家庭康复指南

出版者:上海三联书店

作者:唐建华 编

页数:413

出版时间:2003-1

价格:22.00元

isbn号码:9787542618283

具体描述

《家庭康复指南》分为：常见症状康复，内科疾病，外科疾病，妇产科疾病，儿科疾病，精神疾病，恶性肿瘤，眼科疾病，耳鼻喉科疾病，口腔疾病，皮肤科疾病和康复小技术等12章。

目录信息

第一章 常见症状康复
一 发热
二 鼻塞
三 咳嗽
四 痰液黏稠
五 鼻出血
六 口臭
七 眼圈发黑
八 牙痛
九 呃逆
十 落枕
十一 耳鸣
十二 失眠
十三 腹泻
十四 便秘
十五 频繁遗精
十六 打针后碍块
十七 膝痛
· · · · · · (收起)

用户评价

说实话，我最初买下《家庭康复指南》是带着一种“碰运气”的心态，因为我家的那位需要长期居家照护，我们全家都在摸索中前进，压力山大。这本书带来的冲击感，主要来源于它对“家庭角色”的重新定义和赋能。我们以前总觉得康复是医院的事，我们顶多是协助者。可这本书清晰地阐述了家属在康复链条中的核心地位，并为我们这些非专业人士提供了实操工具。它有专门的章节讲解如何安全地进行翻身、转移和日常辅助，这些内容对于防止护理人员（也就是我们自己）受伤，以及保证患者的舒适度和安全至关重要。我特别喜欢里面关于“沟通工具箱”的部分，它教我们如何识别患者非语言的痛苦信号，以及如何在不引起争执的情况下，引导患者配合治疗计划。这彻底改变了我们家庭内部的互动模式，从抱怨和推诿，逐渐转向了有计划、有同理心的协作。此外，书中还涉及到了家庭环境的改造建议，比如无障碍设施的简易安装指南，以及如何利用常见的家居用品来辅助康复训练，这些都是非常“干货”的信息，不需要我们额外添置昂贵的设备。它让康复不再是冰冷的医疗程序，而是一项需要全家共同参与、充满爱和智慧的“家庭工程”。阅读这本书的过程，本身就是一次家庭成员间的深度学习和情感联结。

我是一个对细节有强迫症的人，尤其是在涉及健康问题时，任何模糊不清的描述都会让我感到不安。这本《家庭康复指南》的精妙之处就在于它的细节穿透力。它不仅仅关注大的康复目标，更是深入到了日常生活的每一个微小环节。比如，关于皮肤护理，书中详细区分了不同风险等级的区域需要采用何种湿润度、摩擦力，以及如何识别早期压疮的征兆，并提供了自制的、经济有效的预防方案。再比如，在谈到呼吸道管理时，它不仅教了体位引流的方法，还细致地说明了什么时间点（例如饭后多久）进行最为适宜，以及雾化吸入的正确操作流程，确保药效最大化。这种对操作细节的极致关注，体现了作者对患者实际需求的深刻理解。我曾尝试过用其他资料来学习某个复杂的日常照护技能，但总是因为描述过于简化而感到无从下手。这本书则像一个耐心的私人导师，它会告诉你，当你进行这个动作时，你的手应该放在哪里，你的身体应该保持什么角度，甚至提醒你注意自己的呼吸节奏。这种巨细靡遗的指导，极大地降低了居家康复的门槛和风险，让我能以更自信、更专业的姿态去照护家人。

我对市面上各种“健康宝典”一向持谨慎态度，总觉得它们要么过于笼统，要么就是为了推销某种昂贵的保健品或疗法。然而，这本《家庭康复指南》给我带来了一种久违的、基于科学的实用主义的阅读体验。它的内容组织逻辑极其严谨，完全是按照一个标准的康复流程来构建的，从初期的急性期护理，过渡到恢复期，再到后期的功能重建，条理清晰得像一张精确绘制的地图。我特别关注其中关于营养补充的章节，它没有盲目地推荐所谓的“超级食物”，而是根据不同康复阶段的生理需求，给出了具体到食材和烹饪方式的建议。比如，它会解释为什么在炎症控制阶段需要增加某些抗氧化剂的摄入，以及如何在保证蛋白质摄入的同时，避免给消化系统带来不必要的负担。更让我眼前一亮的是，它将许多复杂的物理治疗动作，配上了高清晰度的分步骤插图，有些动作的细节，连我之前接受的康复理疗师都没有强调得如此到位。我曾经在做某个肩部康复动作时，总感觉发力点不对，试了书中的指导后，立刻感觉到了正确的肌肉群在工作，这极大地提高了我的训练效率和安全性。这本书的语言风格带着一种沉稳的权威感，它用数据和案例支撑论点，而不是空泛的口号，这让作为读者的我，在执行每一个步骤时都充满了信任感。它教会的不是“做什么”，而是“为什么这么做”，这种知识层面的赋能，远比死记硬背一套动作更有价值。

如果说市面上大多数康复书籍都是严肃的教科书，《家庭康复指南》则更像是一本富有同理心和前瞻性的生活哲学读本。它的独特之处在于，它始终将“回归正常生活”作为最终目标，而非仅仅是“维持生存”。书中花了相当大的篇幅来讨论“重返社会”的准备工作。这包括如何处理保险和报销的常见问题，如何与社区资源对接，甚至是如何在重返工作岗位时与雇主进行有效沟通，以确保工作环境的适应性。这些“后康复”阶段的指导，往往是被其他书籍所忽略的空白地带。我尤其欣赏作者对于“长期生活质量”的定义，它强调了兴趣爱好和社交活动的维持，并提供了如何在身体机能受限的情况下，重新构建这些活动的创意和方法。比如，它提供了一些利用辅助工具进行园艺或阅读的技巧。这本书的基调是积极乐观的，但这种乐观不是盲目的鼓励，而是建立在对现实困难充分认识之上的，它承认康复是一个漫长且充满挑战的过程，但同时也坚信通过系统性的努力和智慧的调整，生活质量是完全可以提升和重建的。它让人明白，康复不是终点，而是一段需要重新规划人生的旅程，而这本书，就是最可靠的导航仪。

这本《家庭康复指南》简直是为我这种刚出院的病人量身定做的！说实话，刚从医院出来那会儿，心里头是懵的，感觉像被扔到了一个全新的、充满不确定性的战场。医生和护士的叮嘱像走马灯一样在我脑子里转，可真到了家里，那些复杂的术语、精细的动作要领，一下子就变得模糊起来。这本书最让我感到踏实的地方，就是它把那些晦涩难懂的专业内容，用最接地气的方式解释了一遍。比如，它详细地介绍了术后不同阶段的疼痛管理技巧，不是那种干巴巴的“按时服药”的指导，而是告诉你什么时候可以尝试轻微的活动，什么活动力度是安全的红线。我尤其欣赏其中关于情绪支持的部分，要知道，康复过程绝不仅仅是身体上的修复，心理上的重建同样重要。书中没有回避康复过程中可能出现的焦虑、沮丧甚至轻微的抑郁，而是提供了非常实用的应对策略，比如如何调整作息、如何与家人有效沟通自己的感受。我记得有一次，我因为一个小小的动作牵扯到伤口，情绪瞬间低落，差点想放弃接下来的康复计划，幸好翻到书里关于“挫折应对”的那一章，里面提到“一次小小的退步不代表整个过程的失败”，这句话就像一剂强心针，让我重新找回了继续努力的勇气。这本书的排版也做得很好，关键信息点都会用醒目的图标或加粗字体标出来，即便是身体疲惫、注意力不集中的时候，也能迅速定位到需要的信息。这不光是一本康复手册，更像是一位全天候待命的家庭健康顾问，让我在漫长而孤独的恢复期里，找到了方向和力量。