美膚減壓瑜伽 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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美膚減壓瑜伽 pdf epub mobi 著者簡介

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美膚減壓瑜伽 pdf epub mobi 圖書描述

該書介紹瞭練習瑜伽前需要做的必要的準備；瑜伽呼吸特效減壓；美膚減壓瑜伽姿勢；減壓休息術等內容。

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美膚減壓瑜伽 pdf epub mobi 圖書目錄

一 釋放壓力、親近自然的瑜伽
二 如何使用此書
四 準備之一：聽覺
五 準備之二：嗅覺
六 準備之三：視覺
七 準備之四：味覺
八 準備之五：服裝
九 瑜伽呼吸特效減壓
十 美膚減壓瑜伽姿勢
十一 減壓休息術
十二 迴歸童年――瑜伽冥想與寜靜、純潔、蓬勃的心靈對話
緻謝
· · · · · · (收起)

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發表於2024-09-06

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