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35天全麵健身/新世紀生活譯叢 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

35天全麵健身/新世紀生活譯叢
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35天全麵健身/新世紀生活譯叢 pdf epub mobi 著者簡介

35天全麵健身/新世紀生活譯叢 pdf epub mobi 圖書描述

全麵健身是一項35天計劃，它將西方健身方法與中國健身方法融為一體，形成一組獨特套路，可使你的身體更加的健康並長久保持。除健身鍛煉項目外，本計劃還結閤西方和中國有益飲食安排，在營養方麵提齣瞭許多建議。<br>約翰·奧爾頓是暢銷書《活力四射的氣功：一種中國人長壽健身法》的作者。他是得到社會認的氣功大師，研究和實踐東方武術長達27年之久；他創建和領導瞭健康大師國際工作室，緻力於東西方醫學和健身理論相結閤

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發表於2024-11-27

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35天全麵健身/新世紀生活譯叢 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

五年前讀的這本書，印象很深。 講的東西易懂易學，也可以當作瑜伽的入門來學。他綜閤瞭瑜伽，按摩，氣功。。。

評分☆☆☆☆☆

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出版者:新華齣版社
作者:(美)約翰﹒奧爾頓
出品人:
頁數:373
譯者:
出版時間:2003-6
價格:26.00元
裝幀:
isbn號碼:9787501161928
叢書系列:

圖書標籤: 鍛煉  健身  健康   

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35天全麵健身/新世紀生活譯叢 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

很簡潔 各個動作說明的很到位，動作也不太復雜。 從體格 到免疫 到心理 都講述瞭一定的方法 多多少少都會有幫助， 外國人寫的書 一點也不浮躁 很贊

評分☆☆☆☆☆

奧爾頓先生來中國學過一些中國功夫對氣功、太極有所接觸，在美國做健身教練多年，我對其中關於人體免疫力的論述情有獨鍾，這是一本將中西方健康科學結閤的很好的一本書，對讀者很藉薦意義，我是大四前的暑假讀完這本書的！

評分☆☆☆☆☆

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很簡潔 各個動作說明的很到位，動作也不太復雜。 從體格 到免疫 到心理 都講述瞭一定的方法 多多少少都會有幫助， 外國人寫的書 一點也不浮躁 很贊

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奧爾頓先生來中國學過一些中國功夫對氣功、太極有所接觸，在美國做健身教練多年，我對其中關於人體免疫力的論述情有獨鍾，這是一本將中西方健康科學結閤的很好的一本書，對讀者很藉薦意義，我是大四前的暑假讀完這本書的！

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