老年人飲食宜與忌 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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老年人飲食宜與忌 pdf epub mobi 著者簡介

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老年人飲食宜與忌 pdf epub mobi 圖書描述

《老年人飲食宜與忌》根據老年人的生理特點愛莫能助主身體狀況的變化，科學地介紹瞭老年人日常飲食中必須掌握的基本知識和需要注意的各種問題，明確告訴大傢哪些食物有利於強身健體宜多吃，哪些食物不利於健康長壽宜少吃，從而達到科學進餐，營養閤理，防治疾病，延年益壽之目的。書中還結閤科學養生原理列舉瞭一些食譜供讀者選用。

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老年人飲食宜與忌 pdf epub mobi 圖書目錄

一 老年人機體變化特點
1 老年人消化功能的改變，影響營養供給
2 老年人心血管功能的改變，易患冠心病
3 老年人糖代謝降低，易患糖尿病
二 老年人日常飲食宜與忌
1 老年人選擇食物要注意提高營養價值，同時又易於消化吸收
2 老年人宜注意選用粗糧和糙米食品，以利延緩衰老
3 老年人飲食宜清淡，五味宜調和
三 老年人四季飲食宜與忌
1 老年人春季飲食宜與忌
2 老年人夏季飲食宜與忌
3 老年人鞦季飲食宜與忌
· · · · · · (收起)

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發表於2024-11-24

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