  

評分☆☆☆☆☆

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出版者:山東科學技術齣版社

作者:德拉威爾 (Fredreic Delavier)

出品人:

頁數:141

譯者:李振華

出版時間:2012-9

價格:55.00元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787533158842

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

很詳細

評分☆☆☆☆☆

畫得確實好，書比想象中薄，有不少動作要用到器械呢。

評分☆☆☆☆☆

實用，沒話說。

評分☆☆☆☆☆

很詳細

評分☆☆☆☆☆

對於自己健身鍛煉非常有參考價值。

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