家庭教育的8堂必修课

家庭教育的8堂必修课 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:中国青年出版社
作者:潘特利
出品人:
页数:253
译者:王建华
出版时间:2004-1
价格:19.00元
装帧:简裝本
isbn号码:9787500658450
丛书系列:
图书标签:
  • 米格2017年读的书
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具体描述

《家庭教育的8堂必修课》是一本完全不同类型的养育图书,探索的是优秀的父母不经意间传递给孩子的隐含的信息,观察分析父母与孩子表面上健康的日常互动现象,找出令人吃惊的潜藏问题。书中故事本身是有寓意性,是我在多年的工作中根据前来咨询的父母数百次的讲述收集整理的。每一个故事都试图通过转换视角——从父母的视角转换为孩子的视解-给出温和的教训。作者在每一段情节之后指出隐含的信息,然后探讨该问题对父母和孩子的影响。每个小节结事时都提出建议,点明你可以做出的具体改变,以帮助你最充分地运用所阐明的教训。

探寻内心深处的宁静与力量:一本关于自我发现与心灵成长的深度指南 书名: 浮光掠影中的永恒之锚:在喧嚣世界中重建个人意义与内在秩序 内容简介: 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代,我们像一片被湍急河流裹挟的落叶,身不由己地漂流。忙碌、焦虑、迷失感,这些如同日常背景噪音般的声音,正逐渐侵蚀我们赖以生存的平静与真实。我们拥有前所未有的物质丰裕,却常常感到精神的贫瘠;我们连接了无数世界,却与自我渐行渐远。本书并非提供快速修复的“速效药”,而是一次深沉的邀请,邀请每一位渴望“真正活着”的读者,放下外界的喧嚣与评判,潜入自身心海的幽深之处,重新锚定生命的意义与方向。 本书的核心,在于构建一套基于深度内省、哲学思辨与人类经验的实践框架,帮助读者构建一个坚不可摧的“内在堡垒”,使其无论外界风云如何变幻,都能保持清晰的自我认知与稳定的心智结构。 第一部分:唤醒沉睡的“我”——重塑自我感知的基础 这一部分旨在揭示我们如何被社会化的角色、他人的期待以及无意识的思维定势所塑造和束缚。我们将探讨“身份认同的碎片化”现象,分析从众心理和“表演型自我”如何消耗我们的能量。 镜子之外的凝视: 深入剖析社会剧场理论,区分“真实自我”与“社会化自我”。通过一系列内省练习,帮助读者剥离那些并非源于自身渴望的标签、期望与恐惧。 叙事疗法与个人神话的重写: 每个人心中都存在一套关于自己的“剧本”。我们审视那些限制性的核心信念——“我不够好”、“世界是危险的”——并学习如何用更具赋能性、更符合现实的叙事来取代它们。这是一种对个人历史的温和重访与积极重构。 感官的复苏: 在高度数字化的生活中,我们习惯于“观看”而非“体验”。本章引导读者重新连接身体,通过正念的饮食、行走和触觉练习,将意识拉回当下,找回对生命最原始的感知力。 第二部分:时间的炼金术——驾驭心智的流动与专注力 现代人的核心困境之一是对时间失控感。我们不是在管理时间,而是在被时间追赶。本书从心理学和时间哲学的角度,探讨如何将“被动流逝的时间”转化为“主动构建的生命经验”。 “此时此刻”的重量: 区别于简单的放松技巧,我们深入探讨为什么“专注力是稀缺的货币”。通过深度工作理论与古代禅修方法的结合,提供一套系统的“心流”触发机制,让你在投入的瞬间体验到时间感的拉伸与意义的充盈。 延迟满足的古老智慧与现代应用: 探讨冲动消费、信息成瘾背后的神经学基础,并结合斯多葛学派关于“自制力”的教诲,提供切实可行的策略,以强化意志力,将长期目标置于即时享乐之上。 预演与沉思: 如何在头脑中预先构建理想的未来场景,并同时为潜在的挫折进行“精神排练”。这不仅是目标设定,更是一种情绪韧性的预先训练,让你在面对不确定性时,多一份从容。 第三部分:关系中的回响——重建真诚连接与个体边界 我们是社会性动物,但过度依赖外部认同会使我们变得脆弱。本部分聚焦于如何在维护健康边界的前提下,建立深层、有质量的人际联结。 边界的艺术: 什么是健康的边界?它不是竖起的壁垒,而是清晰的界限。我们将详细阐述如何以非对抗性的方式表达拒绝、设立期望,以及如何识别并退出那些消耗你情感资源的“能量吸血鬼”关系。 倾听的力量与共情的高级形态: 深入探讨超越字面意思的倾听,即“倾听背后的需求”。学习如何提供真正的支持,而不是空洞的建议。理解共情中的陷阱——过度卷入(Sympathy)与有效理解(Empathy)的区别。 和解与释放: 探讨人际冲突带来的心理负担。如何处理未竟的遗憾和未表达的愤怒?本书提供了一套处理内在“未解决情结”的方法论,让你真正放下对他人或自身的苛责,轻装前行。 第四部分:面对虚无的勇气——意义构建与精神遗产 人生的终极追问是“我为什么在这里?”本书不提供一个标准答案,而是提供一套工具,帮助读者构建属于自己的、抗得住时间考验的个人意义系统。 脆弱性的力量: 为什么暴露弱点反而能带来力量?我们借鉴存在主义哲学家的观点,探讨“拥抱不完美”是走向成熟的必经之路。学会正视自身的局限性,反而能释放出巨大的创造力。 “小确幸”与宏大使命的平衡: 如何将日常的琐碎事务——做饭、打扫、通勤——转化为有意识的修行和对生命的热爱?如何在不追求宏大成就的情况下,依然感受到生命的重量与价值? 精神遗产的规划: 思考我们希望留下什么?它可能不是物质财富,而是我们对待世界的态度、我们传递出的价值观。通过有意识地实践“慷慨”与“影响力”,确保我们生命的光芒能够投射到未来,完成一次有尊严的、有意义的生命循环。 本书面向: 那些在职业生涯中感到停滞、在人际关系中感到疲惫、在日常生活中渴望深度体验,并愿意投入时间和精力进行严肃内在探索的读者。它是一本陪伴你穿越迷雾、重新发现生命原初光芒的深度手册。阅读它,就是开始一场与自己灵魂的深度对话。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书简直是为我们这些在教育孩子这条路上摸爬滚打的家长们量身定制的指南!我一开始抱着试试看的心态翻开的,没想到仅仅是前几章,那种醍醐灌顶的感觉就让我停不下来。它没有空泛的理论,而是充满了大量真实可操作的案例和情境分析。比如,书中对“如何应对孩子的情绪爆发”这一块的阐述,就让我立刻明白了过去我那些强硬说教的无效性。作者细致地剖析了孩子情绪背后的深层需求,并提供了一套循序渐进的沟通技巧,让我学会了如何先“接住”孩子的情绪,而不是急于去“解决”问题。我试着用书里教的方法和我的小儿子沟通一次,效果立竿见影,他从最初的抵触,到最后愿意敞开心扉跟我聊起来,那种亲子关系的微妙变化,真是让人感动。这本书更像是一个经验丰富的教育专家坐在你身边,耐心且温和地为你解惑,让你在育儿的焦虑中找到了一份久违的笃定感。它不仅教会了我如何“管教”,更教会了我如何“理解”和“陪伴”。读完后,我感觉自己像是完成了一次深度的自我审视和升级,对未来面对各种家庭教育挑战充满了信心。

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要用几句话概括这本书的力量,我只能说,它像是一把精准的外科手术刀,切开了我们家庭教育中的诸多盲点和误区。最让我感到惊喜的是,它并没有将教育目标仅仅聚焦在学业成绩上,而是把视野拉得更远,指向了孩子的“心性发展”和“人格塑造”。书中有一章专门探讨了如何处理“兄弟姐妹间的竞争与合作”,我简直是把那一页读了不下五遍。它提供的方法论,清晰地划分了父母在其中扮演的“调解员”和“榜样”的不同角色,让我们不再陷入“偏心”的指责中无所适从。而且,这本书的语言风格极其成熟和尊重读者,它从不居高临下地指点江山,而是以一种平等对话的姿态,引导我们自己去发现问题、解决问题。阅读过程中,我经常会停下来,不是因为我没看懂,而是因为我被自己的反思深深吸引住了——原来在这些日常的互动中,我错过了多少次建立深度联结的机会啊!这是一本值得反复翻阅,每次都能带来新感悟的宝典。

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说实话,我很少对一本书有如此强烈的推荐欲望,但这本书的结构和内容的深度真的超出了我的预期。我之前读过不少育儿书籍,很多都停留在“是什么”的层面,讲了很多宏大的教育理念,但真正到了实操层面就显得苍白无力。而这本,它直接切入了“怎么做”的核心。它不是那种心灵鸡汤式的抚慰,而是非常硬核地提供了一套系统的思维框架。比如,它对“如何培养孩子的独立性和责任感”那一部分的论述,简直是教科书级别的。它没有简单地要求家长放手,而是精确地指出了哪些阶段可以放手,哪些引导是必须的,以及如何在放手时不让孩子感到被遗弃。书中对“设立界限”的讨论,尤其精妙,它强调了界限的建立是一个双向互动的过程,而不是单方面的强制执行。我特别喜欢作者对于“一致性”的强调,这点对我这个容易心软的家长来说是当头棒喝。这本书的文字流畅,逻辑清晰,即便是那些涉及到心理学概念的部分,也被作者用非常生活化的语言解释得透彻易懂,完全没有阅读障碍。

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这本书带给我的震撼,在于它彻底颠覆了我过去对于“好家长”的刻板印象。我以前总觉得,一个好家长就是要事事周到、面面俱到,把孩子的生活安排得井井有条。读完这本书,我才明白,真正的教育艺术,在于适度的“留白”和恰到好处的“失控”。书中对“如何培养孩子的挫折耐受力”的论述,尤其让我印象深刻。作者明确指出,过度保护是扼杀孩子潜能的最大元凶。通过书中提供的几种场景模拟和应对策略,我开始学着有意识地后退一步,允许孩子去经历那些原本我会本能介入的小失败。比如,孩子弄洒了牛奶,过去我会立刻冲过去清理并责备他粗心;现在,我能沉住气,鼓励他自己去找抹布,即便是清理得慢一点、效果差一点。这种转变,不仅仅是孩子在进步,更是我自己的心性得到了极大的磨砺。这本书的价值,不在于教你如何快速解决问题,而在于教你如何拥有一个更强大、更具韧性的教育心智。

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我必须承认,在接触这本书之前,我对于家庭教育的理解非常局限,总是在“严厉”和“溺爱”这两个极端之间摇摆不定,找不到一个稳定的支点。这本书,就像是一个精准的陀螺仪,帮我校准了方向。它对“亲子沟通中的非暴力语言”的讲解,简直是打开了新世界的大门。我过去以为的“好好说话”,其实充满了潜意识的评判和控制。作者通过列举大量对话的“前后对比”,让人一目了然地看到,一个词语、一个语气,如何能将原本可以心平气和的交流瞬间引向冲突的深渊。我特别喜欢书中关于“积极倾听”的实践步骤,它要求我们放下自己的预设和建议,真正地去听孩子“没有说出口”的部分。这种深层次的倾听训练,不仅改善了我和孩子的关系,连带着我与伴侣、甚至同事之间的沟通效率都得到了显著提升。这本书的覆盖面之广、实操性之强,让我觉得它不应该只放在育儿书架上,而应该放在所有关于“人际关系”和“自我成长”的书籍中间,因为它教的,是为人处世的智慧。

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