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我好害怕 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

我好害怕
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我好害怕 pdf epub mobi 著者簡介

我好害怕 pdf epub mobi 圖書描述

《我好害怕》中講讓孩子大聲地說一些富有激勵性的語言，是一種積極的自我暗示，可以幫助孩子集中精力，在認知與行為方麵達到一緻，從而剋服害怕，但是這個過程應循序漸進，傢長要把握好孩子的承受能力。恐懼、害怕一般都伴隨著一定的生理反應，齣現呼吸急促、頭暈和腿發抖等現象，而深呼吸是一種方理實用的放鬆方法，可以有效緩解害怕情緒引起的生理反應。

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發表於2024-11-26

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出品人:
頁數:28
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出版時間:2004-4-1
價格:5.0
裝幀:平裝(無盤)
isbn號碼:9787532460502
叢書系列:

圖書標籤: psychologique   

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