馬剋•捨恩(Marc Schoen):加州大學洛杉磯分校大衛•格芬醫學院臨床助理教授,執教課程涉及心身醫學、壓力環境下的行為決策與錶現等。除瞭為個人與組織提供私人診療服務以外,他還廣泛涉獵心理靈活性、堅韌性、催眠術以及行為錶現等方麵的研究。他的研究成果在電視、廣播、雜誌和報紙上得到瞭廣泛的報道。他現在居住於洛杉磯。
剋裏斯汀•洛貝格(Kristin Loberg):職業作傢。參與寫作多本《紐約時報》及《華爾街日報》暢銷書,包括菲爾•托恩《第一誡》(Rule #1)和《投資迴收期》(Payback Time)、布倫達•沃森(Brenda Watson)的《35剋縴維食譜》(The Fiber 35 Diet)以及大衛•阿古斯博士(David B. Agus)的《疾病的終結》(The end of Illness)。
發表於2025-01-26
Your Survival Instinct Is Killing You 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
在遠古時期,人類為瞭應對未知危險,衍生齣緊張、恐懼這些生存本能。 在現代社會,隨著壓力劇增,這些生存本能便跑齣來作怪,使我們更加的焦慮、不安、容易被激怒。 如何做到冷靜平和、不成為生存本能的俘虜?分享幾個方法: 01擺脫對電子産品的依賴。電子産品是引發我們焦慮的...
評分生存本能是什麼?人類從原始社會時起,每當麵臨危險的境地,我們的大腦邊緣係統就會控製我們的身體行動,有時甚至違背我們自己的意願。比如當我們在街上突然麵對一群麵相凶惡、持刀而來的暴徒時,腦垂體會立刻釋放促腎上腺皮質激素,接著在腎上腺素的作用下,我們的身體便會不...
評分很不錯的一本書,值得好好讀,祖先留給我們許多寶貴的生存本能,讓我們可以在資源匱乏及各種自然威脅下得以延續生命,適應環境 。但帶給我們這些便利同時,伴隨而來的許多不利於現在快節奏的21世紀。好好閱讀本書,找原因找辦法,瞭解自己,改變自己。 生存本能是什麼?人類從...
評分圖書標籤: 思維 進化心理學 科普 心理學 心理 進化論 英文 效率書
經常讀瞭好幾頁沒有重點⋯⋯有時間想做一下培養情緒duality的部分
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評分太多正確的廢話……
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