发现你的生物钟优势

发现你的生物钟优势 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

出版者:机械工业出版社
作者:埃德隆
出品人:
页数:224
译者:杨悦
出版时间:2004-7
价格:19.8
装帧:平装
isbn号码:9787111140207
丛书系列:
图书标签:
  • 健康 
  • 科普 
  • 生物钟 
  • 自我修练 
  • 励志 
  • 管理 
  • 感兴趣的书 
  • 大学时代 
  •  
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关注健康科学的生活方式,调正生物钟,摆脱亚健康!《发现你的生物钟优势》是一部难得的杰作。对有幸读到此书的读者来说,书中的理念将不可避免地影响并改变他们的行为。不管你是胖还是瘦,是18岁还是80岁,只要和你的生物钟保持协调一致,它必将给你的生活带来积极的变化。

具体描述

读后感

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我很佩服马修博士这本书,写的浅显易懂,涉及的知识面更是让人欣喜,LENS确实很有道理,国内要是多一些这样的医生和观点就好了。有空我一定要写一篇书评。

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我很佩服马修博士这本书,写的浅显易懂,涉及的知识面更是让人欣喜,LENS确实很有道理,国内要是多一些这样的医生和观点就好了。有空我一定要写一篇书评。

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我很佩服马修博士这本书,写的浅显易懂,涉及的知识面更是让人欣喜,LENS确实很有道理,国内要是多一些这样的医生和观点就好了。有空我一定要写一篇书评。

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我很佩服马修博士这本书,写的浅显易懂,涉及的知识面更是让人欣喜,LENS确实很有道理,国内要是多一些这样的医生和观点就好了。有空我一定要写一篇书评。

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我很佩服马修博士这本书,写的浅显易懂,涉及的知识面更是让人欣喜,LENS确实很有道理,国内要是多一些这样的医生和观点就好了。有空我一定要写一篇书评。

用户评价

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2013 04 26 2013年“122计划”

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记住生活中的LENS 原则(light, exercise, nap, socializing)基本就掌握了这本书的精髓

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烂书一本,不知是作者烂还是译者烂,逻辑不通.....

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很多信息都需要你去实践,证实理论可行,也要养成一个最适合你的习惯。这本书确实能帮你睡得更好,控制体重,保持健康。

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终于发现以往的种种都源于偶猫头鹰的生物钟习性,不过近期我在改变,做早睡早起的百灵鸟

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