具体描述
《别被自己干掉(职场人不可不知的9种自救法)》内容简介：在地上画一条线，如何在不擦掉这条线的情况下，让这条线变短？答案是：在这条线的旁边画一条更长的线，相比之下，这条线就变短了。就如同在职场中一样：要战胜别人，最好的办法就是让自己更强。
《别被自己干掉(职场人不可不知的9种自救法)》归纳了职场人不可不知的九种自救法，包括如何提高核心竞争力、如何树立目标、如何把时间留给最重要的事、如何克服做事拖延、如何高效地学习……
《别被自己干掉(职场人不可不知的9种自救法)》让你看清职场真相，给出完美的自救方法，帮助你规避和化解这些禁忌。学会职场自救法，30年的职场生涯经验，对你也同样适用。要成长，要成功，首先得战胜自己！
作者简介
潘竞贤，某教育集团公司总监，畅销书作家。在职场的江湖摸爬滚打十余载，从月薪不足千元的“菜鸟”跃升为集团公司总监，积累了丰富又宝贵的一箩筐经验；数年来专注于“咂摸”职场，自认为悟出许多“门道”，敝帚自珍甚可惜，抖落出来与读者分享而后快！
已出版著作：《“职”手可得》《一度人脉》。
目录信息
前言 6
第一章企业凭什么雇佣你？ 9
职场自杀式1：缺乏核心竞争力 9
透视职场 9
最大化地提供“剩余价值” 11
虚妄的价值 14
【自救法】 16
确定核心竞争力 16
延续人力资本 20
第二章 请给我成果！ 22
职场自杀式2：无法提供成果 22
结果≠成果 23
无成果的行动是犯罪 24
没有任何借口 27
【自救法】 28
承担百分百的责任 28
以成果为导向 30
第三章 先有目标，还是先有工作？ 34
职场自杀式3：目标缺失 34
别说你有目标 35
悬而不落的目标 36
目标也会模糊 38
【自救法】 40
做对的事情 40
把目标刻在石头上 44
第四章 把时间留给最重要的事 47
职场自杀式4：做事不分轻重缓急 48
碌碌无为的处境 49
效率的真相 50
什么才是要事？ 53
【自救法】 55
确保时间用在“刀刃”上 55
要事为先 57
第五章 拖延等于放弃 59
职场自杀式5：做事拖延 59
拖延心理学 60
奖惩的空位 62
拖延意味着放弃 62
【自救法】 64
明确好处和坏处 64
立即行动 67
第六章 不成长，就会被抛弃 70
职场自杀式6：不思进取 70
成长比成功更重要 71
不能承受之晋升 72
学习力=竞争力 73
【自救法】 76
永葆学习心 76
高效的学习方法 79
第七章 请附上解决方案 81
职场自杀式7：问题不断却不提供解决方案 81
你是不是“问题专业户”？ 82
解决问题是你的天职 84
提问的目的 85
【自救法】 85
真诚地提问 85
消灭问题 88
第八章 令人讨厌的“评论家” 92
职场自杀式8：空谈却不行动 92
组织需要的角色 93
行动是最有力的语言 95
行动力：决胜职场的法宝 96
【自救法】 98
以身作则 98
成为高行动力的实干家 100
第九章 杜绝个人的华丽表演 102
职场自杀式9：缺乏团队协作精神 103
个人英雄和团队协同 103
一意孤行只会成为绝缘体 104
加在一起才能成大事 106
【自救法】 107
记住你的角色 107
内部服务意识 108
后记 109
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读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
《别被自己干掉》这本书，带给我一种前所未有的宁静和启示。它不像很多畅销书那样，用激烈的语言和夸张的论调来吸引眼球，而是以一种沉稳而有力的笔触，引领读者走向更深层次的自我认知。我被书中关于“情绪驱动”的论述深深吸引。作者通过一系列的研究和观察，揭示了我们的情绪是如何在不知不觉中影响我们的判断和决策，而我们却往往将这些非理性行为归咎于外部因素。这让我联想到自己生活中曾经因为一时冲动而做出的决定，事后才发现，那完全是情绪在作祟。这本书最宝贵的地方在于，它不是简单地告诉你“不要被情绪控制”，而是帮助你理解情绪的产生机制，以及如何与情绪共处。阅读这本书，就像是在进行一场温和的心理“体检”，它让你看到自己身体里那些看不见的“小毛病”，并且告诉你，这些“小毛病”是可以被治愈的。我非常推荐这本书给那些希望提升情绪管理能力，并在这个基础上实现个人成长和幸福的人。
评分我近期读完的《别被自己干掉》这本书，给我带来的冲击是缓慢而持久的。它不是那种能让你立刻“觉醒”的炸药，而更像是一瓶陈年的佳酿，需要你慢慢品味，才能领略其中的深邃。作者的叙事风格非常独特，他善于将晦涩的心理学理论，用生动形象的语言和贴近生活的例子来呈现，让读者在不知不觉中被吸引。我尤其着迷于书中对“心理定势”的剖析，它让我深刻理解了为什么有时候即使我们看到了更好的选择，却依然会选择熟悉的、甚至是糟糕的路径。书里反复强调的一点是，很多时候，我们成为自己最大的敌人，并非因为我们不够聪明或者不够努力，而是因为我们固守着那些已经不再适用的思维模式。阅读这本书的过程，与其说是在吸收知识，不如说是在进行一场自我“解构”。它促使我不断地去审视自己的决策过程，去质疑那些被我视为“理所当然”的观念。我推荐这本书给所有希望能够摆脱思维束缚，看到更多可能性的人。
评分《别被自己干掉》这本书，给我带来的震撼是难以用言语形容的。它不像市面上很多心灵鸡汤那样，只是简单地告诉你“要积极，要乐观”，而是深入剖析了人类行为背后那些更为复杂、也更为隐蔽的心理机制。书中的案例分析极其到位，从日常琐事到重大人生的选择，作者都能够层层剥茧，揭示出“自我设限”的根源。我印象最深刻的是关于“确认偏误”的那一部分，作者通过一系列的实验和生活化的场景，展现了我们是如何有意识或无意识地去寻找和解读信息，以印证自己已有的观点，即使这些观点是错误的，甚至是伤害自己的。这让我联想到自己过去的一些经历，在某个决定上固执己见，最终导致了不可挽回的损失，当时我只觉得是运气不好，现在回想起来，才意识到那正是“确认偏误”在作祟。这本书迫使我去审视自己大脑的运作方式，那些我以为是“理性”的思考，很多时候可能只是某种心理定势在驱动。它不是一本能让你快速“变强”的书，而是一本让你“看清”的书，看清那些阻碍你前进的无形之墙。阅读的过程伴随着不断的自我反思，有时候读到某个地方，会忍不住停下来，仔细回味自己的过往，那些被忽略的细节，原来都指向了同一个问题。强烈推荐这本书给那些渴望突破，却又不知道从何下手的朋友，它会是你最好的向导。
评分我最近翻阅的《别被自己干掉》这本书，带给我一种前所未有的沉浸式反思体验。作者在字里行间流露出的智慧，并非那种高高在上、遥不可及的理论，而是与我们日常生活的点点滴滴紧密相连。我尤其被书中对“承诺升级”现象的深入剖析所吸引。书中通过一个生动的例子，展现了我们是如何因为已经付出了时间和精力，而更难放弃一个明显错误的决定，即使这会让我们付出更大的代价。这一点让我联想到自己过去在某些项目上的执着，明明知道前景不妙，却因为“已经投入了这么多”而继续坚持，最终付出了惨痛的代价。这本书真正厉害的地方在于，它不是简单地告诉你“你错了”，而是引导你去理解“为什么你会这样做”。它像一个温和的侦探，陪着你一层一层剥开自己行为背后的动机。阅读的过程，与其说是在读书，不如说是在进行一场深入的自我审视。它让你意识到，很多时候，阻碍我们前进的，并非外部的困难，而是我们内心深处的某些不自知的倾向。对于那些希望了解自己，并愿意做出改变的人来说，这本书绝对是一本不可多得的宝藏。
评分我近期接触的《别被自己干掉》这本书，给我的感受极其深刻，仿佛是一场与内心深处的对话。它并非以说教的姿态出现，而是像一位循循善诱的长者，通过对人类普遍心理模式的精准描绘，引发读者强烈的共鸣。书中最令我印象深刻的，是关于“认知偏差”的深入探讨。作者用大量的真实案例，生动地展示了我们是如何被各种认知偏差所误导，做出不利于自己的选择，却浑然不觉。这让我回想起自己过去的一些经历，比如在面对不确定性时，倾向于选择熟悉的、即使效率不高的方式，仅仅因为“这样做过，知道结果”。读到此处，我才意识到，这种“熟悉”可能正是一种“陷阱”。这本书的价值在于，它不仅仅是知识的传授，更是一种思维方式的引导。它鼓励你去质疑自己的第一反应，去审视那些看似“天经纬地”的信念。阅读的过程，我发现自己开始更加警惕那些“想当然”的想法，并尝试去寻找更客观、更理性的判断依据。这本书对于任何想要提升自我认知，避免走弯路的人来说，都是一本极具价值的参考。
评分我最近读完了一本叫《别被自己干掉》的书，说实话，我一开始是被这个书名吸引的，感觉挺有冲击力的，不知道里面会讲些什么让我“自毁”。拿到书后，我被它厚实的页数吓了一跳，心想这得挖多深啊。然而，一旦翻开，就很难放下。作者并非那种空洞的说教者，而是通过一个个生动的故事，或是某个理论的抽丝剥茧，慢慢引导读者去审视自己内心深处的那些“隐形杀手”。它不是那种告诉你“你应该怎么做”的励志书，更像是一个引人深思的镜子，让你照见自己不经意间在“搬石头砸自己脚”的时刻。我尤其喜欢其中关于“认知失调”的章节，作者用了一个我生活中也时常遇到的场景来举例，比如明明知道熬夜对身体不好，但就是忍不住刷手机，然后第二天又为自己的疲惫懊悔不已。书里没有直接批评，而是温和地指出，我们的大脑在某些时候会为了维护自我形象而产生各种“合理化”的解释，这才是我们真正需要警惕的地方。它让我开始重新审视自己的决策过程，那些看似微不足道的习惯，竟然可能是潜藏的巨大风险。读这本书的过程，就像是在进行一场深入的自我对话，有时候会感到一阵刺痛，但更多的是一种豁然开朗的舒畅。我推荐给所有觉得自己被生活困住，或者总是在原地打转的朋友，这本书或许能给你一个全新的视角。
评分《别被自己干掉》这本书，以一种极其审慎和深入的视角，剖析了人类自我设限的种种表现。它不同于市面上那些浮于表面的励志读物，而是真正触及到了问题产生的根源。我最欣赏的地方在于，作者并没有简单地指责读者，而是以一种理解和共情的姿态，带领读者一同去探索那些潜藏在行为背后的心理动因。书中关于“习得性无助”的论述，让我感触颇深。它阐述了当我们多次经历失败，并且认为自己无法改变现状时，就会逐渐丧失尝试的动力，即使后来有了改变的机会，也会因为过去的经验而不敢迈出步伐。这一点，让我联想到了自己在职业发展中曾一度陷入的低谷，当时的我，就是这样一种状态。这本书的阅读体验，是伴随着持续的自我审视和洞察。它让你在阅读过程中，不断地去对照自己的生活，去发现那些被自己忽略的“惯性”。我强烈推荐这本书给那些对自身发展感到困惑，或者总是觉得自己“无法改变”的朋友。
评分《别被自己干掉》这本书，让我对“自我”这个概念有了全新的认识。它不是一本简单的心灵励志读物，而更像是一本关于个体心理韧性的百科全书。作者并没有直接给出“该怎么做”的清单，而是通过极其细致入微的观察和分析，揭示了我们在成长和生活中，是如何无意间为自己设置障碍的。书中关于“防卫机制”的解读，让我茅塞顿开。我一直以为自己是个很直接的人，但读了这本书才发现，很多时候，我用“合理化”来掩盖自己的不足，用“否认”来逃避不愉快的现实，这些都是在以一种迂回的方式，消耗着自己的能量。这种阅读体验非常独特，它不是一次性的知识灌输，而是一个持续的自我觉察过程。我经常会因为书中的某个观点，而陷入长久的思考，回味自己过去的种种行为，突然间明白了其中的逻辑。这本书的价值在于，它让你看到自己身上那些不曾察觉的“弱点”，但同时，它也告诉你，这些“弱点”并非不可战胜。我非常推荐这本书给那些渴望深入了解自己，并希望在这个基础上实现个人成长的人。
评分我最近入手了一本《别被自己干掉》，这本书给我的感觉非常奇特，它不是那种让你读完之后热血沸腾、觉得明天就能改变世界的书，反而更像是一记温柔的提醒，或者说是一个及时的刹车。作者的笔触非常细腻，他没有用那种高高在上的姿态来教训读者，而是通过一个个生活化的故事，或者一些看似不起眼的心理现象，来让你自己去体会。我记得其中讲到一个关于“拖延症”的观点，它不是简单地告诉你“要马上行动”，而是深入探讨了拖延背后可能隐藏的对失败的恐惧，或者对完美的过度追求。我读到那一部分的时候，简直是醍醐灌顶，我一直以为自己只是懒，但其实，我是在用拖延来避免面对可能的不完美。这本书最让我着迷的一点是，它不是直接给你解决方案，而是引导你提问，让你自己去寻找答案。它就像一面镜子，你看着它，你看到的不是书的内容，而是你自己。这种阅读体验非常独特，有时候读着读着，会觉得自己好像在和作者进行一场跨越时空的对话，他提出问题，然后你好像在心里默默地回答。如果你觉得自己总是陷入某种循环，做的事情和结果总是相悖，那么这本书真的值得你花时间去细细品味。
评分《别被自己干掉》这本书，就像一位经验丰富的人生向导，它不会直接帮你铺好路，而是教会你如何辨别前方的陷阱。这本书最打动我的地方，在于它对人类“自我破坏”行为的深刻洞察。它不像很多书那样，仅仅停留在表面的行为分析，而是深入到我们思维模式和心理防御机制的底层。书里很多关于“非理性信念”的讨论，让我醍醐灌顶。我曾经因为害怕被别人否定，而不敢在工作中提出自己的想法，结果错失了很多机会。读到这里，我才意识到，我一直以来都在用一种“保护自己”的方式，实际上是在“消灭自己”的潜能。作者通过大量的案例，比如我们如何因为害怕失去而不敢抓住新的机会，或者因为过去的失败阴影而不敢尝试新的事物，这些都太真实了，真实到让你不得不去面对。这本书的阅读过程，不是一个被动的接受信息的过程，而是一个主动的自我探索过程。它鼓励你去质疑自己的习惯性思维，去挑战那些你习以为常的“理所当然”。我非常推荐这本书给那些在生活中感到迷茫，或者总觉得自己被某种无形的力量所限制的人，它会帮助你找到打破僵局的钥匙。
评分本书看目录就能了解大致内容，有感触的几点是：1 做事要主动，前瞻，想到前面，追着领导做事。 2 时间管理，做重要的事 3 不要说做不了要给结果 4 要有工作目标 5 要保持自身的核心竞争力
评分本书看目录就能了解大致内容，有感触的几点是：1 做事要主动，前瞻，想到前面，追着领导做事。 2 时间管理，做重要的事 3 不要说做不了要给结果 4 要有工作目标 5 要保持自身的核心竞争力
评分学习进步，找方法前进！
评分很有启发性！
评分很有启发性！
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