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你为什么睡不着 2024 pdf epub mobi 电子书

你为什么睡不着
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发表于2024-11-22

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出版时间:2003-7-1
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装帧:平装(无盘)
isbn号码:9787505835818
丛书系列:

图书标签: 睡眠  中国  lib   

你为什么睡不着 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

很多人很难入睡，这主要和睡前的情绪有关，他们总是对过去的一天做了什么、什么还没做感到忧心忡忡，或者对明天将发生什么感到迷茫无助。

不会休息的人，就不会工作。这一点是非常肯定的。因为只有带着一天的充实感激入棉被的夜晚里，只要能获得安眠，就可以隔天所需的活力做好准备。

睡眠的力量就是生存的力量，让你的每一天都能“一觉到天明”。

我相信诸位读者读完这本书，会从情绪的困扰中走出来！

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