马克•舍恩(Marc Schoen):加州大学洛杉矶分校大卫•格芬医学院临床助理教授,执教课程涉及心身医学、压力环境下的行为决策与表现等。除了为个人与组织提供私人诊疗服务以外,他还广泛涉猎心理灵活性、坚韧性、催眠术以及行为表现等方面的研究。他的研究成果在电视、广播、杂志和报纸上得到了广泛的报道。他现在居住于洛杉矶。
克里斯汀•洛贝格(Kristin Loberg):职业作家。参与写作多本《纽约时报》及《华尔街日报》畅销书,包括菲尔•托恩《第一诫》(Rule #1)和《投资回收期》(Payback Time)、布伦达•沃森(Brenda Watson)的《35克纤维食谱》(The Fiber 35 Diet)以及大卫•阿古斯博士(David B. Agus)的《疾病的终结》(The end of Illness)。
发表于2025-02-25
Your Survival Instinct Is Killing You 2025 pdf epub mobi 电子书
很不错的一本书,值得好好读,祖先留给我们许多宝贵的生存本能,让我们可以在资源匮乏及各种自然威胁下得以延续生命,适应环境 。但带给我们这些便利同时,伴随而来的许多不利于现在快节奏的21世纪。好好阅读本书,找原因找办法,了解自己,改变自己。 生存本能是什么?人类从...
评分 评分0p 在一个生活条件越来越好的世界,我们却经常觉得焦虑不安,这些都是过于敏感的生存本能发挥了不必要的作用。只要出现了一点不适因素,这些生存本能就会受到刺激,从而带来不必要的伤害。 0p 达尔文:生存下来的物种并不是最强壮的,也不是最聪明的,而是最能适应变化的。 12p...
评分 评分在远古时期,人类为了应对未知危险,衍生出紧张、恐惧这些生存本能。 在现代社会,随着压力剧增,这些生存本能便跑出来作怪,使我们更加的焦虑、不安、容易被激怒。 如何做到冷静平和、不成为生存本能的俘虏?分享几个方法: 01摆脱对电子产品的依赖。电子产品是引发我们焦虑的...
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经常读了好几页没有重点⋯⋯有时间想做一下培养情绪duality的部分
评分太多正确的废话……
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