中医美容专家指点

出版者:人民军医出版社

作者:张湖德等编

页数:446

出版时间:2003-8

价格:35.00元

装帧:平装

isbn号码:9787801578105

具体描述

本书由中国著名科普作家、中央人民广播电台医学顾问、北京中医药大学张湖德教授组织编写。全书系统介绍了中国传统医学在美容方面的发展历史与基本原则，心理美容、中药美容、饮食美容、经络美容、运动美容、浴身美容、文刺美容、化妆美容、按摩美容、针灸美容等各种美容方法的实施要领，以及眼、阷、鼻、齿等人体各部位美容的具体方法等。内容丰富、实用，语言通俗易懂，方法易学易做。可为广大美容爱好者提供参考与帮助，也可供美容从来人员参阅。

目录信息

一、悠久的传统美容发展史
二、“天人合一”的自然美
（一）要清秀美
（二）简洁之美
（三）要亮出自己的美点
（四）不要臭美
三、心理美容
（一）七情调和是美的基础
（二）七情致病的危害
（三）积极调摄各种不良情绪的刺激
1.对于怒的问题
2.对于过喜的调摄
3.对于惊恐的调摄
4
· · · · · · (收起)

用户评价

说实话，一开始我对这类书籍抱持着一种半信半疑的态度，毕竟很多声称“专家”的著作，内容要么过于玄乎，要么就是各种秘方的堆砌。然而，这本让我彻底改变了看法。它的语言风格非常朴实、接地气，完全没有高高在上的说教感，读起来非常舒服，仿佛一位经验丰富的前辈在与你促膝长谈。印象最深的是其中关于“情志养颜”的章节，作者将心理状态和皮肤状况的微妙联系阐述得淋漓尽致，指出长期的焦虑和抑郁如何通过影响气机运行，最终在脸上留下痕迹。这给了我一个全新的视角去看待自己的情绪管理。书中还穿插了许多作者早年的行医小故事，这些真实发生的故事不仅增加了书籍的可读性，更让理论知识变得鲜活起来，让人深信不疑。我尝试书中提到的一种针对改善长期熬夜后面色暗沉的药膳方，用料简单易得，但坚持下来，皮肤的透明感确实提升了不少，不再是那种洗完脸后很快就显现出来的疲惫感。这本书的价值在于，它把深奥的中医理论转化成了人人都能理解和实践的生活哲学，真正做到了“授人以渔”。

这本书的装帧设计非常典雅，拿到手里就有种厚重踏实的感觉，但内容却一点也不沉闷。我最欣赏它在讲述理论时所保持的那种平衡感，既有对经典中医理论的尊重和继承，又充满了对现代生活方式的关照。比如，书中有一部分专门讨论了“办公室一族”的常见面部问题，如因久坐导致的下肢循环不畅如何反过来影响面部气血运行，并给出了非常具体的办公室养生小贴士，比如特定的拉伸动作和茶饮推荐。这些内容非常贴合我日常的生活场景，让人觉得这本书是为“我们”普通人量身定做的。此外，作者在介绍一些药方时，非常注重安全性和个体差异性，反复强调了“辨证”的重要性，提醒读者不要盲目照搬。这种对读者负责任的态度，在市面上很多追求噱头的书籍中是极为罕见的。这本书的阅读体验是渐进式的，第一次读可能领略其大概框架，多读几遍后，每一次都会有新的体会和感悟，发现之前忽略的细节。它就像一坛老酒，越品越有味道，是值得我长期珍藏和反复研读的佳作。

我一直对传统养生有着浓厚的兴趣，市面上的养生书籍汗牛充栋，但大多内容零散，不成体系，读完总感觉抓不住重点。直到我偶然间翻阅到这本关于面部保养的专业著作，才算是找到了我真正需要的“导航图”。这本书的结构设计非常精妙，它从基础的经络学说讲起，逐步过渡到具体的面部反射区。我特别欣赏作者在描述各种手法时的那种严谨态度，无论是推拿的力度、频率，还是按摩穴位的选取，都提供了精确的指导，避免了我在自我实践中可能出现的偏差。比如，书中对眼周保养的讲解就非常到位，它不仅仅告诉你哪里是“睛明穴”，更解释了为什么这个穴位与肝火、肾精密切相关，从而让你从根本上理解保养的意义。阅读过程中，我常常需要停下来思考，因为作者不仅提供了“做什么”，更重要的是解释了“为什么这么做”背后的中医逻辑。这种深度让我对“美”的理解从外在的修饰提升到了内在的调理。对于那些对美容行业有志于深入研究的人士来说，这本书提供的理论深度和实践指导的结合度非常高，它教会的不是一套固定的步骤，而是一种动态的、根据自身情况调整的思维模式，这才是真正的专家指点。

我是一名资深的美容博主，深知行业内信息爆炸的混乱现状。市面上充斥着各种“速效”、“逆龄”的宣传，让人眼花缭乱。在对比了大量资料后，我选择了这本书作为我知识体系中的重要参考。这本书最让我折服的是其科学性与传承性的完美结合。它不像一些旧版医书那样晦涩难懂，而是用现代人更容易接受的语言对古代经典理论进行了系统性的梳理和阐释，并且加入了作者结合现代生活环境的观察和验证。例如，它对环境污染、现代饮食结构对面部经络和气血循环影响的分析，非常具有时代意义。我特别关注了其中关于“痤疮”的成因分析，书中不再简单地归结于“湿热”，而是细致地划分了肝郁型、脾虚型等多种类型，并提供了针对性的调理方案，这在实际操作中极具指导价值。这本书绝不是一本简单的美容手册，它更像是一部系统化的中医美容诊断工具书，对于业内人士而言，它提供了扎实的理论支撑，帮助我们建立起一套严谨的判断和干预流程。阅读完后，我对传统中医美容的信心空前高涨，因为它证明了古老智慧在应对现代人美容困扰时的强大生命力和适应性。

这本书简直是中医美容领域的“圣经”！我是在朋友的强烈推荐下购入的，本来只是抱着试试看的心态，没想到内容之详实、讲解之深入，完全超出了我的预期。它并没有停留在那些浮于表面的“敷面膜”“喝花茶”之类的浅层建议，而是真正深入到了中医的理论核心。比如，书中对“面部望诊”的细致解析，让我一下子明白了为什么有的人气血不畅会导致面色晦暗，而不是简单地认为皮肤不好就是缺水。作者仿佛一位经验丰富的老中医，耐心地将复杂的五行、脏腑与面部特定区域的关联娓娓道来。我尤其喜欢它对“辨证施治”的强调，书中列举了大量的案例，分析了不同体质的人如何通过调整生活习惯和使用特定的药食同源材料来改善皮肤问题。这本书的实用性极强，不是那种只能放在书架上供着的理论书，而是真正可以指导日常实践的宝典。我按照书中的一些食疗方子调整了近一个月，感觉整个人的精神状态和面色都有了肉眼可见的提升，那种由内而外的光彩是任何昂贵化妆品都无法比拟的。对于真心想系统学习中医美容的爱好者来说，这本书绝对是入门到精通的绝佳选择，它的知识体系完整且逻辑清晰，让人读完后有一种茅塞顿开的豁然开朗之感。