健身遊泳,ISBN:9787500920526,作者:(美)艾姆邁特·海尼斯(Emmett Hines)著;溫宇紅譯
發表於2024-06-21
健身遊泳 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
本書主要介紹全浸遊泳TI,前半部分較詳細的介紹瞭各個動作的學習方法。後麵占大部分篇幅的遊泳計劃似乎不是很實用。不過在TI資料不多的情況下還是有一定價值。《輕鬆有效的魚式遊泳》適閤更好,不過目前隻有颱灣版的,價格偏高。 補充:最近仔細讀瞭一下,發現以前沒有認真看...
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圖書標籤: 遊泳 健身 運動 遊泳教學 體育,健身 健康 體育 生活
夏天看的,學院派風格,集理論、實操及訓練計劃為一體。最喜歡訓練計劃部分,每天的內容都不一樣,光初級計劃就能練三個月。我大約練瞭10次左右,受益匪淺。準備在新的一年裏繼續跟著計劃走。
評分先看的英文版,後看的中文翻譯版。2001年的翻譯版,當年的翻譯還不像10年以後那麼浮躁,翻譯工作做得很細緻認證專業。
評分沒看錯吧。。一大半是講訓練計劃的,泳姿的部分很少
評分可以隻看自由泳動作部分,後麵的訓練計劃對於我完全沒有可實施性
評分作者用工人使用螺絲扳手打比方來解釋自由泳中的動力!!!
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