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釋放自己 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

釋放自己
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釋放自己 pdf epub mobi 著者簡介

釋放自己 pdf epub mobi 圖書描述

《釋放自己(壓力的自我緩解與心理調適)》內容：每個人都曾被某些不良的情緒所睏擾，對任何人任何事不感興趣，所有這些都是源於各類有害的壓力，《釋放自己(壓力的自我緩解與心理調適)》教會你如何應對壓力、平衡自我、釋放壓力，使生活更有意義。

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發表於2024-12-18

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裝幀:平裝(無盤)
isbn號碼:9787540930271
叢書系列:

圖書標籤: 心理學  通俗讀物  成長  壓力管理  1   

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