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健身遊泳 pdf epub mobi 著者簡介

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健身遊泳 pdf epub mobi 圖書描述

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發表於2024-12-23

健身遊泳 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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評分☆☆☆☆☆

本書主要介紹全浸遊泳TI，前半部分較詳細的介紹瞭各個動作的學習方法。後麵占大部分篇幅的遊泳計劃似乎不是很實用。不過在TI資料不多的情況下還是有一定價值。《輕鬆有效的魚式遊泳》適閤更好，不過目前隻有颱灣版的，價格偏高。 補充：最近仔細讀瞭一下，發現以前沒有認真看...

評分☆☆☆☆☆

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出版者:人民體育齣版社

作者:海尼斯

出品人:

頁數:238

譯者:

出版時間:2000-08-11

價格:13.00元

裝幀:簡裝本

isbn號碼:9787500920526

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

夏天看的，學院派風格，集理論、實操及訓練計劃為一體。最喜歡訓練計劃部分，每天的內容都不一樣，光初級計劃就能練三個月。我大約練瞭10次左右，受益匪淺。準備在新的一年裏繼續跟著計劃走。

評分☆☆☆☆☆

前麵幾章還行，後麵訓練的都比較難執行。。。

評分☆☆☆☆☆

沒看錯吧。。一大半是講訓練計劃的，泳姿的部分很少

評分☆☆☆☆☆

作者用工人使用螺絲扳手打比方來解釋自由泳中的動力！！！

評分☆☆☆☆☆

這本書真不是教你如何遊泳的，不是教你各種遊泳姿勢。但說明瞭一個事實很受用：水的阻力會降低泳速，那麼要想遊得省力、遊得快就要采取一些技術減少遊泳時水對人體的阻力。因此在遊泳時我有意識的注意身體有沒有保持平衡，有沒有賤起水花之類的産生水阻力的姿勢。

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