全脑学习

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出版者:
作者:王华斌
出品人:
页数:321
译者:
出版时间:2003-9-1
价格:39.00元
装帧:平装(带盘)
isbn号码:9787507822601
丛书系列:
图书标签:
  • 学习方法
  • 快速阅读
  • 技巧
  • 记忆
  • @作者_王华斌
  • 杂七杂八
  • 【纸质书】
  • 100本
  • 全脑学习
  • 认知训练
  • 记忆力提升
  • 思维能力
  • 学习方法
  • 脑科学
  • 专注力训练
  • 儿童教育
  • 高效学习
  • 思维导图
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具体描述

《全脑学习》是由王华斌教授编著的一本融贯中西的适用性很强的成功学读物。

王华斌于1983年毕业于南开大学,其后到北京在中央机关工作5年多,于1987年进入清华大学学习和教学。1992年赴美国哈佛大学学习研究,后又辗转加拿大讲学办学。他热心于教学与写作。从大学时代开始,先后发表和出版论文、散文、诗歌、人物传记等。《全脑学习》是他在《超能学习法》后第二本介绍全脑学习法的论著。在哈佛大学开始撰写初稿,最后定稿于清华大学科学技术园。

全脑学习法是全脑超级潜能读书学习方法的新概念。全脑学习法是古今中外有关学习方法和策略的融合、发展和创造。它是人的“硬件”——五官感觉乃至全部身心和“软件”——第六感觉、意识和潜意识、智商及情商与挫折商之间全面地协调、优化和整合,是从上万种中外重要的有影响力的学习方法与策略中精选、推广、拓展出来的人类文明的成果,是经过实践检验过的行之有效的学习方法精华。

全脑学习法是知识经济时代,也即终生学习时代的产儿。知识经济时代是全面学习的时代。人人需要终生学习。全脑学习法是关于学习与教育的科普性读物,学习方略十大系列中有相当部分为最普通实用的方法,而不是艰深的理论,从普及应用的基础方法和策略;到难度较大的强力方法和策略,适应不同层级学习者的需要。中小学生及中专学生全脑学习在于打造利器,过关斩将,决胜考场;大学及大学以上学习者全脑学习可以达到“术业有专攻”;成人及从业人员全脑学习以奠定基础,建造巍峨的知识和事业的“金字塔”;学生家长、家教工作者需要全脑学习可以辅导学生……

全脑学习法是滋养人才的智慧的乳汁、催化剂和加速器。全脑学习使知识内容消化吸收,变成营养,让学生们脑体健康,四肢发达,大脑更发达……。

此书通俗易懂,深入浅出,一经掌握,用于实践,便可享受读书,愉快学习——虽然全脑学习法不是让学习者在各种考场上直接得分,但可以让参加考试的学习者展示出获得高分的强效张力和超级能量,大幅度提高整体效果。

学习效果是由学习能力决定的。学习力一方法十策略十实践。学习方略由学习方法、元认知与学习策略三者构成。学习方法是核心。

世界著名的法国数学家、哲学家、科学方法论者笛卡儿说:“最有价值的知识是关于方法的知识。”

中国大教育家朱惠说:“事必有法,然后可成。”

联合国教科文组织总干事纳依曼认为:“今天教育的内容百分之八十都应该是方法——方法比事实更重要。”

联合国教科文组织更是一针见血地指出:“未来的文盲就是那些没有学会怎样学习的人。”

我们要想进入一座雄伟壮观的宫殿,先要找到门,然后用钥匙开启门锁,推开大门,就可以登堂入室。

全脑学习法就是你手中进人知识圣殿的金钥匙。

好的,这是一份围绕“全脑学习”主题,但内容完全独立于该书的、详细的图书简介。 --- 《思维的边界:深度认知与高效习得的实践指南》 图书简介 在这个信息爆炸、知识迭代速度远超以往的时代,我们对于“如何学习”的探索从未停止。传统的、单线性的学习模式正在遭遇瓶颈,僵硬的记忆技巧和孤立的知识点输入,越来越难以适应复杂多变的世界。 《思维的边界:深度认知与高效习得的实践指南》 并非一本关于“左右脑分工”的普及读物,而是一部着眼于 认知科学前沿、心智模型构建与系统化知识整合 的操作手册。它旨在帮助读者打破碎片化学习的桎梏,构建一个适应未来挑战的、灵活、高效且充满创造力的思维体系。 本书的核心理念是:学习的本质,是对世界信息进行高质量的编码、存储、检索和重构。 真正的效率提升,源于对学习底层机制的深刻理解,而非仅仅依赖外部工具或速成技巧。 第一部分:认知地图的构建——理解你的思维硬件 本部分深入探讨人类大脑作为信息处理系统的基本架构和运作规律,为你提供一张清晰的“心智操作指南”。 1. 探寻记忆的结构与遗忘的机制: 我们首先会详细解析短期工作记忆、情景记忆和语义记忆之间的复杂交互网络。不同于简单的“多读几遍”,本书侧重于讲解 “联结强度”与“提取路径”的优化。我们将探讨噪音对信息编码的干扰,并提供一套科学的方法来“标记”关键信息,确保它们在需要时能被迅速、准确地调用。遗忘并非失败,而是大脑进行资源优化的过程。理解遗忘的节奏,是制定有效复习计划的前提。我们将引入基于神经科学研究的 “间隔效应”的精确应用模型,教你如何根据知识的复杂性和个人学习曲线,科学设计复习周期,最大限度地抵抗遗忘曲线。 2. 注意力经济学:资源的有效分配: 注意力是学习的“货币”。本书将揭示当代社会中,我们注意力资源被蚕食的机制,从生物学上的“新异性偏好”到技术层面的“推送通知陷阱”。我们不提倡完全隔绝干扰,而是教授如何进行 “深度专注的切换与恢复”。读者将学习到如何通过环境设计、生理调节(如呼吸与微休息)以及任务的“心流阈值”设定,来延长高质量的专注时间,将有限的精力投入到最需要认知负荷的环节。 3. 元认知:驾驭你自己的学习过程: 元认知——即对自身思维过程的认知和监控能力——是高效学习的“总控开关”。本书提供了详细的自我评估工具,帮助读者识别自己的学习盲点(如过度自信效应、确认偏误在学习中的体现)。我们将指导读者建立 “学习日志与反思周期”,学会提问“我真的懂了吗?”“我还能从哪个角度来解释它?”——这种持续的自我校准,是知识内化和技能迁移的关键。 第二部分:知识的系统化——从信息到洞察 信息时代最紧缺的不是数据,而是能够将分散数据组织成连贯体系的能力。本部分聚焦于如何构建强大的、相互关联的知识网络。 4. 概念模型与心智模型:搭建知识的骨架: 学习的终极目标是建立有效的心智模型,即对现实世界运行机制的内部模拟。本书区分了“事实记忆”与“结构理解”的差异。我们将教授如何识别一门学科的核心概念(Core Concepts),并使用 类比推理、隐喻构建 等高级认知工具,将新知识点嵌入到已有的理解框架中。例如,如何运用物理学的力学模型来理解经济学的供需关系,或用生物学的演化论来审视管理学的组织变革。 5. 知识的迁移与跨界融合: 真正的掌握体现在“迁移”能力上,即将在一个领域学到的解决方案,应用到另一个不相关的领域。本书引入了 “结构同构分析法”,指导读者如何剥离知识的表层内容,抓住其深层的逻辑结构和解决问题的范式。通过分析历史上的重大科学发现和工程突破,演示如何进行有效的跨界“嫁接”,催生创新。 6. 可视化思维与信息流的重塑: 面对大量文本信息,大脑更偏爱空间性的、图像化的输入。本部分提供了比传统思维导图更复杂的 “知识网络拓扑图绘制” 方法。它不仅关乎布局,更关乎层级、依赖关系和反馈回路的可视化。学习者将掌握如何将复杂的流程、庞大的理论体系,转化为可被直观操作和修改的“思维蓝图”。 第三部分:实践与输出——将认知转化为能力 学习的价值,最终体现在输出和应用上。本部分侧重于从“理解”到“精通”的转化路径。 7. 费曼技巧的深化应用:从解释到教学的精进: 费曼学习法常被简化为“教给别人”,本书则将其提升到 “以教学为目标的反向驱动学习” 层面。我们关注的是如何预判听众的认知障碍,提前设置“知识陷阱”和“澄清点”,并通过即时反馈循环来精炼自己的表达。这不仅是语言的练习,更是对知识理解深度的终极考验。 8. 刻意练习的精准校准:弥合表现差距: “刻意练习”的关键在于 反馈的质量和调整的精确性。本书提供了一套严谨的框架来设计练习任务,确保它们始终处于“略高于现有能力”的区间。我们将详细解析如何收集多维度反馈(内省反馈、专家反馈、结果反馈),并量化“改进步骤”,将模糊的“多练”转化为可执行的、针对性极强的训练模块。 9. 认知负荷管理与抗压学习: 高效学习并非意味着持续的高强度输出,而是对认知负荷的精妙管理。本部分探讨了 内在负荷、无关负荷与外生负荷 对学习效率的影响。读者将学习到如何通过精简材料(减少无关负荷)、模块化分解任务(管理内在负荷),以及利用运动和睡眠(优化生理状态)来维持长期的认知弹性,从而在面对高压考试或复杂项目时,依然能保持清晰的思考和稳定的表现。 --- 《思维的边界》 献给所有不满足于“记住知识”而渴望“掌握智慧”的学习者。它是一张地图,指引你穿越认知的迷雾,抵达更高阶的思维维度。通过本书,你将不仅仅学会新的知识,更重要的是,你将学会 如何以一种更强大、更具适应性的方式去面对任何你将要学习的事物。 学习的真正边界,在于你愿意探索思维深处的广阔。

作者简介

目录信息

序言 成功必有方法――全脑学习报告
第一章 全脑学习
第一节 全脑开发
第二节 韬光养晦
第三节 策划学习
……
第二章 全脑阅读
……
第三章 全脑记忆
……
第四章 全脑上课
……
第五章 全脑作业
……
第六章 全脑大学
……
第七章 全脑写作
……
第八章 全脑自学
……
第九章 全脑应试
……
第十章 全脑黄金法则
……
后记
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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坦白说,我原本对这类“方法论”书籍抱持着怀疑态度,总觉得很多都是换汤不换药的陈词滥调。但是,这本书的深度和广度彻底颠覆了我的印象。它真正做到了将神经科学、心理学和教育学三大领域的精髓融会贯通,提供的见解远超我预期的范畴。让我印象深刻的是书中关于“情绪对学习的影响”这一章节。作者没有回避学习过程中必然伴随的挫败感和焦虑,反而深入探讨了如何通过正念练习和积极的自我对话来优化大脑的状态。这种对人类复杂情感的体察和包容,让整本书的基调显得格外真诚和有人情味。它不仅仅教我如何“做”学习,更引导我去“感受”学习,去理解身体和心智状态如何共同作用于知识的吸收。这种多维度的剖析,是我在其他同类书籍中鲜少见到的。

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这本书的语言风格非常活泼,读起来就像是跟一个知识渊博的朋友聊天一样,一点也不枯燥。作者在讲述复杂的学习理论时,总能巧妙地穿插一些生动有趣的小故事或者生活中的例子,让人很容易就能理解那些抽象的概念。比如,书中提到“刻意练习”的重要性时,并不是简单地重复口号,而是通过讲述一个音乐家如何通过高度集中的练习最终达到大师级别的过程,让我对如何更有效地利用时间有了新的认识。我尤其欣赏作者对“元认知”的阐述,那种鼓励读者跳出来审视自己学习过程的视角,非常有启发性。很多时候我们只顾着埋头苦读,却忘了停下来问问自己:“我真的学会了吗?我下次该如何改进?”这本书就像是一个温柔的教练,一直在提醒我们关注学习的深度和效率,而不是仅仅追求数量。读完之后,我感觉自己对“学习”这件事的看法都发生了微妙的转变,不再仅仅把它看作是完成任务,而更像是一场充满探索和发现的旅程。

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这本书的结构安排简直是教科书级别的典范,逻辑线索清晰得令人惊叹。它没有采用那种堆砌理论、让人望而生畏的编排方式,而是采取了一种层层递进、由浅入深的设计。开篇部分就为我们打下了坚实的认知科学基础,解释了大脑是如何接收、处理和存储信息的,这为后续所有高效学习技巧的铺垫都显得水到渠成。随后,作者非常自然地过渡到具体策略,比如记忆宫殿的构建、思维导图的应用,每一步骤都配有详细的操作指南和实践建议。我个人最喜欢的是它对于“联想和情境化学习”的深入剖析,作者不仅仅告诉我们要联想,还展示了如何构建那些鲜明、甚至有些夸张的联想画面,以确保信息在大脑中留下深刻的烙印。这种严谨的组织和详尽的步骤说明,让这本书不仅仅停留在理论层面,而是真正成为了一本可以随时翻开、即刻上手的实操手册。

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这本书的语言风格可以用“精准而充满力量”来形容。它不像有些学术著作那样晦涩难懂,但同样避免了过度口语化而导致的肤浅。作者在遣词造句上显得极其考究,每一个术语的引入都经过了深思熟虑,并且配有清晰的解释,确保了信息传递的准确性。特别值得称赞的是,书中在讨论一些前沿的研究成果时,作者能够用极其精炼的语言概括其核心发现,不拖泥带水,直击要害。比如,在阐述“间隔重复”的优化策略时,它直接给出了不同信息遗忘曲线下的最佳复习时间间隔模型,这种实用主义的表达方式,对于我这种需要快速吸收信息并应用于工作的人来说,简直是效率倍增的利器。这本书的每一个段落都像是经过精心打磨的宝石,既有内涵又闪耀着智慧的光芒。

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我购买这本书纯粹是出于偶然,但它带来的“知识震撼”是持久的。这本书最让我感到耳目一新的地方,在于它对“创造力与学习”之间关系的探讨。许多学习书籍都侧重于输入和记忆,但这本书巧妙地将重点转向了如何有效地输出和创新。作者提出了一个“知识重构”的概念,鼓励读者不仅仅是记住信息,而是要学会如何打散、重新组合这些知识碎片,从而产生全新的见解。书中提供了许多激发内源性好奇心的练习,比如“提问驱动学习法”,这让我意识到,真正的学习高手往往是那些最会问“为什么不这样?”的人。这本书没有给我提供万能的公式,而是赋予了我一套强大的思维工具箱,让我有能力去应对未来任何未知的学习挑战,这种赋能感,是任何单一技巧所无法比拟的。

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很好的教本,只可惜没时间深入研究.

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初中一度迷恋,有点神经。

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初中一度迷恋,有点神经。

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初中一度迷恋,有点神经。

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选择自己用得上的看了看,颇有所获,学习不能讲究死方法结合所说的根据自己来制定一套用得上的,全都跟书上走也不是好方法,要学会变通

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