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女性健美訓練圖解
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女性健美訓練圖解 pdf epub mobi 著者簡介

女性健美訓練圖解 pdf epub mobi 圖書描述

《女性健美訓練圖解》主要內容有：前言；1.臂部訓練；2.腿部訓練；3.腹部訓練；4.背部訓練等。

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女性健美訓練圖解 pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2025-03-17

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出版者:山東科學技術齣版社
作者:德拉威爾
出品人:
頁數:131
譯者:
出版時間:2005-5
價格:49.00元
裝幀:簡裝本
isbn號碼:9787533138462
叢書系列:

圖書標籤: 健身  女性  運動健身  肌肉分解圖  減肥  解剖  科學  運動與健身   

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女性健美訓練圖解 pdf epub mobi 用戶評價

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圖示很清晰，可惜隻講瞭四個部位

評分☆☆☆☆☆

很薄 動作其實很重復 沒學到啥新知識

評分☆☆☆☆☆

值得好好學習的專業書籍，但是對於非生物學和醫學人士來說，肌肉群的圖解過於生猛瞭，信息量太大，記不下來。而且沒有邏輯性的描述，因此對於外行來說有點夾生。

評分☆☆☆☆☆

為毛沒有胸部！

評分☆☆☆☆☆

講解的很詳細，不過大多數需要藉助器械。

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