养育0--1岁宝宝的100个锦囊——小宝贝0～3岁系列 pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:浙江科学技术出版社

作者:莉莎·麦考特

出品人:

页数:0

译者:李佩芝

出版时间:2003-3-1

价格:10

装帧:

isbn号码:9787753411840

丛书系列:

图书标签:

育儿
0-1岁
婴儿护理
新手妈妈
喂养
睡眠
发育
亲子关系
早期教育
健康

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具体描述

本书以深入浅出的文字、轻松的语言为你提供了100个育儿的实用妙招和具体建议，教你如何与宝宝建立起亲密的亲子关系，如何养育出快乐而自信的宝宝。

你可以从头到尾读一遍，也可以依主题索引找出你所要的答案。

《心灵鸡汤》的作者杰克·坎菲尔推荐本书说：“Reading this book may be the greatest gift you ever give your child（本书可能是你曾给予孩子的最珍贵的礼物）。”

精选书目推荐：深度解读儿童成长与教育的佳作以下为您精心挑选的几部重量级著作，它们从不同侧面深入探讨了儿童的早期发展、心理构建、以及家庭教育的科学实践，旨在为广大家长和教育工作者提供全面而深刻的指导。这些书籍涵盖了从胎教到青少年阶段的广阔跨度，内容详实，体系完备。 --- 一、心理发展与依恋理论的基石：《依恋：儿童心理发展理论与实践》作者/译者： [此处填写该领域知名学者的名字，如：约翰·鲍尔比、玛丽·艾因斯沃斯等] 内容概述：本书被誉为依恋理论的经典之作，它系统阐述了儿童与主要看护者之间情感联结的形成机制、重要性及其对个体终身心理健康的影响。它超越了简单的“爱与被爱”的层面，深入挖掘了生物学驱动下的社会性需求。核心章节解读： 1. 依恋的起源与阶段划分：详细描绘了从出生开始，婴儿如何通过哭泣、微笑、抓握等行为建立最初的信号系统，并逐步过渡到明确的依恋关系形成期、目标修正期以及关系重组期。书中对“安全基地”概念的定义极为精辟，阐明了父母作为安全港湾对孩子探索世界的意义。 2. 四种依恋类型解析：详尽分析了安全型、回避型、矛盾型（或称矛盾/抗拒型）以及紊乱型依恋的形成原因、表现特征以及在儿童期、青春期乃至成年后的人际关系模式中的投射。通过大量的案例研究和实验数据（如“陌生情境实验”的深入剖析），读者可以清晰地识别和理解不同依恋模式的底层逻辑。 3. 早期经历的终身影响：本书强调了生命早期（尤其前三年）亲密关系质量对大脑结构、压力应对系统（HPA轴）和情绪调节能力的发展起着奠基作用。它不仅是理论探讨，更提供了针对性干预的思路，特别是对于修复不安全依恋关系的实践策略。适合读者：关注儿童情感健康、希望建立稳固亲子关系的父母，以及心理学、教育学专业学生和临床工作者。 --- 二、认知革命与游戏的力量：《玩出高智商：从蒙特梭利到维果茨基的游戏学派精选》编著/汇编： [此处填写一位权威的教育专家或课程设计者的名字] 内容概述：本书并非介绍单一的教育流派，而是将二十世纪最伟大的几位儿童认知发展和教育思想家（如蒙特梭利、皮亚杰、维果茨基、瑞吉欧等）关于“玩耍”与“学习”关系的精髓熔于一炉。它强调，儿童是通过主动的、有目的的、充满乐趣的“工作”——即游戏——来实现认知、语言、运动和社会性发展的。核心章节解读： 1. 从感觉运动到符号思维的飞跃：借鉴皮亚杰的认知发展阶段论，本书详述了不同年龄段儿童（尤其学龄前）思维的特点，如自我中心主义、客体永存性的建立，并提供了相应的启发性游戏材料。 2. “最近发展区”中的支架搭建（Scaffolding）：重点阐释了维果茨基的社会文化理论，指导父母和教师如何识别孩子“即将学会但尚未独立掌握”的技能区域，并提供恰到好处的“支架”帮助他们完成挑战。这部分内容对于理解“有效辅导”而非“直接替代”至关重要。 3. 环境创设的艺术：书中提供了大量关于如何在家中或教室中创设激发儿童好奇心和探索欲的环境的实操指南。包括材料的开放性选择、如何利用自然元素进行学习，以及如何将日常家务和活动转化为有教育意义的游戏体验。适合读者：追求寓教于乐的学龄前儿童家长，幼儿园教师，以及对儿童学习心理学感兴趣的教育从业者。 --- 三、育儿哲学与父母自我成长：《深度养育：做一位有边界感的、觉察力的父母》作者： [此处填写一位强调正念和自我成长的育儿专家名字] 内容概述：《深度养育》挑战了传统上将“育儿”视为单向付出的观念，倡导父母首先要完成自身的“内在工作”。本书的核心在于“觉察”（Mindfulness）——即有意识地观察和理解自己情绪反应背后的深层需求和过往经历，从而避免将未解决的童年创伤或焦虑投射到孩子身上。核心章节解读： 1. 情绪的代际传递与阻断：深入分析了父母如何无意中将自己的焦虑、控制欲或完美主义倾向传递给孩子，并提供了“暂停-观察-选择回应”的实用工具，教导父母在冲突爆发时如何“深呼吸”而不是“本能反应”。 2. 设定健康的人际边界：本章详细论述了在亲子关系中建立“爱与规则并存”的边界的重要性。它区分了“权威控制”和“清晰引导”，强调边界是爱的表达，而非惩罚的工具。书中提供了处理孩子试探边界行为的具体脚本和情境模拟。 3. 养育中的自我关怀（Self-Care as Parenting）：作者坚信“一个被照顾好的父母才能更好地照顾孩子”。本书提供了将自我关怀融入忙碌日程的实用技巧，并引导父母重新审视社会对“完美母亲/父亲”的苛刻要求，鼓励接纳自己的不完美。适合读者：正在经历“育儿倦怠期”、希望改善亲子沟通模式、追求内心平静与自我成长的父母群体。 --- 四、语言习得与早期阅读启蒙：《从牙牙学语到流利表达：构建孩子的语言世界》作者： [此处填写一位语言学或早期教育领域的权威人士名字] 内容概述：本书聚焦于儿童语言发展的关键期，系统讲解了从婴儿期对声音的辨别能力到学龄期复杂句式和叙事能力构建的全过程。它摒弃了填鸭式的死记硬背，主张在真实生活情境中自然习得语言。核心章节解读： 1. 听觉优先与语感培养：强调在孩子开口说话之前，其大脑中已经完成了对母语语音系统的构建。书中指导父母如何通过“共情式倾听”和“扩展性回应”（如孩子说“球”，父母回应“是的，这是一个红色的、圆圆的球，你想把它扔出去吗？”）来丰富孩子的词汇量和句法结构。 2. 阅读的层次与亲子共读的技巧：本书详细区分了“识字”与“理解”的不同目标。它指导父母如何根据孩子的认知水平选择合适的绘本（如从关注图像叙事到关注情节逻辑的过渡），并介绍了提问式阅读（如“你觉得接下来会发生什么？”）来提升孩子的批判性思维。 3. 双语环境下的挑战与机遇：针对有此需求的家庭，本书提供了科学的语言暴露策略，强调保持输入质量和避免混淆的实用原则，确保双语发展同步且健康。适合读者：渴望科学引导孩子开口说话、重视早期阅读启蒙、或计划在家庭中引入第二语言的家长。 --- 总结：以上推荐的书籍共同构成了一个多维度的儿童成长教育知识体系，从情感联结的深度（依恋理论），到认知发展的驱动力（游戏学派），再到父母自身的准备度（深度养育），以及核心交流能力（语言习得）的培养，它们提供了扎实、科学且富有同理心的指导原则。这些内容彼此呼应，共同致力于培养出心理健康、认知灵活、适应力强的下一代。

作者简介

莉莎·麦考特，美国育儿畅销书得奖作家，同时也是位博览群书的“妈妈专家”。她从事多年的儿童书出版事业，并以其个人珍贵的育婴经验，综合许多育儿书籍的精华，以及许多妈妈丰富的经验，提供给读者最实用的育婴建议，著有《养育0-1岁宝宝的100个锦囊》、《养育1-3岁宝宝的100个锦囊）等育儿丛书二十余本。

目录信息

如何使用本书
建立亲密关系
慎重决定喂奶方式
同时喂养宝宝的身与心
让奶瓶成为你的一部分
把宝宝抱起来
放弃固定作息时间
从怀孕开始，就要让宝宝快乐
宝宝摇啊摇
不要躲起来哺乳
利用所有敏锐的感官
小儿科医师也有不懂的地方
多和宝宝亲近
把宝宝背起来
选择最适合你的背袋
让宝宝和父母同睡一张床
训练宝宝独睡要有耐心和爱心
尊重宝宝的反射动作
让宝宝自己决定要不要包起来
和宝宝一起洗澡
用宝宝的角度看世界
要买就买能让宝宝开心的东西
与其买婴儿床，不如让宝宝跟你一起睡
与其买婴儿车，不如多买几个背袋
别太相信各种放置宝宝的产品
帮宝宝克服对安全座椅的不安全感
宝宝哭时要学会冷静
不要以为宝宝是针对你
相信你和宝宝可以心灵相通
别把宝宝关在家里
不要成为“疲劳妈妈”
把自己当成“袋鼠妈妈”
……
爱恋上自己的宝宝
永远爱宝宝
· · · · · · (收起)

读后感

评分☆☆☆☆☆

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是新手父母的救星！我刚开始带孩子的时候，那种手忙脚乱、对一切都感到迷茫的状态，真的让人心力交瘁。特别是关于0到1岁这个阶段，宝宝生长发育得太快了，各种“第一次”层出不穷，我总担心自己做得不够好。这本书的叙事方式非常亲切，就像有一位经验丰富的朋友在你身边，手把手地教你。它没有那种高高在上的理论说教，而是充满了实用的操作指南。比如，光是关于“如何判断宝宝是不是饿了”这一点，它就从吃奶的频率、宝宝的肢体语言、到哭声的细微差别都进行了细致的剖析，让我不再只是凭感觉来喂养，而是更有章法。我还记得，里面提到如何科学地进行“亲子互动”，不是那种死板的“陪玩”，而是深入讲解了不同月龄段的宝宝大脑发育特点，推荐了最能刺激他们感官发展的游戏。读完后，我感觉自己对宝宝的需求理解更深了，不再是那个只会抱着孩子焦虑的“菜鸟”妈妈了。这种由内而外的自信提升，比任何育儿技巧本身都来得珍贵。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计也让我非常喜欢。我是一个视觉导向的人，如果书本内容晦涩难懂，我很容易就放弃阅读了。这本育儿书在视觉呈现上做得非常到位，没有那种密密麻麻的文字堆砌感。大量的图表、流程图以及关键信息的加粗和图标提示，使得我可以在碎片时间里快速抓住重点。我经常在半夜宝宝睡着后，抱着手机看那些复杂的育儿文章，效率很低。但这本书的实体书设计，让我可以迅速翻到我需要的那一页，比如关于“辅食添加的过敏原观察记录表”，直接就能拿出来填写。最让我感动的是，书中穿插了一些“过来人”的真实心声，那些小小的温馨片段，让我感觉自己不是一个人在战斗。它传递了一种非常积极的育儿观：养育孩子是一个不断学习和犯错的过程，关键在于调整心态，享受过程。这种人文关怀，在很多技术性育儿书中是缺失的。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的启发在于它对“尊重个体差异”的强调。很多育儿指南都倾向于给出一个“标准答案”，但我的宝宝显然不完全符合那个“标准”。这本书的厉害之处在于，它提供了一个框架，然后鼓励你根据自己宝宝的独特气质和反应来灵活调整策略。比如，它详细分析了不同类型宝宝（比如“慢热型”和“高需求型”）在社交发展上的不同表现，这让我豁然开朗，明白了之前总想把我的宝宝塑造成“别人家孩子”的努力是多么徒劳和有害。我开始真正学会“观察”我的孩子，而不是“改造”他。书中对于如何鼓励宝宝进行自主探索，以及如何恰当地使用“放手”的艺术，有着非常深刻的见解。它让我从一个时刻紧绷的“监控者”，慢慢变成了一个更放松、更有耐心的“观察者”和“引导者”。这本书真的不仅仅是关于0到1岁，它更像是关于如何建立一段高质量、互相尊重的亲子关系的入门指南。

评分☆☆☆☆☆

作为职场妈妈，我的时间非常宝贵，我需要的是那种能在最短时间内提供最高效解决方案的工具书。这本书的“锦囊”设计完美地契合了我的需求。它几乎涵盖了0到1岁所有可能遇到的突发状况和常规护理的黄金标准。举例来说，对于新手父母最头疼的“急救常识”，这本书并没有简单罗列，而是通过情景模拟的方式，指导你在宝宝出现咳嗽、发烧、呛奶等紧急情况时，应该如何保持冷静并采取初步措施，直到寻求专业医疗帮助。这种“情景剧场”式的讲解，远比背诵理论知识更有效。它让我建立起了一套应对突发状况的反应机制。而且，它对“如何平衡工作与育儿”也给出了一些很实际的建议，比如如何高效地利用和伴侣的“轮班时间”，如何设置清晰的边界感，这些细节上的关注，体现了作者对现代家庭结构的深刻理解。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个比较注重科学育儿的宝爸，市面上那些鸡汤类的育儿书看了不少，但大多都空泛无物，真正能落到实处的干货不多。这本书的结构设置非常清晰，每一“锦囊”都像是一个独立的知识点，独立成篇，但又前后呼应，构建了一个完整的早期养育体系。我特别欣赏它对“睡眠管理”那几章的处理。它没有盲目推崇任何一种“一刀切”的睡眠训练法，而是基于宝宝的生理发展阶段，提供了循序渐进的建议，比如如何识别宝宝的睡眠周期，以及在不同阶段应该如何调整安抚方式。我曾经因为宝宝夜醒频繁而苦恼不已，按照书中的引导，我开始记录宝宝的入睡信号，并调整了睡前程序，效果立竿见影。这种基于实证和个体差异的分析，让我觉得作者是真正站在家长和宝宝的角度思考问题的。这本书的专业性是毋庸置疑的，它用非常易懂的语言，解释了许多复杂的发育学和行为学概念，非常适合理性思考的父母。

评分☆☆☆☆☆