乒乓长盛的训练学探索

出版者:北京体育大学出版社

作者:张清垣

页数:404

出版时间:2002-11-1

价格:22.00元

装帧:平装(无盘)

isbn号码:9787810518505

具体描述

本书收录了“乒乓长盛的训练学探索”、“中国乒乓球技术发展规律及趋势”、“乒乓球旋转的实验研究”、“对中国乒乓球队适应发球新规则训练效果的研究”等文章20余篇。

用户评价

我必须称赞作者在资料搜集和案例选取上的用心。这本书中出现的几乎每一个训练方法、技术革新，都有明确的出处和历史印证，这极大地增强了内容的可靠性和说服力。它不仅仅是理论的堆砌，更像是一部活生生的“运动进化史”。例如，书中对“新材料球”时代对旋转和速度影响的分析，简直是教科书级别的。作者没有停留在“球变快了”这种表象上，而是深入挖掘了这种变化如何倒逼技术动作进行系统性的调整和进化。我尤其喜欢书中对一些“失传”的经典技术的回顾，这些技术可能在当前的专业赛场上不常见了，但它们所蕴含的力学原理和对人体的理解，依然具有极高的参考价值。阅读这本书，就像是站在巨人的肩膀上，回望过去的技术长廊，展望未来的发展方向，每一个细节都透露着对这项运动发自内心的热爱与敬畏。

这本书的封面设计得相当引人注目，那种深邃的蓝色调配上简洁有力的字体，让人一眼就能感受到其中蕴含的专业和深度。我原本以为这会是一本枯燥的理论书籍，但翻开之后才发现，作者的叙事方式非常流畅，仿佛是在进行一场引人入胜的对话。尤其是在探讨一些基础技术动作的演变时，作者没有仅仅停留在机械的描述上，而是结合了大量的历史背景和时代特点，这使得每一个技术动作背后的人文思考都清晰可见。比如，书中对“侧身拧拉”这一经典技术的起源和发展脉络的梳理，简直像是在讲述一个武术宗师的成长史。作者巧妙地穿插了一些精彩的案例分析，让我这个业余爱好者都能感受到顶尖选手在不同战术环境下的应变能力。读完前几章，我开始重新审视自己过去的一些训练习惯，发现很多“理所当然”的动作，背后其实有着更深层次的原理支撑。这本书提供的不仅仅是技术指导，更是一种思考的框架，让人学会如何去“看”比赛，如何去“理解”训练的本质。它不只是给出了答案，更重要的是，它教会了读者如何提出更深刻的问题。

这本书的排版和插图设计也值得称赞，尽管内容厚重，但阅读体验却十分舒适。那些关键的动作分解图和训练流程示意图，线条清晰，标注准确，极大地辅助了文字的理解。尤其是在讲解一些复杂发力模式时，配合的图示简直是神来之笔，让那些原本抽象的力学概念变得可视化、可触摸。此外，作者在文章末尾设置的“自我检测清单”和“训练计划模板”，非常实用，体现了强烈的实践导向。这不仅仅是一本供人阅读的书，更是一本可以随时放在训练包里，边练边查阅的工具书。它成功地搭建了一座理论知识与赛场实践之间的桥梁，让我们可以将书中的智慧，毫不费力地转化为手中的球拍上的力量。总而言之，这是一部能够真正提升读者对这项运动理解深度的里程碑式的作品。

这本书的语言风格非常独特，它既有学术研究的严谨，又不失体育评论的激情。最让我感到惊喜的是，作者似乎并不拘泥于传统的“教科书”范式，而是大胆地引入了一些跨界思维。比如，在讨论如何优化步法时，作者竟然联系到了芭蕾舞演员对重心的控制和空间感的把握，这种跨领域的类比，极大地拓宽了我的视野。阅读过程中，我感觉就像是与一位经验丰富、学识渊博的教练进行了一次马拉松式的深度交流，他总能在不经意间抛出一个全新的视角，让你茅塞顿开。书中对不同打法流派的分析也极其到位，无论是以力量见长的“欧洲流”，还是以旋转著称的“亚洲派”，作者都做到了客观公正的评价，避免了任何主观偏向。这种全景式的梳理，使得读者能够更全面地理解这项运动的广阔版图，而不是仅仅局限于自己熟悉的某个角落。

这部作品的结构安排堪称一绝，逻辑层次感非常清晰，从宏观的训练哲学到微观的个体技能打磨，过渡得自然而然，毫不突兀。我特别欣赏作者在处理“心理韧性”这一章节时的细腻笔触。在竞技体育中，技术和体能往往被过度强调，但这本书却花费了大量的篇幅来剖析运动员在关键时刻的决策过程和情绪管理。作者引用了很多心理学的前沿研究成果，但都用非常通俗易懂的语言进行了阐释，丝毫没有学究气。我印象最深的是关于“压力阈值”的讨论，书中通过对比不同年龄段和不同水平选手的应对策略，揭示了心理成熟是一个动态变化的过程。这种深入骨髓的洞察力，让我意识到，真正的强大，往往源于对自身局限性的深刻认知和接纳。对于那些总是在关键时刻掉链子的球友来说，这本书无异于一剂良药，它提供的不是空泛的鼓励，而是切实可行的心理调适工具。