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发现你的生物钟优势 2024 pdf epub mobi 电子书

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发表于2024-11-08

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发现你的生物钟优势 电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

我很佩服马修博士这本书，写的浅显易懂，涉及的知识面更是让人欣喜，LENS确实很有道理，国内要是多一些这样的医生和观点就好了。有空我一定要写一篇书评。

评分☆☆☆☆☆

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丛书系列:

图书标签: 健康  科普  生物钟  自我修练  励志  管理  感兴趣的书  大学时代   

发现你的生物钟优势 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

关注健康科学的生活方式，调正生物钟，摆脱亚健康！《发现你的生物钟优势》是一部难得的杰作。对有幸读到此书的读者来说，书中的理念将不可避免地影响并改变他们的行为。不管你是胖还是瘦，是18岁还是80岁，只要和你的生物钟保持协调一致，它必将给你的生活带来积极的变化。

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发现你的生物钟优势 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

记住生活中的LENS 原则（light, exercise, nap, socializing)基本就掌握了这本书的精髓

评分☆☆☆☆☆

记住生活中的LENS 原则（light, exercise, nap, socializing)基本就掌握了这本书的精髓

评分☆☆☆☆☆

因为要还所以草草的看了下。根据实验得出研究结果，里面实例比较多，值得一读。ps，我看的是翻译本。。。

评分☆☆☆☆☆

2013 04 26 2013年“122计划”

评分☆☆☆☆☆

终于发现以往的种种都源于偶猫头鹰的生物钟习性，不过近期我在改变，做早睡早起的百灵鸟

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