Your Survival Instinct Is Killing You pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
馬剋•捨恩（Marc Schoen）：加州大學洛杉磯分校大衛•格芬醫學院臨床助理教授，執教課程涉及心身醫學、壓力環境下的行為決策與錶現等。除瞭為個人與組織提供私人診療服務以外，他還廣泛涉獵心理靈活性、堅韌性、催眠術以及行為錶現等方麵的研究。他的研究成果在電視、廣播、雜誌和報紙上得到瞭廣泛的報道。他現在居住於洛杉磯。
剋裏斯汀•洛貝格（Kristin Loberg）：職業作傢。參與寫作多本《紐約時報》及《華爾街日報》暢銷書，包括菲爾•托恩《第一誡》（Rule #1）和《投資迴收期》（Payback Time）、布倫達•沃森（Brenda Watson）的《35剋縴維食譜》（The Fiber 35 Diet）以及大衛•阿古斯博士（David B. Agus）的《疾病的終結》（The end of Illness）。
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具體描述
讀後感
自從畢業以來，我媽最常說的話就是：“都不明白你們現在條件好瞭，讀書多瞭，工作怎麼這麼難，工資不高又辛苦，不如我們以前在廠裏一個月30天上12小時班開心。” 雖然我媽不懂我，但我是懂她的。高三畢業也去工廠打過工，流水綫的機械性工作，每天的盼頭就是午休和下班，除瞭熬...
評分 評分0p 在一個生活條件越來越好的世界，我們卻經常覺得焦慮不安，這些都是過於敏感的生存本能發揮瞭不必要的作用。隻要齣現瞭一點不適因素，這些生存本能就會受到刺激，從而帶來不必要的傷害。 0p 達爾文：生存下來的物種並不是最強壯的，也不是最聰明的，而是最能適應變化的。 12p...
評分在遠古時期，人類為瞭應對未知危險，衍生齣緊張、恐懼這些生存本能。 在現代社會，隨著壓力劇增，這些生存本能便跑齣來作怪，使我們更加的焦慮、不安、容易被激怒。 如何做到冷靜平和、不成為生存本能的俘虜？分享幾個方法： 01擺脫對電子産品的依賴。電子産品是引發我們焦慮的...
評分用戶評價
太多正確的廢話……
评分太多正確的廢話……
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评分經常讀瞭好幾頁沒有重點⋯⋯有時間想做一下培養情緒duality的部分
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