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发表于2024-12-24

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出版者:人民体育出版社
作者:刘旸
出品人:
页数:171
译者:
出版时间:2004-1-1
价格:22.00元
装帧:平装(无盘)
isbn号码:9787500924739
丛书系列:

图书标签: 瑜伽   


“懒人族”瑜伽 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

有一种东西使你的身心在舒缓、优雅的肢体练习和空灵、悠深的思维冥想中得以净化强健,这,就是神奇玄妙的瑜伽。它集健美、强身、修心、养性于一身,是一人类在最原始的自然状态下创造的一种身心双修的方法。

针对广受欢迎的哈达瑜伽派系特点,结合上班一族紧张高速的工作节奏,笔者编写了这本精简实用、生动有趣的书。你只需准备一把椅子、一尺见方空间、几分钟时间,身心便可以得以彻底放松。

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