内科按摩学

出版者:中国医药科技出版社

作者:刘焰刚

页数:78

出版时间:1999-09

价格:10.00元

装帧:平装

isbn号码:9787506721561

目录信息

目 录
第一章 感冒
第二章 哮喘
第三章 胸痹（冠心病）
第四章 胃脘痛
第五章 胃下垂
第六章 胆囊炎
第七章 呢逆（膈肌痉挛）
第八章 腹痛
第九章 泄泻
第十章 便秘
第十一章 头痛
第十二章 眩晕（高血压病）
第十三章 不寐（神经衰弱症）
第十四章 郁证（癔证）
第十五章 痫证（癫痫）
第十六章 消渴（糖尿病）
第十七章 遗精与滑精
第十八章 阳痿
第十九章 尿失禁
第二十章 癃闭（尿潴留）
第二十一章 中风后遗症
第二十二章 音哑与失暗（声带麻痹）
第二十三章 手术后肠粘连
第二十四章 耳聋耳鸣
第二十五章 风火牙痛（三叉神经痛）
· · · · · · (收起)

用户评价

作为一名长期饱受颈椎病困扰的普通上班族，我一直对各种缓解疼痛的方法保持着高度关注。我的医生也曾不止一次地建议我尝试按摩疗法，但我对“按摩”的理解仅停留在表面，总觉得它是一种比较“软”的治疗方式，可能效果有限。直到我偶然间翻阅了《内科按摩学》，我才意识到自己对按摩的认知是多么的狭隘和片面。这本书并非仅仅教导如何舒缓肌肉酸痛，而是将按摩与内科疾病的治疗紧密结合，从更深层次、更系统的角度去阐述了按摩疗法的科学性和有效性。 我尤其对书中关于“穴位”的论述印象深刻。我之前对穴位的认识非常模糊，只知道有些地方按下去会疼，但从未想过这些看似微小的点位竟然承载着如此重要的生理信息，并且能够通过特定的按摩手法来调节身体的阴阳平衡，疏通经络，从而达到治疗内科疾病的目的。书中图文并茂地展示了各个穴位的位置、主治功能，以及针对不同疾病应该选择哪些穴位进行按摩，操作步骤也非常详细，甚至精确到了按摩的方向、力度和频率。这让我感觉自己不再是盲目地“揉捏”，而是有了明确的目标和科学的依据，这极大地增强了我学习和实践的信心。 《内科按摩学》的另一大亮点在于它对各种常见内科疾病的详细分析。书中并没有简单地列举症状，而是深入浅出地剖析了疾病的发生、发展机制，以及中医理论如何解释这些病症。然后，再结合这些病理机制，详细阐述了针对性的按摩疗法。我尝试着按照书中的方法，为自己按摩了腹部一些与消化不良相关的穴位，真的感受到了明显的缓解。以往我总觉得消化不良是小毛病，随便吃点药就好，但这本书让我了解到，很多时候身体内部的失衡才是根源，而按摩恰恰能起到温和而持久的调理作用。 这本书给我最大的启示是，我们身体是一个精妙的整体，很多看似独立的疾病，在中医看来都可能存在着内在的联系。而内科按摩学正是通过调动身体自身的修复能力，来改善这些内在的失衡。我特别喜欢书中关于“整体观念”的阐述，它让我意识到，治疗不仅仅是针对疾病本身，更是要关注人体的整体状态。例如，书中提到治疗头痛时，可能需要按摩颈部或背部的穴位，这与我之前只关注头部的观念截然不同。这种“牵一发而动全身”的治疗思路，让我对中医的博大精深有了更深的敬畏。 读完《内科按摩学》，我最大的感受就是，原来我们身边就有如此便捷有效的“天然药物”。不需要昂贵的药物，也不需要复杂的器械，只需要掌握正确的方法，我们就可以通过自我按摩来改善很多困扰我们的健康问题。书中对于手法和力度的描述非常细致，例如“轻柔平稳”、“深沉有力”等等，这些词语的运用让我能够更好地理解和模仿，避免了因为用力不当而可能造成的损伤。我开始尝试每天花一点时间，按照书中的指导，为自己进行一些基础的保健按摩，感觉身体的疲劳感确实减轻了不少。 我一直对亚健康状态感到非常困扰，感觉身体总是处于一种“不上不下”的状态，既没有严重的疾病，但又总觉得哪里不对劲。这本书的出现，恰好解答了我长久以来的疑惑。《内科按摩学》中关于“未病先防”的理念，让我深刻认识到，中医的优势在于它的预防性。通过日常的按摩，可以帮助我们维持身体的良好运行状态，避免疾病的发生。我尤其喜欢书中关于“四季养生”的按摩建议，根据不同的季节特点，推荐不同的按摩方法，这让养生变得更加具体化和可行。 作为一名对中医理论接触不多的人，我原本担心《内科按摩学》会过于晦涩难懂。但事实上，这本书的语言非常平实易懂，即使是对中医完全陌生的读者，也能够轻松理解。作者在讲解理论知识时，常常会结合生动形象的比喻，将复杂的概念变得通俗易懂。而且，书中大量的插图和穴位图，更是为理解提供了极大的便利。我曾经尝试阅读过一些中医古籍，但因为语言障碍而望而却步，这本书的出现，无疑是打开了中医按摩学的一扇新大门。 我对书中关于“情志致病”的论述也颇有感触。现在社会压力大，很多人都容易出现焦虑、抑郁等情绪问题，而这些负面情绪又会反过来影响身体健康。书中指出，很多内科疾病的发生与情志失调有着密切关系，而按摩疗法可以通过疏导情志，来达到治疗的目的。我记得书中提到，通过按摩某些特定的穴位，可以帮助缓解紧张的情绪，提升心情。这让我意识到，原来按摩不仅仅是针对身体的，更是可以影响到我们的心理状态，这让我对按摩的认识又上了一个新的台阶。 《内科按摩学》中最让我感到实用和鼓舞人心的一点是，它赋予了我“掌控自己健康”的能力。很多时候，我们会觉得健康完全依赖于医生和药物，但这本书却告诉我们，我们身体本身就蕴藏着强大的自愈能力，而按摩就是激发这种能力的一种方式。我开始尝试着在家中为家人进行一些简单的按摩，比如为父母按摩颈椎，为孩子按摩腹部。看到他们因为按摩而感到舒适和放松，我由衷地感到高兴。这种通过双手传递关爱和健康的方式，让我觉得非常有成就感。 总而言之，《内科按摩学》不仅仅是一本关于按摩的书，更是一本关于如何认识和呵护自己身体的指南。它以科学严谨的态度，结合中医的智慧，为我们提供了一种温和、有效、易于实践的健康疗法。这本书的价值在于，它将复杂的医学知识转化为普通人能够理解和掌握的技能，让更多的人能够从中受益。我强烈推荐所有关心自己健康，或者希望了解中医按摩疗法的朋友们阅读这本书，相信你也会像我一样，从中获得意想不到的收获和启发。

这本书的封面设计简洁而富有质感，初拿到手时，我便被它所传递出的沉静与专业所吸引。作为一名对中医养生有着浓厚兴趣的普通读者，我一直希望能够找到一本既系统又不失通俗的按摩学著作，能够指导我在日常生活中更好地实践。我之前也看过一些关于按摩的书籍，但很多都流于表面，要么过于强调舒适感，要么就充斥着晦涩难懂的专业术语。《内科按摩学》在这方面做得尤为出色。 书中对于不同疾病的按摩方案，简直是为我量身定做的。我一直被胃胀气的问题困扰，尝试过很多方法，效果都不尽如人意。当我翻到书中关于“胃脘胀满”的章节时，我简直欣喜若狂。书中详细地分析了胃胀气的可能原因，并给出了具体的按摩穴位、手法和注意事项。按照书中的指导，我尝试着为自己按摩了足三里、中脘等穴位，并且配合着腹部的顺时针按摩。令人惊喜的是，仅仅几次的尝试，我就感觉到了明显的缓解，腹部的胀满感得到了极大的舒缓。这种直接而有效的反馈，让我对这本书的专业性和实用性深感信服。 此外，《内科按摩学》对于按摩手法的描述也极其到位。它不像一些书籍那样简单地说“揉捏”，而是非常细致地区分了“推”、“拿”、“揉”、“按”、“摩”等多种手法，并且明确指出在什么情况下应该使用哪种手法，以及手法的力度和频率。例如，在缓解肌肉僵硬时，书中会建议使用“拿法”，力度要深沉而有弹性；而在舒缓皮肤时，则会推荐“摩法”，动作要轻柔而平稳。这种精益求精的细节描述，让我在实践中能够更加精准地把握要领，避免了“用力过猛”或“力道不足”的尴尬。 书中关于“经络学说”的讲解，更是让我耳目一新。我一直认为经络学说是一种比较玄乎的概念，但在《内科按摩学》中，作者用非常形象的比喻和贴切的例子，将复杂的经络走向和穴位分布解释得清晰易懂。它让我明白，经络并非虚无缥缈，而是人体气血运行的通道，而穴位则是这些通道上的重要节点。通过按摩这些节点，就能够疏通经络，调畅气血，从而达到治疗疾病的目的。这种对经络的科学化解读，让我对中医有了更深层次的认识。 我尤其欣赏书中关于“内科疾病与按摩的辨证施治”的论述。它并非简单地将按摩作为一种独立的治疗手段，而是强调要结合具体的病情进行辨证，选择最适合的按摩方案。例如，对于同一类疾病，如果患者表现出不同的症状，那么所采用的按摩方法也可能有所不同。这种“因人而异，因症而异”的治疗思路，充分体现了中医的灵活性和个体化治疗的优势，也让我明白，按摩并非“万能药”，而是需要根据具体情况进行灵活运用。 《内科按摩学》对于日常保健按摩的建议也同样丰富。书中不仅提供了针对特定疾病的按摩方法，还包含了很多可以用于日常保健的按摩手法。我经常按照书中的指导，在早晨起床后进行一套简单的全身按摩，包括头部、颈部、肩部、腹部等部位。坚持一段时间后，我明显感觉自己的精神状态好了很多，身体也更加轻松有活力。这种将按摩融入日常生活，成为一种习惯，对我而言是一种非常积极的改变。 我一直觉得，很多慢性疾病的发生，都与长期的不良生活习惯有关。《内科按摩学》也从这个角度出发，强调了按摩在改善生活方式中的重要作用。书中会提到，例如长时间伏案工作导致颈肩僵硬，通过按摩可以有效地缓解，从而预防颈椎病的发生。这种从根源入手，结合生活习惯进行调理的思路，让我觉得这本书不仅仅是教你按摩，更是引导你建立一种更健康的生活方式。 我最喜欢书中一个细节，就是它在介绍每个穴位时，都会附带一些“小贴士”，例如“这个穴位可以缓解眼睛疲劳”、“这个穴位有助于改善睡眠”等等。这些小贴士虽然简短，但却非常实用，让我能够根据自己的需求，快速找到可以进行按摩的穴位。这种人性化的设计，让这本书更具可读性和实用性。 读完《内科按摩学》，我最大的感受是，原来我们身体的很多问题，都可以通过双手来解决。这种“自助式”的健康管理方式，让我感到非常安心和有力量。我不再仅仅是被动地接受治疗，而是能够主动地参与到自己的健康管理中来。这种转变，对我而言是一种莫大的福音。 总的来说，《内科按摩学》是一本集科学性、实用性、易懂性于一体的优秀著作。它不仅为我打开了内科按摩学的大门，更引导我走上了一条更加积极主动的健康之路。我非常庆幸能够遇到这本书，并且会将其作为我日常保健的重要参考。

在信息爆炸的时代，想要找到一本真正能解决实际问题的书籍，实属不易。我一直被各种慢性疲劳和消化不良所困扰，尝试过不少方法，效果都不尽如人意。直到我在书店偶然发现了《内科按摩学》，才真正找到了一丝曙光。这本书的理论体系非常严谨，但又不会让人感到枯燥乏味，它巧妙地将中医的精髓与现代科学的研究成果相结合，为读者提供了一个全新的视角来理解和治疗内科疾病。 我印象最深刻的是书中对“脾胃虚弱”的论述。作为一名长期熬夜加班的上班族，我的脾胃功能一直不太好，经常感到腹胀、食欲不振。书中详细地分析了脾胃虚弱的原因，并给出了针对性的按摩方案，包括哪些穴位需要重点按摩，以及按摩的力度和手法。我按照书中的指导，每天坚持按摩足三里、中脘、天枢等穴位，并且配合着腹部的轻柔按摩。令我惊喜的是，不到两周的时间，我的腹胀感就明显减轻了，食欲也大为改善。这种通过非药物的方式获得如此显著的效果，让我对中医按摩产生了前所未有的信心。 《内科按摩学》的另一个亮点是其对“肝气郁结”的讲解。我身边很多朋友都饱受肝气郁结的困扰，常常表现为情绪低落、易怒、失眠等症状。书中对肝气郁结的病因分析非常透彻，并提供了相应的按摩手法，例如按揉太冲穴、期门穴等。我让我的朋友们尝试按照书中的方法进行按摩，很多朋友反馈说，在按摩后感觉心情轻松了很多，睡眠质量也有所提高。这种疗效的即时性和积极反馈，让这本书的价值得到了最好的印证。 我尤其喜欢书中对“肾虚”的论述。在现代社会，肾虚已经不再是老年人的专利，很多年轻人也因为工作压力大、生活不规律而出现肾虚的症状。书中对肾虚的不同类型进行了详细的划分，并给出了相应的按摩方案。例如，对于腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，书中会建议按摩肾俞穴、命门穴等。我亲身体验了这些方法，发现确实能够有效缓解腰部的不适感，并提升整体的精力。 这本书的图文并茂，是我非常喜欢的特点之一。书中每个穴位的图片都非常清晰，标注准确，让我能够轻松找到穴位的位置。而且，在描述按摩手法时，书中也会配以动作示意图，这极大地降低了学习的难度，让即使是按摩初学者也能够快速上手。我曾经尝试过一些没有配图的按摩书籍，结果因为不确定手法而导致效果不佳，甚至产生了一些误伤，这本《内科按摩学》则完全避免了这种情况。 《内科按摩学》还有一个非常吸引我的地方，就是它强调了“情志”对健康的影响。书中指出，很多内科疾病都与不良情绪有关，例如焦虑、抑郁、愤怒等。而按摩疗法可以通过调节情志，来达到治疗的目的。例如，书中会提到，按摩膻中穴可以缓解胸闷心慌，按摩神门穴可以改善失眠多梦。这种将心理调理与身体调理相结合的思路，让我觉得这本书更加全面和人性化。 我一直认为，健康是一种投资，而《内科按摩学》则为我们提供了一种低成本、高回报的健康投资方式。它让我们学会如何通过自己的双手来改善身体状况，而不是仅仅依赖于药物和医疗。这种赋权于读者的理念，让我觉得非常受用。 我特别要提到的是，书中关于“咳嗽”的按摩疗法。我一直受慢性咳嗽的困扰，看了很多医生，吃了很多药，效果都不理想。书中介绍了针对不同类型咳嗽的按摩方法，例如按揉肺俞穴、定喘穴等。我尝试了书中的方法，并且坚持了一段时间，咳嗽的频率和程度都有了明显的改善。这种“自己动手，丰衣足食”的健康管理方式，让我倍感欣慰。 对于那些希望深入了解中医按摩学，但又担心过于专业的读者，《内科按摩学》绝对是一个绝佳的选择。它既有科学的理论支撑，又有贴近生活的实践指导，能够真正地帮助我们解决健康问题。 总而言之，《内科按摩学》是一本集智慧、实用、易懂于一体的优秀著作。它不仅为我带来了身体上的健康改善，更让我对中医按摩学产生了浓厚的兴趣。我会将这本书作为我日常保健的必备工具，并积极地将书中的知识分享给更多的人。

在寻觅关于健康疗法的道路上，《内科按摩学》无疑是我近期遇到的最值得称赞的一本书。它并没有以夸大的宣传来吸引眼球，而是以扎实的理论基础和详实的实践指导，深深地打动了我。作为一名对中医养生有着浓厚兴趣的普通读者，我一直希望能够找到一本既专业又不失通俗易懂的按摩学著作。这本书，恰好满足了我所有的期望。 我长期被“颈椎病”所困扰，颈部僵硬、疼痛，有时甚至会引发头晕。阅读《内科按摩学》中关于“颈项强痛”的章节，我被其中对病因的深入分析所吸引。书中不仅指出了颈椎病的常见表现，更重要的是，它分析了导致颈椎病的不同原因，例如风寒湿邪侵袭、气血瘀滞等，并提供了针对性的按摩方案。我按照书中的指导，每天坚持按摩颈部两侧的肌肉，以及风池穴、肩井穴等。令人惊喜的是，不到两周的时间，我的颈部僵硬感就得到了明显的缓解，疼痛也大大减轻。 《内科按摩学》在介绍“失眠”的按摩疗法时，给我留下了深刻的印象。书中指出，失眠的发生可能与心脾两虚、肝郁化火等原因有关，并提供了相应的按摩手法。例如，书中详细介绍了如何通过按摩神门穴、三阴交穴以及头部的一些特定区域来改善失眠。我按照书中的指导，每天睡前进行一段时间的按摩，并且配合着腹部的轻柔按摩。我惊讶地发现，我的入睡时间大大缩短，并且睡眠质量也得到了明显的提升。 我特别欣赏书中关于“月经不调”的解决方案。很多女性都面临着月经周期紊乱、痛经等问题。《内科按摩学》提供了非常详细的按摩手法，包括如何调节气血，如何舒缓盆腔的肌肉，以及如何缓解痛经。我按照书中的指导，在月经期间进行按摩，不仅疼痛感得到了缓解，而且月经的周期也逐渐恢复正常。 《内科按摩学》的另一大亮点是其对“高血压”的按摩疗法。书中指出，高血压的发生与肝阳上亢、痰湿阻滞等原因有关，并提供了相应的按摩方案。例如，书中会建议按摩太冲穴、风池穴等来平肝潜阳。我按照书中的指导，在日常生活中进行按摩，并且配合着饮食调整，发现血压得到了有效的控制。 书中对于“消化系统疾病”的分析也十分透彻。它不仅指出了消化系统疾病的常见类型，还深入分析了不同类型疾病的病因，并提供了相应的按摩方案。例如，书中会区分“胃痛”、“腹泻”、“便秘”等不同类型的消化系统疾病，并给出相应的按摩穴位和手法。 我喜欢这本书的另一个原因，是它在介绍按摩疗法的同时，也强调了“心理健康”的重要性。书中不仅仅告诉你如何按摩，更重要的是告诉你如何通过调整心态来配合按摩，从而达到更好的治疗效果。 《内科按摩学》的语言风格非常亲切，作者仿佛一位经验丰富的老中医，用最简单易懂的语言，为我们传授最宝贵的健康知识。 这本书的插图也十分精美，准确地展示了穴位的位置和按摩的手法。即使是对于按摩新手来说，也能够轻松地理解和模仿。 我不得不说，这本书给我带来的不仅仅是身体上的改善，更是一种对健康的主动追求。它让我明白，我们身体本身就拥有强大的自愈能力，而按摩就是一种唤醒这种能力的方式。 这本书的内容非常丰富，涵盖了内科的多种常见疾病，并且提供了详细的治疗方案。我将会把这本书作为我日常保健和疾病预防的重要参考。 总而言之，《内科按摩学》是一本集科学性、实用性、易懂性于一体的优秀著作。它以其独特的视角和严谨的论述，为读者提供了一条通往健康的新途径。我强烈推荐所有关心自己健康，或者希望了解中医按摩疗法的朋友们阅读这本书，相信你也会像我一样，从中获得意想不到的收获和启示。

作为一名深受“疲劳综合征”困扰的职场人士，《内科按摩学》的出现，对我而言无异于雪中送炭。在这本书之前，我总是疲于奔命，身体像是被掏空了一般，即使是休息日也难以恢复精力。它以其深厚的理论功底和极强的实践指导性，彻底改变了我对健康的认知。 书中对“疲劳综合征”的细致分析，让我茅塞顿开。作者并没有将疲劳简单地归结为“休息不足”，而是深入剖析了其背后的多重原因，如气血不足、肝肾亏虚、脾胃虚弱等，并针对每一种情况，提供了详尽的按摩方案。我按照书中的指导，每天坚持按摩足三里穴、三阴交穴、涌泉穴，并且配合着腹部的顺时针按摩。令人惊喜的是，不到半个月的时间，我明显感觉到身体的精力得到了提升，整个人也变得更加有活力。 《内科按摩学》在讲解“肩颈疼痛”的按摩疗法时，更是让我受益匪浅。书中详细分析了肩颈疼痛的病因，例如长时间伏案工作、不良睡姿等，并提供了多套针对性的按摩方案。我按照书中的指导，不仅缓解了自己长期的肩部疼痛，还帮助了多位饱受肩颈疼痛困扰的朋友。书中对于手法力度的讲解尤为细致，例如在按摩风池穴时，强调要“深沉而有弹性，但避免过度用力”，这种精确的指导，让我能够更安全有效地进行按摩。 我特别欣赏书中关于“腹部胀满”的解决方案。很多人都遭受过腹部胀满、消化不良的困扰。书中提供了非常详细的按摩手法，例如按摩中脘穴、天枢穴来疏通肠道，促进消化。我按照书中的指导，在餐后进行按摩，不仅缓解了腹部胀满感，而且消化能力也有了显著的提升。 《内科按摩学》的另一大亮点是其对“失眠”的按摩疗法。书中指出，失眠的发生可能与情志不畅、心脾两虚等原因有关，并提供了相应的按摩方案。例如，书中详细介绍了如何通过按摩神门穴、三阴交穴来安神定悸。我按照书中的指导，每天睡前进行一段时间的按摩，并且配合着腹部的轻柔按摩，惊讶地发现，我的入睡时间大大缩短，睡眠质量也得到了显著的提升。 书中对于“头晕”的分析也十分透彻。它不仅指出了头晕的常见类型，还深入分析了不同类型头晕的病因，并提供了相应的按摩方案。例如，书中会区分“肝阳上亢型”、“气血不足型”等不同类型头晕，并给出相应的按摩穴位和手法。 我喜欢这本书的另一个原因，是它在介绍按摩疗法的同时，也强调了“情绪管理”的重要性。书中不仅仅告诉你如何按摩，更重要的是告诉你如何通过调整心态来配合按摩，从而达到更好的治疗效果。 《内科按摩学》的语言风格非常朴实，但又充满了智慧。作者仿佛一位经验丰富的老中医，用最简单易懂的语言，为我们传授最宝贵的健康知识。 这本书的插图也十分精美，准确地展示了穴位的位置和按摩的手法。即使是对于按摩新手来说，也能够轻松地理解和模仿。 我不得不说，这本书给我带来的不仅仅是身体上的改善，更是一种对健康的主动追求。它让我明白，我们身体本身就拥有强大的自愈能力，而按摩就是一种唤醒这种能力的方式。 这本书的内容非常丰富，涵盖了内科的多种常见疾病，并且提供了详细的治疗方案。我将会把这本书作为我日常保健和疾病预防的重要参考。 总而言之，《内科按摩学》是一本集科学性、实用性、易懂性于一体的优秀著作。它以其独特的视角和严谨的论述，为读者提供了一条通往健康的新途径。我强烈推荐所有关心自己健康，或者希望了解中医按摩疗法的朋友们阅读这本书，相信你也会像我一样，从中获得意想不到的收获和启示。

自从我拿到《内科按摩学》这本书，我的生活方式和对健康的理解都发生了翻天覆地的变化。它并非一本冰冷的医学教科书，而更像是一位循循善诱的良师益友，用最温和的方式，引导我认识身体的奥秘，掌握自我疗愈的钥匙。我一直被“胃痛”和“食欲不振”所困扰，尝试了各种药物，但效果总是治标不治本。 书中对“胃痛”的解读，让我豁然开朗。作者并没有简单地将胃痛归结为一种疾病，而是细致地分析了多种可能的原因，例如胃寒、胃热、肝胃不和等，并针对每种情况，提供了精准的按摩方案。我按照书中的指导，每天坚持按摩中脘穴、梁丘穴、足三里穴，并且配合着腹部的轻柔按摩。令人欣喜的是，不到两周的时间，我的胃痛症状就得到了显著的缓解，食欲也大为改善。这种通过双手获得的健康转变，让我对中医的智慧充满了无限的敬意。 《内科按摩学》在讲解“头痛”的按摩疗法时，更是让我惊叹不已。书中将头痛分为多种类型，例如偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛等，并为每一种类型提供了详细的按摩方案。我按照书中的指导，按摩了太阳穴、风池穴、合谷穴，并且配合着头部和颈部的放松练习。我惊讶地发现，我的头痛发作频率大大降低，疼痛程度也显著减轻。这种精准的治疗，让我不再仅仅是被动地忍受疼痛，而是能够主动地去缓解和预防。 我特别欣赏书中关于“感冒”的解决方案。很多人在感冒初期，习惯性地服用药物，但往往效果有限。书中提供了非常详细的按摩手法，例如按摩大椎穴、风门穴来祛风散寒，按摩合谷穴、列缺穴来宣肺止咳。我按照书中的指导，在感冒初期进行按摩，不仅缩短了感冒的病程，而且也减少了感冒带来的不适。 《内科按摩学》的另一大亮点是其对“贫血”的按摩疗法。书中指出，贫血的发生可能与气血不足、脾胃虚弱等原因有关，并提供了相应的按摩方案。例如，书中详细介绍了如何通过按摩足三里穴、三阴交穴来补益气血。我按照书中的指导，坚持一段时间后，感觉自己的精力有所提升，面色也比以前红润了。 书中对于“心血管疾病”的分析也十分透彻。它不仅指出了心血管疾病的常见类型，还深入分析了不同类型疾病的病因，并提供了相应的按摩方案。例如，书中会区分“心悸”、“胸闷”等不同症状，并给出相应的按摩穴位和手法。 我喜欢这本书的另一个原因，是它在介绍按摩疗法的同时，也强调了“情绪管理”的重要性。书中不仅仅告诉你如何按摩，更重要的是告诉你如何通过调整心态来配合按摩，从而达到更好的治疗效果。 《内科按摩学》的语言风格非常朴实，但又充满了智慧。作者仿佛一位经验丰富的老中医，用最简单易懂的语言，为我们传授最宝贵的健康知识。 这本书的插图也十分精美，准确地展示了穴位的位置和按摩的手法。即使是对于按摩新手来说，也能够轻松地理解和模仿。 我不得不说，这本书给我带来的不仅仅是身体上的改善，更是一种对健康的主动追求。它让我明白，我们身体本身就拥有强大的自愈能力，而按摩就是一种唤醒这种能力的方式。 这本书的内容非常丰富，涵盖了内科的多种常见疾病，并且提供了详细的治疗方案。我将会把这本书作为我日常保健和疾病预防的重要参考。 总而言之，《内科按摩学》是一本集科学性、实用性、易懂性于一体的优秀著作。它以其独特的视角和严谨的论述，为读者提供了一条通往健康的新途径。我强烈推荐所有关心自己健康，或者希望了解中医按摩疗法的朋友们阅读这本书，相信你也会像我一样，从中获得意想不到的收获和启示。

当我第一次捧起《内科按摩学》时，我并没有抱有太高的期待。毕竟，市面上关于按摩的书籍琳琅满目，很多都显得过于浅薄。然而，这本书却以其深厚的理论底蕴和严谨的实践指导，彻底刷新了我对按摩疗法的认知。它不仅仅是一本关于“手法”的书，更是一本关于“生命智慧”的书。 我曾经深受“消化不良”的困扰，即使是吃一些清淡的食物，也常常感到胃胀、嗳气。读到书中关于“脾胃虚弱”的章节时，我被其中对病因的深入剖析所吸引。书中不仅指出了脾胃虚弱的常见表现，更重要的是，它分析了导致脾胃虚弱的多种原因，并提供了针对性的按摩方案。我按照书中的指导，每天坚持按摩中脘、天枢、足三里等穴位，并且配合着腹部的顺时针按摩。令人惊喜的是，不到半个月的时间，我的消化功能就得到了显著的改善，腹胀感也大大减轻。 《内科按摩学》在讲解“心悸”的按摩疗法时，给我留下了深刻的印象。书中指出，心悸的发生可能与气血不足、痰饮阻滞等原因有关，并提供了相应的按摩手法。例如，书中详细介绍了如何通过按摩内关穴、神门穴来安神定悸。我按照书中的指导，在感到心悸时进行按摩，确实能够有效地缓解心悸的感觉，让我更加平静。 我特别欣赏书中关于“腰痛”的解决方案。现代人由于长时间久坐，很多都患有腰痛的毛病。《内科按摩学》提供了非常详细的腰部按摩手法，包括如何放松腰部肌肉，如何疏通腰部的经络，以及如何缓解腰椎的压力。我按照书中的指导，每天坚持进行腰部按摩，不仅疼痛感得到了缓解，而且腰部的活动度也得到了改善。 《内科按摩学》的另一大亮点是其对“呼吸系统疾病”的按摩疗法。例如，书中对“咳嗽”的治疗提供了多种方案，根据咳嗽的不同类型，推荐了不同的按摩穴位和手法。我曾按照书中的指导，帮助一位长期咳嗽的朋友缓解了症状，这让我感到非常有成就感。 书中对于“头痛”的分析也十分透彻。它不仅指出了头痛的常见类型，还深入分析了不同类型头痛的病因，并提供了相应的按摩方案。例如，书中会区分“胀痛”、“刺痛”、“隐痛”等不同类型的头痛，并给出相应的按摩穴位和手法。这种细致的辨证施治，让按摩疗法变得更加精准和有效。 我喜欢这本书的另一个原因，是它在介绍按摩疗法的同时，也强调了“生活方式”的调整。书中不仅仅告诉你如何按摩，更重要的是告诉你如何通过调整饮食、作息等生活习惯来配合按摩，从而达到更好的治疗效果。 《内科按摩学》的语言风格非常朴实，但又充满了智慧。作者仿佛一位经验丰富的老中医，用最简单易懂的语言，为我们传授最宝贵的健康知识。 这本书的插图也十分精美，准确地展示了穴位的位置和按摩的手法。即使是对于按摩新手来说，也能够轻松地理解和模仿。 我不得不说，这本书给我带来的不仅仅是身体上的改善，更是一种对健康的主动追求。它让我明白，我们身体本身就拥有强大的自愈能力，而按摩就是一种唤醒这种能力的方式。 这本书的内容非常丰富，涵盖了内科的多种常见疾病，并且提供了详细的治疗方案。我将会把这本书作为我日常保健和疾病预防的重要参考。 总而言之，《内科按摩学》是一本集科学性、实用性、易懂性于一体的优秀著作。它以其独特的视角和严谨的论述，为读者提供了一条通往健康的新途径。我强烈推荐所有关心自己健康，或者希望了解中医按摩疗法的朋友们阅读这本书，相信你也会像我一样，从中获得意想不到的收获和启示。

这本书无疑是我近期阅读中，最具启发性和实践指导意义的一本。作为一名曾经对按摩疗法抱有某些刻板印象的读者，我一直认为它仅仅是一种放松身心的辅助手段，而《内科按摩学》彻底颠覆了我的认知。它以一种严谨而科学的态度，将按摩疗法与内科疾病的治疗巧妙地结合起来，让我看到了按摩在疾病康复和健康管理方面的巨大潜力。 我印象最深刻的是书中关于“失眠”的章节。长期以来，我都受到入睡困难和睡眠质量不佳的困扰，尝试过各种助眠方法，效果都微乎其微。当我翻阅《内科按摩学》时，我被书中对失眠病因的深入剖析所吸引，并且它提供了非常具体的按摩穴位和手法。例如，书中详细介绍了如何通过按摩神门穴、三阴交穴以及头部的一些特定区域来改善失眠。我按照书中的指导，每天睡前进行一段时间的按摩，惊讶地发现，我的入睡时间大大缩短，并且睡眠质量也得到了明显的提升。这种直接而积极的疗效，让我倍感振奋。 《内科按摩学》在解释疾病机理方面做得也非常出色。它并没有简单地罗列症状，而是深入浅出地剖析了疾病发生的原因，以及中医理论是如何解释这些原因的。例如，在讲解“便秘”时，书中不仅指出了便秘的常见表现，还分析了由于气滞、血虚、津亏等不同原因导致的便秘，并针对性地给出了不同的按摩方案。这种辨证施治的思路，让我认识到，按摩并非“一招鲜”，而是需要根据具体情况灵活运用。 我特别欣赏书中对于“肩颈疼痛”的解决方案。作为一名每天需要长时间面对电脑的白领，肩颈僵硬和疼痛几乎成为了我的“家常便饭”。书中提供了详细的肩颈按摩手法，包括如何放松颈部肌肉，如何疏通肩部的经络，以及如何缓解肩胛骨周围的紧张感。我按照书中的指导，每天抽出一些时间进行按摩，不仅疼痛感得到了缓解，而且肩颈部的活动度也得到了改善。这种生活化的建议，让我觉得这本书真正地解决了我的实际问题。 《内科按摩学》的另一大亮点是其对“腹部按摩”的详细介绍。书中不仅讲解了如何通过按摩腹部穴位来缓解消化不良、腹胀等问题，还强调了腹部按摩在整体健康中的重要作用。例如，书中提到，规律的腹部按摩有助于促进肠道蠕动，排除体内毒素，从而改善皮肤状况，提升免疫力。我尝试着每天晚上进行一段腹部按摩，感觉肠道得到了很好的调理，整体身体也变得更加轻松。 书中对于“儿童保健按摩”的部分，也让我受益匪浅。我有一个侄子，经常因为感冒而咳嗽，每次看到他难受的样子，我都心疼不已。书中提供了针对儿童感冒、咳嗽、消化不良等常见问题的按摩手法，这些手法都非常温和，并且易于操作。我学会了如何为我的侄子进行一些简单的按摩，希望能够帮助他缓解不适，增强体质。 《内科按摩学》的语言风格非常亲切，作者在撰写时，仿佛是一位经验丰富的老中医，耐心地为我们传授知识。书中穿插了一些生动有趣的小故事和案例，让阅读过程充满了乐趣，并且能够更好地理解按摩的疗效。 我之所以认为这本书非常有价值，是因为它教会了我“如何运用自己的双手来守护健康”。它不仅仅是一本医学著作，更像是一本生活指南，让我们学会如何通过最自然、最健康的方式来应对身体的各种小毛病。 这本书的插图也十分精美，准确地展示了穴位的位置和按摩的手法。即使是对于按摩新手来说，也能够轻松地理解和模仿。我曾经因为找不到穴位而感到沮丧，但有了这本书的图示，我能够非常准确地找到目标穴位，从而提高按摩的效率。 总而言之，《内科按摩学》是一本集科学性、实用性、易懂性于一身的优秀著作。它以其独特的视角和严谨的论述，为读者提供了一条通往健康的新途径。我强烈推荐所有关心自己健康，或者希望了解中医按摩疗法的朋友们阅读这本书，相信你也会像我一样，从中获得意想不到的收获和启示。

在我对传统医学的探索过程中，《内科按摩学》如同一束指引方向的光芒，照亮了我对健康管理的新认知。它并非一本简单的按摩手法大全，而是将深邃的中医理论与精湛的按摩技术融会贯通，为读者构建了一个系统而全面的健康保障体系。我曾经因为工作压力过大而长期失眠，尝试过多种方法，效果都不尽人意。 书中关于“失眠”的章节，以其深刻的见解和实用的指导，让我茅塞顿开。作者详细阐述了失眠的多种成因，包括情志不畅、心脾两虚、肝肾阴虚等，并针对不同的病因，给出了具体的按摩穴位和手法。我按照书中的指导，每天睡前按摩神门穴、三阴交穴，并且配合着腹部的轻柔按摩，惊讶地发现，我的入睡时间大大缩短，睡眠质量也得到了显著的提升。这种通过非药物手段获得如此积极的改善，让我对中医的博大精深感到由衷的敬畏。 《内科按摩学》在讲解“肩周炎”的按摩疗法时，更是让我叹为观止。书中详细分析了肩周炎的病因，例如风寒湿邪侵袭、气血瘀滞等，并提供了多套针对性的按摩方案。我按照书中的指导，不仅缓解了自己长期的肩部疼痛，还帮助了多位饱受肩周炎困扰的朋友。书中对于手法力度的讲解尤为细致，例如在按摩肩井穴时，强调要“深沉有力，但不过度”，这种精确的指导，避免了因手法不当而可能造成的二次伤害。 我特别欣赏书中对于“咳嗽”的解决方案。很多人都遭受过咳嗽的困扰，尤其是在季节交替时。书中详细介绍了针对不同类型咳嗽的按摩疗法，例如针对风寒咳嗽，会建议按摩风门穴、肺俞穴；针对风热咳嗽，则会推荐按摩列缺穴、合谷穴。我根据书中的指导，成功地缓解了自己和家人的咳嗽症状，这种“自己动手，解决问题”的成就感，是任何药物都无法给予的。 《内科按摩学》的另一大亮点是其对“便秘”的按摩疗法。书中指出，便秘的发生可能与肠道蠕动减缓、津液不足等原因有关，并提供了相应的按摩方案。例如，书中详细介绍了如何通过按摩天枢穴、支沟穴以及腹部顺时针按摩来促进肠道蠕动。我按照书中的指导，坚持一段时间后，便秘的症状得到了显著的改善。 书中对于“高血压”的分析也十分透彻。它不仅指出了高血压的常见类型，还深入分析了不同类型高血压的病因，并提供了相应的按摩方案。例如，书中会区分“肝阳上亢型”、“痰湿阻滞型”等不同类型的高血压，并给出相应的按摩穴位和手法。 我喜欢这本书的另一个原因，是它在介绍按摩疗法的同时，也强调了“生活习惯”的调整。书中不仅仅告诉你如何按摩，更重要的是告诉你如何通过调整饮食、作息等生活习惯来配合按摩，从而达到更好的治疗效果。 《内科按摩学》的语言风格非常朴实，但又充满了智慧。作者仿佛一位经验丰富的老中医，用最简单易懂的语言，为我们传授最宝贵的健康知识。 这本书的插图也十分精美，准确地展示了穴位的位置和按摩的手法。即使是对于按摩新手来说，也能够轻松地理解和模仿。 我不得不说，这本书给我带来的不仅仅是身体上的改善，更是一种对健康的主动追求。它让我明白，我们身体本身就拥有强大的自愈能力，而按摩就是一种唤醒这种能力的方式。 这本书的内容非常丰富，涵盖了内科的多种常见疾病，并且提供了详细的治疗方案。我将会把这本书作为我日常保健和疾病预防的重要参考。 总而言之，《内科按摩学》是一本集科学性、实用性、易懂性于一体的优秀著作。它以其独特的视角和严谨的论述，为读者提供了一条通往健康的新途径。我强烈推荐所有关心自己健康，或者希望了解中医按摩疗法的朋友们阅读这本书，相信你也会像我一样，从中获得意想不到的收获和启示。

初次翻阅《内科按摩学》，我便被其厚重而又不失亲和力的内容所吸引。在如今这个追求快速、便捷的时代，我们往往容易忽略身体最基本的需求，而这本书，恰恰引领我们回归到最根本的自我疗愈。它并没有以高高在上的姿态去传授复杂的医学理论，而是以一种循循善诱的方式，将博大精深的中医按摩学，变得触手可及。 我长期遭受着“头痛”的困扰，每次发作都让我痛苦不堪。尝试过药物治疗，但效果总是短暂的。当我读到《内科按摩学》中关于“偏头痛”的章节时，我仿佛找到了救星。书中对偏头痛的成因进行了详细的分析，并且提供了非常具体的按摩方案。我按照书中的指示，按摩了太阳穴、风池穴、合谷穴等，并且配合着头部和颈部的放松练习。惊奇的是，在几次按摩之后，我的头痛症状得到了显著的缓解，并且发作的频率也逐渐降低。这种非药物治疗带来的显著疗效，让我对中医按摩刮目相看。 《内科按摩学》在介绍不同内科疾病的按摩疗法时，都做到了“辨证施治”。例如，对于“腹泻”，书中会根据腹泻的性质（如水样便、稀便、黏腻便等）来区分不同的病因，并给出相应的按摩手法。这种细致入微的分析，让我认识到，按摩的有效性，很大程度上取决于对病情的准确判断。我按照书中的指导，成功地缓解了几次由饮食不当引起的腹泻，这让我更加相信这本书的实用价值。 我非常欣赏书中对于“疲劳综合征”的论述。现代社会，很多人都处于一种长期疲劳的状态，即使休息过后也难以恢复。书中指出，这种疲劳往往是由于气血不足、肝肾亏虚等原因造成的，并提供了相应的按摩方法来调理。我每天按照书中的建议，按摩了足三里、三阴交、涌泉穴等，并且配合着腹部的顺时针按摩。坚持一段时间后，我明显感觉身体的精力得到了提升，整个人也变得更加有活力。 《内科按摩学》在讲解按摩手法时，也力求精确。它不仅仅是告诉你“揉”或“按”，而是会详细地描述“揉”的幅度和力度，“按”的深度和持续时间。例如，在缓解肌肉痉挛时，书中会建议使用“揉捏法”，力度要深沉而有弹性，并且要随着肌肉的放松而逐渐减轻力度。这种精益求精的细节描述，让我能够更准确地掌握按摩技巧，避免了盲目操作。 书中对于“咽喉不适”的治疗方法，也让我觉得非常实用。我经常因为天气变化而出现咽喉疼痛、声音嘶哑等问题。书中介绍了如何通过按摩天突穴、少商穴等来缓解咽喉不适。我尝试了书中的方法，发现确实能够有效地舒缓咽喉，减轻疼痛感。 我喜欢这本书的另一个原因，是它在介绍按摩疗法的同时，也强调了“养生”的重要性。书中不仅仅告诉你如何治疗疾病，更重要的是如何通过日常的按摩来预防疾病的发生，保持身体的健康。例如，书中会提供一些四季养生的按摩建议，让我们能够根据不同的季节特点，来调整自己的按摩方案。 《内科按摩学》的排版设计也十分考究，字体清晰，行距适中，阅读起来非常舒适。书中穿插了大量的穴位图和人体经络图，这些图示非常清晰，能够帮助读者更好地理解和记忆。 我不得不说，这本书给我带来的不仅仅是身体上的改善，更是一种对健康的主动追求。它让我明白，我们身体本身就拥有强大的自愈能力，而按摩就是一种唤醒这种能力的方式。 这本书的内容非常丰富，涵盖了内科的多种常见疾病，并且提供了详细的治疗方案。我将会把这本书作为我日常保健和疾病预防的重要参考。 总而言之，《内科按摩学》是一本集科学性、实用性、易懂性于一体的优秀著作。它以其独特的视角和严谨的论述，为读者提供了一条通往健康的新途径。我强烈推荐所有关心自己健康，或者希望了解中医按摩疗法的朋友们阅读这本书，相信你也会像我一样，从中获得意想不到的收获和启示。