手部疗法治百病

出版者:人民军医出版社

作者:程爵棠

页数:402

出版时间:2005-1

价格:26.00元

装帧:简裝本

isbn号码:9787801945334

具体描述

本书由中医学专家编著，共分三篇。上篇阐述了手部疗法的基本知识，包括手部疗法的作用原理、治疗范围和观手诊病法，手部穴位与主治，手部全息反射区与治疗点，手部按摩、针刺和药疗的操作方法等；中篇介绍了内科、妇科、儿科、男科、伤外科、皮肤科、五官科等140余种常见病的手部治疗经验和800余首配方；下篇主要介绍手部保健按摩法和保健操。本书是作者长期临床实践和四代家传、师授经验的总结，并参考了大量文献资料，内容丰富，方法简明，实用性强，适于基层医务人员、中医药爱好者及城乡家庭自疗者阅读参考。

用户评价

《手部疗法治百病》这本书，以其独到的视角和实用的技巧，彻底改变了我对健康管理的认知。我一直认为，想要身体好，就得去健身房挥汗如雨，或者服用各种昂贵的保健品，却忽略了最贴近我们、也最容易被忽视的——我们的双手。这本书就像一把钥匙，为我打开了通往健康之门的新方式。作者对中医理论的解读非常透彻，并且将复杂的穴位知识转化成了人人都能理解和掌握的语言。我之所以对这本书如此着迷，是因为它没有那些虚头巴脑的理论，而是真正地教你“怎么做”，以及“为什么这么做”。书中对每一个穴位和反射区的讲解都极其到位，配合着清晰、细致的插图，让我能够准确地找到目标部位，并掌握正确的按摩手法。我尤其被书中关于“疏通经络，调和气血”的理念所打动。我长期以来都有消化不良的问题，吃饭后经常感到腹胀，影响了我的食欲和心情。书中介绍了几种针对改善肠胃功能的特定手部按摩方法，例如按压手掌内关穴和足三里穴（书中指出在手部有对应的反射区）等。我坚持每天睡前和饭后进行这些按摩，惊喜地发现，我的腹胀感显著减轻，食欲也有所改善。这种身体内部的积极变化，让我感到由衷的喜悦和满足。这本书不仅提供了治疗疾病的方法，更重要的是，它教会我如何通过日常的手部护理，来预防疾病的发生，提升身体的整体健康水平。它让我明白了，原来健康并非遥不可及，它就藏在我们自己的双手之中，只需要我们用心去发现和实践。

《手部疗法治百病》这本书，是我近期读到的最令人振奋和实用的养生类书籍之一。我一直对中医的博大精深心怀敬意，但苦于没有系统性的学习途径，对于许多养生保健的方法也只是零散的了解。这本书以其独特的视角，将中医理论与手部疗法巧妙地结合，为我打开了一扇新的大门。作者用非常通俗易懂的语言，将那些复杂的穴位知识和按摩技巧，转化成了人人都能理解和掌握的实用方法。我尤其喜欢书中关于“手部是人体的缩影”的理论阐述，它让我认识到，原来我们每天用来感知世界、与人交流的双手，竟然蕴藏着如此丰富的健康信息和疗愈能量。我曾经饱受鼻炎的困扰，季节交替的时候尤其严重，经常性的鼻塞、流涕，让我痛苦不堪。书中关于缓解鼻炎的手部疗法，我尝试了其中几种，尤其是针对鼻翼两侧和手掌少商穴的按摩。在坚持了一段时间后，我发现我的鼻塞症状有了明显的改善，流涕的情况也大大减少。这种来自身体内部的积极变化，让我对这本书的有效性有了更深的信任。这本书的内容非常全面，它不仅教授了如何治疗疾病，更强调了“未病先防”的理念，通过日常的手部护理，来提升身体的整体健康水平。它让我明白了，原来健康并非遥不可及，它就藏在我们自己的双手之中，只需要我们用心去发现和实践。

《手部疗法治百病》这本书，无疑是我近年来阅读过的最实用、最有价值的健康书籍之一。我一直对中医养生有着浓厚的兴趣，但常常苦于找不到系统、易懂的学习资源。这本书的出现，恰好弥补了我的这一需求。作者以其深厚的专业功底和丰富的实践经验，将复杂的中医理论，转化成了人人都能理解和操作的“手部疗法”。我特别欣赏书中关于“手部是身体健康的晴雨表”的说法，它让我明白了，原来我们每天与世界互动的双手，不仅承载着我们的劳动，更映射着我们身体的健康状况。我曾长期遭受失眠的困扰，入睡困难，夜间易醒，严重影响了我的精神状态。书中针对改善睡眠质量的手部疗法，我进行了仔细的学习和实践。我重点练习了书中推荐的按摩手掌心安眠穴以及按压手指尖端的几个穴位。在坚持了大约两周之后，我惊喜地发现，我入睡的时间明显缩短，而且夜间醒来的次数也大大减少，睡眠质量得到了显著的提高。这种来自身体的积极反馈，让我对这本书的效用深信不疑。这本书的内容涵盖了从头到脚，从内到外的多种健康问题，并提供了切实可行的手部按摩解决方案。它不仅仅是一本“治病”的书，更是一种“养生”的智慧，它教会我如何通过最自然、最温和的方式，来关爱自己的身体，提升生命质量。这本书让我认识到，原来健康并非遥不可及，它就藏在我们自己的双手之中，只需要我们用心去发现和实践。

自从我开始接触《手部疗法治百病》这本书，我的生活便充满了新的活力和希望。我一直饱受着肩颈酸痛的困扰，这种长期的不适严重影响了我的工作效率和生活质量。尝试过各种推拿、按摩，虽然能带来短暂的缓解，但效果往往不持久。直到我读了这本书，我才明白，原来很多问题都可以从我们最熟悉、最灵活的手部找到解决方案。书中对人体手部穴位与全身各器官的对应关系进行了非常细致的阐述，并且配以大量精美的插图，使得那些原本抽象的理论变得生动易懂。我按照书中指导，开始练习针对肩颈问题的特定手部按摩手法。我尤其注重对“肩井穴”（书中指出在手部有对应的反射区域）和“合谷穴”的按摩。刚开始的时候，我有些怀疑，但当我坚持了一段时间后，我惊喜地发现，我肩颈部的酸痛感明显减轻了，而且活动范围也比以前大了很多。这种循序渐进但效果显著的改善，让我对这本书的信任度与日俱增。更让我感到惊喜的是，书中还详细介绍了如何通过手部疗法来改善睡眠质量、缓解焦虑情绪，甚至增强免疫力。我尝试了书中推荐的睡前放松手部按摩，发现它能够有效地帮助我舒缓神经，帮助我更快地进入深度睡眠。这本书不仅仅是一本“治病”的指南，它更像是一本“生活百科”，它教会我如何通过最自然、最安全的方式来照顾自己的身体，如何将健康融入到日常生活的点点滴滴之中。它让我重新认识了双手强大的疗愈能力，也让我对自己的健康有了更深的掌控感。

我一直以来都比较注重养生，但总觉得方法不够系统，也有些不得其法。在朋友的推荐下，我读了《手部疗法治百病》，这本书给我带来了全新的视角和实践方法。我尤其欣赏书中关于“整体观”的理念，它强调手部健康与全身健康的相互关联，而非孤立的局部治疗。这本书的讲解非常细致，从手部穴位的精确位置，到每一种按摩手法的力度和方向，都有详尽的描述，并配以清晰的图解，让我能够准确地模仿和练习。我曾经饱受肩周炎的困扰，手臂抬举困难，疼痛难忍。书中关于缓解肩部不适的手部疗法，我尝试了其中几种，尤其是针对手背虎口处和手掌大鱼际的按摩。在坚持了大约两周之后，我惊奇地发现，我的手臂抬举幅度明显增大，疼痛感也大为减轻。这种改善是循序渐进的，但却是实实在在的。书中还提到了手部疗法对于改善睡眠质量和情绪调节的积极作用，这一点对于我这种经常加班、压力较大的人来说，简直是福音。我尝试了书中介绍的睡前放松手部按摩手法，发现它能有效地帮助我舒缓神经，更快地进入睡眠状态。这本书的内容涵盖广泛，从常见的亚健康问题，到一些慢性疾病的辅助疗法，都有涉及，并且都提供了切实可行的手部按摩方案。它不仅仅是一本“治病”的书，更像是一本“生活指南”，教会我如何将健康融入日常生活，如何通过最自然、最经济的方式来提升自己的生命质量。我非常喜欢书中那种倡导“自己动手，丰衣足食”的理念，让我能够掌握主动权，成为自己健康的第一责任人。

这本书《手部疗法治百病》真的让我大开眼界，颠覆了我之前对许多健康问题的看法。我长久以来都为一些慢性的小毛病所困扰，比如容易疲劳、注意力不集中，还有一些消化不良的状况。虽然我也尝试过一些其他的养生方法，但效果总是不尽如人意。这本书的出现，给了我一种全新的思路。作者用非常清晰、易懂的语言，阐述了中医经络学说与手部穴位的关系，并且用大量的插图和详细的文字说明，演示了各种按摩手法。我尤其被书中关于“手部反射区”的理论所吸引，它将我们的手比作人体的“地图”，每一个区域都对应着身体的某个器官或部位。我尝试了书中关于改善消化不良的特定手部按摩方法，主要集中在按压手掌心处的穴位，以及一些舒缓腹部的特定手势。在坚持了不到一个月的时间里，我明显感觉到了我的消化系统变得更加顺畅，以往吃饭后常感到的腹胀问题得到了极大的缓解。这种身体内部的积极变化，让我对这本书的价值有了更深的肯定。这本书的内容非常丰富，它不仅仅是针对某一种特定的疾病，而是提供了一套系统性的手部养生保健方案。它教会我如何通过简单易行的方法，来调节身体的阴阳平衡，提升自身的免疫力，从而达到“治百病”的效果。这本书让我意识到，原来健康的主动权，真的掌握在自己的手中，只需要我们用对方法，用心去实践。

这本书《手部疗法治百病》的出现，对我而言，是一个意外的惊喜，也是一次意义非凡的探索。长久以来，我都在寻找一种温和、自然且有效的养生方式，希望能够摆脱对药物的依赖，实现身体的自我疗愈。在阅读这本书之前，我曾尝试过很多方法，从瑜伽到冥想，从饮食调整到草药疗法，但总是感觉缺少了一些关键的要素，无法达到我期望的效果。直到我翻开了这本书，我才找到了我一直寻找的答案。作者以其深厚的专业知识和丰富的实践经验，将手部疗法这一古老而神奇的技艺，以一种现代人易于接受的方式呈现出来。书中对人体手部与全身经络、脏腑的精妙联系进行了深入浅出的讲解，让我对“手部疗法治百病”这句话有了更深刻的理解。我特别欣赏书中关于“辨证施治”的思想，它不仅仅是提供了一套通用的按摩手法，而是鼓励读者根据自己的身体状况，灵活运用不同的方法，达到最佳的疗效。我尝试了书中关于缓解疲劳、提升精力的手部按摩练习。我是一名经常需要熬夜工作的IT从业者，长期以来都感到精力不济，头脑昏沉。通过每天早晚坚持书中的手部按摩，我明显感觉到自己的精力有所恢复，头脑也变得更加清晰。这种从内而外的改善，让我对这本书的价值有了更深的认识。这本书不仅仅是一本治疗书籍，它更是一种生活哲学，教会我如何与自己的身体和谐相处，如何通过最简单、最有效的方式，让自己拥有更健康、更快乐的生活。

这本《手部疗法治百病》的出现，简直就像是在我混沌的生活里点亮了一盏明灯，让我看到了希望。长久以来，我饱受颈椎病的折磨，那种酸痛、僵硬，时常让我夜不能寐，严重影响了我的工作和生活质量。尝试过各种方法，按摩、针灸、理疗，虽然有短暂的缓解，但总是反复发作，让我倍感无奈。直到我翻开了这本书，我才明白，原来许多身体的问题，都可以从我们最熟悉的手部找到解答。书中详细讲解了手部穴位与身体各器官的对应关系，以及如何通过特定的手法刺激这些穴位来达到治疗和保健的目的。我尤其被书中关于“反射区”的理论所吸引，它将手比作人体的缩影，每一个部位都映射着身体的健康状况。通过图文并茂的演示，我学会了如何找到那些关键的反射点，并用指腹、指关节等不同部位进行按压、揉捏。起初我还有些将信将疑，毕竟这是我从未接触过的领域。然而，当我按照书中的指示，每天坚持几分钟的手部按摩后，我惊喜地发现，我的颈椎疼痛感明显减轻了，肩颈部的僵硬也得到了缓解。那种久违的轻松感，让我激动不已。更让我感到神奇的是，书中还提到了手部疗法对于失眠、消化不良等常见问题的改善作用。我一直有轻微的失眠困扰，睡前尝试了书中关于安眠的特定手部按摩手法，没想到效果出奇的好，那几晚我都能安然入睡，并且睡眠质量大大提高。这本书不仅仅是一本关于手部疗法的指南，它更是一种生活智慧的启示，让我重新认识到自身身体的潜力和奥秘。它教会我如何通过最简单、最自然的方式来关爱自己的身体，摆脱对药物的依赖，拥抱更健康、更积极的生活方式。我由衷地感谢作者的付出，将如此宝贵的知识分享给大家。

说实话，刚拿到《手部疗法治百病》这本书时，我并没有抱太大的期望。我一直以来都是一个对养生保健颇有研究的人，也读过不少相关的书籍，市面上充斥着各种各样的“秘方”和“绝技”，很多都言过其实，效果甚微。这本书的书名倒是挺吸引人的，但“治百病”这个词，在我看来，未免有些夸张了。然而，当我真正沉下心来阅读这本书时，我才意识到我之前的判断是多么的浅薄和狭隘。这本书的理论基础扎实，逻辑严谨，并非空穴来风。作者将中医的经络学说和现代医学的反射疗法巧妙地结合起来，构建了一个完整的手部健康体系。书中对每一个穴位的定位、功效以及按摩手法都做了非常详细的介绍，并且配以清晰的插图，即使是初学者也能轻松掌握。我最喜欢的是书中关于“循序渐进”的原则，它没有上来就让你挑战高难度的按摩技巧，而是从最基础的放松和舒缓开始，循序渐进地引导读者进入更深层次的疗愈过程。我尝试了书中关于缓解疲劳的几套手法，尤其是针对手腕和手指的放松练习。我从事的是一项需要大量使用电脑的工作，手腕经常会感到酸痛和麻木，长时间下来甚至会影响我的打字速度。通过每天坚持这套手部放松练习，我明显感觉到手腕的灵活性大大提高，那种酸胀感也消失了。更重要的是，这本书不仅仅是针对具体的疾病，它更强调的是“未病先防”，通过日常的手部保养，来提升身体的整体免疫力和抵抗力。书中提到的一些关于提高记忆力、改善肠胃功能的手部按摩方法，我也一一进行了尝试，并且在实践中看到了积极的效果。这本书带给我的不仅仅是身体上的改善，更多的是一种对生活态度的转变，让我更加关注身体发出的信号，学会与自己的身体和谐相处。

这本书《手部疗法治百病》的封面设计朴实无华，但内容却让我眼前一亮。我一直以来都对中医的博大精深感到好奇，但苦于没有系统性的学习途径，对于许多养生之道也只是停留在一些零散的了解。这本书记载的内容，恰好弥补了我在这方面的知识空白。作者用非常通俗易懂的语言，将中医理论与手部疗法相结合，打破了传统中医给人的神秘感和距离感。书中对“手是人体的第二张脸”这一说法的论证，让我茅塞顿开。我从来没有想过，我们每天用来与世界互动的手，竟然蕴藏着如此多的健康信息和疗愈力量。书中关于手部不同区域对应身体不同脏腑的讲解，让我大开眼界。我尝试了书中关于缓解腰痛的特定手部按摩方法。我的腰部经常因为久坐而感到不适，试过很多方法都收效甚微。书中指示按压手掌虎口区域的穴位，并配合一些简单的舒展动作，刚开始并没有立即感到奇迹发生，但坚持了一段时间后，我发现我的腰部疼痛感确实减轻了不少。这种潜移默化的改善，让我更加确信了这本书的有效性。此外，书中还穿插了许多关于如何根据季节变化调整手部疗法的建议，以及一些针对特定人群（如老年人、上班族）的保健方案，这些都体现了作者的细致和周到。这本书不仅仅是一本“治病”的书，更像是一本“养生”的百科全书，它教会我如何从根本上调理身体，而非仅仅是治标不治本。我非常欣赏书中关于“手部是身体的晴雨表”的说法，它让我学会观察自己双手细微的变化，从中洞察身体的健康状况。这本书让我对自己的健康有了更深的认知，也给了我更多掌控自己健康的能力。