具体描述
本书是一本关于健身保健的科普读物。主要内容包括:体育锻炼与健身保健；食物性质与食疗保健；单方、偏方、验方；疾病信号与自我初诊；常见疾病的预防与调养；儿童、妇女、老年人的健身保健；心理疾病的预防与调养；夫妻性生活的和谐与避孕；养生常识与名人养生等十三个部分。
好的，这是一本名为《星辰回响：宇宙深空的奥秘与人类的未来》的图书简介，其内容完全不涉及您提到的《走向健康》一书的任何主题。 --- 星辰回响：宇宙深空的奥秘与人类的未来 一部带领读者穿越亿万光年的史诗级科普巨著，深入探索宇宙的起源、结构的宏伟，以及人类文明在浩瀚时空中所处的独特地位。 目录纲要（精简版）： 第一部：时空织锦的开端 1. 宇宙的黎明：暴胀理论与奇点之谜 2. 基本粒子与四大基本力：构建万物的基石 3. 暗物质与暗能量：宇宙质量的隐形主宰 第二部：星系的交响与生命的萌芽 4. 恒星的诞生与死亡：从星云到超新星的壮丽循环 5. 银河系的结构与动态：我们家园的复杂布局 6. 系外行星的发现浪潮：宜居带的界限与生命的可能 第三部：极限物理与前沿探索 7. 黑洞的引力陷阱：事件视界与信息悖论 8. 引力波的涟漪：时空涟漪的探测与宇宙信使 9. 虫洞与曲速驱动：理论物理对星际旅行的期许 第四部：人类的未来与宇宙的终极命运 10. 火星殖民与深空栖息地：迈向多行星物种 11. 费米悖论的诘问：地外智慧生命的存在概率 12. 宇宙的终局：热寂、大撕裂还是大挤压？ 内容详解： 第一部：时空织锦的开端 本书的第一部分，将读者置于宇宙诞生之初的极端环境中。我们不再讨论日常的健康与体能，而是聚焦于比原子尺度更微观、比时间更古老的存在。 1. 宇宙的黎明：暴胀理论与奇点之谜 我们从“零点”开始，审视大爆炸理论的精妙之处，特别是暴胀模型如何解释了宇宙的平坦性和均匀性。本书细致剖析了普朗克尺度下的物理学难题，并尝试用通俗的语言勾勒出量子引力理论的几种主要竞争者——弦论与圈量子引力——它们如何试图调和广义相对论与量子力学的矛盾。读者将了解到，我们所认知的“时间”在宇宙极早期可能根本不存在。 2. 基本粒子与四大基本力：构建万物的基石 标准模型是现代物理学的基石，但它远非终点。本书深入介绍了夸克、轻子以及作为规范玻色的光子、胶子、W/Z玻色子。重点在于对希格斯机制的阐述，解释质量的起源，以及为何宇宙最终选择了一种特定的粒子组合而非其他。此外，我们还将探讨中微子质量的发现如何挑战了标准模型的完整性，预示着更深层次的物理规律等待揭晓。 3. 暗物质与暗能量：宇宙质量的隐形主宰 宇宙中超过95%的物质和能量是“暗”的。本书将详细回顾从星系旋转曲线异常到宇宙微波背景辐射（CMB）各向异性所提供的证据，确立暗物质存在的必然性。随后，我们将转向暗能量——这种驱动宇宙加速膨胀的神秘力量。我们考察了“ΛCDM模型”中的宇宙学常数（Λ），并探讨了托人工厂（Tired Light）理论等替代性解释的局限性。 第二部：星系的交响与生命的萌芽 在理解了基本构件之后，视角将拉升至宏观结构，探讨恒星和星系的形成规律，以及行星科学的最新进展。 4. 恒星的诞生与死亡：从星云到超新星的壮丽循环 恒星是宇宙的炼金术士。本书描绘了分子云坍缩、原恒星形成的全过程，并详细解释了主序星（如我们的太阳）如何通过核聚变维持稳定。高潮部分在于对恒星生命终结的震撼描述：从白矮星的黯淡到中子星的脉动，直至Ia型和II型超新星爆发，这些事件如何将生命必需的重元素（如碳、氧、铁）播撒到星际空间，为下一代恒星和行星的形成奠定物质基础。 5. 银河系的结构与动态：我们家园的复杂布局 银河系不是一个静止的圆盘，而是一个动态的、正在吞噬邻近卫星星系的庞大系统。本书利用最新的盖亚（Gaia）任务数据，重构了银河系的旋臂结构、核球、以及看不见的暗物质晕。我们将追溯银河系与仙女座星系在四十几亿年后不可避免的碰撞——“米尔科米达（Milkomeda）”星系的形成过程。 6. 系外行星的发现浪潮：宜居带的界限与生命的可能 开普勒和TESS任务彻底改变了我们对行星普遍性的认知。本书系统分类了系外行星的类型——从“超级地球”到“热木星”。关键在于对“宜居带”概念的深入剖析，它不仅关乎液态水的存在，还涉及大气层成分、磁场保护以及潮汐锁定效应。我们探讨了对特定系外行星大气特征（如氧气、甲烷）的光谱分析，这才是寻找地外生命迹象的真正战场。 第三部：极限物理与前沿探索 本部分将读者带到物理定律被推向极致的领域，探索那些挑战我们直觉的宇宙奇观。 7. 黑洞的引力陷阱：事件视界与信息悖论 爱因斯坦场方程的终极解——黑洞——是时空弯曲的极致体现。我们不仅考察了史瓦西半径和史瓦西黑洞，更关注了旋转的克尔黑洞的奇特结构。本书深入探讨了霍金辐射的理论，并聚焦于物理学界最著名的难题之一：黑洞信息悖论——信息是否真的在视界内被永久抹除？ 8. 引力波的涟漪：时空涟漪的探测与宇宙信使 LIGO和Virgo的突破性发现开启了引力波天文学的新纪元。本书解释了如何通过干涉仪探测到两个黑洞或中子星并合所产生的时空震动。这些引力波事件作为独立的“宇宙信使”，为我们提供了完全不同于电磁波的宇宙信息，例如中子星并合产生的千新星，如何解释了宇宙中大部分重元素（如金和铂）的起源。 9. 虫洞与曲速驱动：理论物理对星际旅行的期许 虽然目前仍停留在理论层面，但对捷径的探索是人类永恒的驱动力。我们将严格评估虫洞（爱因斯坦-罗森桥）的数学可行性，以及它们对“负能量”的需求。接着，本书将解析米格尔·阿库别瑞的“曲速引擎”概念，分析其对能量密度的苛刻要求，以及它们在未来几百年内从理论变为工程学的可能性边界。 第四部：人类的未来与宇宙的终极命运 最终，我们将目光投向人类文明在宇宙中的长远规划和对终极问题的思考。 10. 火星殖民与深空栖息地：迈向多行星物种 本书探讨了将人类文明备份到其他星球的迫切性与技术挑战。从火星的行星地球化（Terraforming）到小行星带资源的采集，再到在轨道上建立斯坦福环形或奥尼尔圆柱体等自给自足的太空栖息地，我们分析了辐射防护、闭环生态系统（CELSS）的关键技术瓶颈。 11. 费米悖论的诘问：地外智慧生命的存在概率 如果宇宙如此之大，智慧生命如此可能出现，那么“它们都在哪里？”本书系统梳理了解决费米悖论的各种假说，从“大过滤器”理论（Great Filter）——它可能在我们身后（地球生命起源困难）或在我们前方（技术文明的自我毁灭）——到“动物园假说”或“稀有地球假说”。 12. 宇宙的终局：热寂、大撕裂还是大挤压？ 宇宙的命运取决于暗能量的性质。本书将详细对比三种主要的宇宙终结情景： 热寂（Heat Death）： 熵增的最终状态，恒星燃尽，所有物质衰变，宇宙趋于均匀冰冷的平衡态。 大撕裂（Big Rip）： 如果暗能量强度持续增强，最终它将撕裂星系、恒星，乃至原子本身。 大挤压（Big Crunch）： 如果宇宙膨胀最终逆转，所有物质将重新汇聚回一个奇点。 《星辰回响》不仅是一次知识的普及，更是一次精神的洗礼。它邀请读者超越地球的边界，以宇宙的尺度重新审视我们存在的意义，激发对未知最深处的永恒好奇心。
作者简介
目录信息
前言
序
一、体育健身与保健
（一）体育健身要合理适度
（二）体育健身的有关项目与作用
（三）慢性病患者的健身疗法
1、心血管疾病患者的健身保健
2、脑血管疾病患者的健身保健
3、肺部疾病患者的健身保健
4、糖尿病患者的健身保健
5、运动系统疾病患者的健身保健
6、消化道疾
· · · · · · (收起)
序
一、体育健身与保健
（一）体育健身要合理适度
（二）体育健身的有关项目与作用
（三）慢性病患者的健身疗法
1、心血管疾病患者的健身保健
2、脑血管疾病患者的健身保健
3、肺部疾病患者的健身保健
4、糖尿病患者的健身保健
5、运动系统疾病患者的健身保健
6、消化道疾
· · · · · · (收起)
读后感
评分
评分
评分
评分
评分
用户评价
评分
评分
评分
评分
评分
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本书屋 版权所有