疲劳门诊

出版者:中国轻工业出版社

作者:徐怡秋

页数:180

译者:徐怡秋

出版时间:2002-1-1

价格:10.00

装帧:精装(无盘)

isbn号码:9787501934645

具体描述

通过我在疲劳门诊积累的经验，我认为不应该简单地把疲劳看做是讨厌的包袱，只想甩掉它。了解疲劳所具有的意义，注意观察疲劳所发出的信号，是非常重要的。本书要强调的也正是这一点。

疲劳就像足球场上的黄牌一样，向身份发出危险！的警告，它还像雷达一样，可以指明身体内隐藏着的疾病。另外，它还有积极的一面，可以为我们提供重新开始新的生活方式的机会。如果通过阅读本书，能够使您理解这一点，并能掌握一些具体的疲劳对策、获得新的启示，我将十分高兴。

目录信息

第一章 你目前的疲劳状态
自我诊断测试1 程度测试
自我诊断测试2 类型测试
第二章 疲劳门诊里的典型案例
1 应该在哪一科就诊
……
第三章 令人感觉到疲劳的生理疾病
第四章 心理疲劳与生理疲劳
1 疲劳产生的机制
2 两种要素重合发生
第五章 恢复的要领
1 理解疲劳的意义
……
第六章 心理疲劳问答
结束语
· · · · · · (收起)

用户评价

这本书，我得说，拿到手的时候其实是带着点好奇和忐忑的。封面设计得很有意思，那种深沉的蓝和一点点微弱的黄光，一下子就抓住了我的眼球，让我想起深夜里一个人对着电脑屏幕，那种说不清道不明的疲惫感。我原本以为这会是一本晦涩难懂的专业医学著作，毕竟“门诊”这两个字摆在那儿，总带着一股子严肃劲儿。结果翻开第一页，那种扑面而来的文字气息，极其细腻，却又不像教科书那样刻板。它更像是作者在午夜时分，对着一位老朋友，娓娓道来他行医多年来观察到的那些“非典型病人”。比如，那个总是抱怨头痛却查不出任何器质性病变的白领，被作者巧妙地比喻成一个“被过度上紧的琴弦”，而不是一个简单的“头痛患者”。这种细腻的观察和富有诗意的表达，让我在阅读过程中，不断地停下来，回味那些描述。作者似乎有一种魔力，能把冰冷的医学术语，转化成触手可及的生活片段。我感觉自己不是在读一本关于“疲劳”的书，而是在阅读一幅幅描绘现代人精神困境的群像画。它没有给我立竿见影的“治愈良方”，但它提供了一种看待自身状态的全新视角，让我开始关注那些被我们日常忽略的微小信号。那种感觉，就像是有人轻轻推开了你紧闭的窗户，让久违的新鲜空气涌了进来。

说实话，我是一个对任何宣称能“解决一切问题”的书都抱持高度怀疑态度的人，尤其是涉及到健康和精神状态这类复杂议题时。这本书最让我欣赏的一点，就在于它的“不彻底性”。它没有给我任何“吃了这药，明天就能神清气爽”的承诺，反而花费了大量的篇幅去探讨“疲劳”背后的文化和社会成因。作者花了很大篇幅去分析了当代社会对于“效率至上”的病态推崇，以及这种推崇如何一步步侵蚀了个体的内在节奏。他引入了几个很有趣的案例，比如一位成功的企业家，他明明拥有了一切物质财富，却发现自己失去了对清晨阳光的感知能力，这与我们常说的“累了就多休息”完全是两个层面的问题。书中对于“心力耗竭”的描述，尤其精彩，它不是简单地归咎于睡眠不足，而是归因于持续性的“意义缺失”和“情感透支”。这种深层次的剖析，让我对自己的长期倦怠有了一种更深刻的理解——这不是懒惰，也不是身体机能的简单故障，而是一种系统性的失衡。它促使我去反思，我的“忙碌”是否已经变成了一种自我欺骗的外壳，用来掩盖更深层的空虚。这种哲学思辨的穿插，让这本书的深度远超一般健康指南的范畴。

这本书最让我感到惊喜的是，它居然探讨了“疲劳”与“创造力”之间的辩证关系。通常我们都把疲劳视为创造力的死敌，是必须被消灭的对象。然而，书中却提出了一个逆向的观点：在某些特定的情境下，适度的“精神冗余”或者说“半疲惫状态”，反而可能催生出更具穿透力的洞察力。作者似乎在暗示，我们对“效率”的过度追求，恰恰扼杀了那些需要慢速、混沌才能孕育的想法。我记得他引用了一个古代艺术家的例子，那个艺术家常常在连续工作数日后，进入一种近乎迷离的状态，而他最伟大的作品往往诞生于这种状态的边缘。这让我重新审视了我过去对“休息”的定义。休息不应该仅仅是生理层面的“关机重启”，它更应该是一种“心智的无目的游荡”。这本书没有给我一张表格，告诉我每天应该睡够几小时，而是给我了一张地图，指引我去探索我精神世界的未被开发区域。这种深层次的理念冲击，远比任何具体的建议都要来得持久和有力。

这本书的文字功底，简直可以拿来做范文了。我特别喜欢它那种跳跃性的叙事结构，时而是严谨的临床观察笔记，时而又突然转变成一段近乎散文的内心独白。阅读体验非常流畅，完全没有那种枯燥的阅读障碍。举个例子，当他谈到如何区分“良性疲惫”和“病理性倦怠”时，他没有直接抛出冰冷的诊断标准，而是用了一个非常生动的比喻：良性疲惫像暴风雨后的海滩，泥沙需要时间沉淀；而病理性倦怠则像一块被持续冲刷的礁石，结构本身已经开始松动。这种形象化的语言，极大地降低了理解的门槛，同时也增强了文字的感染力。我发现自己不仅仅是在阅读知识，更是在跟随作者的思维轨迹进行一次精神漫游。有时候，我甚至会忘记自己是在看一本“诊疗”相关的书籍，它更像是一部关于“如何与自己的内在生命和解”的随笔集。对于那些追求阅读美感，又对现实问题抱有关注的读者来说，这本书的文笔无疑是一大加分项。

这本书的结构安排非常巧妙，它并非按照病症的严重程度线性展开，而是采用了一种螺旋上升的方式，从最普遍的“身体感知”入手，逐步深入到“社会压力”，最终触及到“存在主义式的疲惫”。我特别喜欢它在论述中大量引用的那些非主流的哲学和文学观点，它们为这本书增添了厚重的文化底蕴，避免了沦为一本平庸的“心灵鸡汤”。例如，书中关于“自律”与“内耗”关系的讨论，就引用了某位存在主义哲学家的观点，指出许多人强加给自己的“待办事项清单”，本质上是一种对自由的逃避，而这种逃避本身，才是最耗费心力的“疲劳之源”。这种跨学科的融会贯通，使得全书的论述显得既有科学依据，又不失人文关怀的温度。对于我这种喜欢刨根问底、不满足于表面答案的读者来说，这本书提供的思考维度是极其丰富的，它像是一把精巧的钥匙，打开了理解现代生活重压的多个侧门。