一行禪師(Thich Nhat Hanh)著
遊欣慈 譯
慈悲心是憤怒與痛苦的解藥
2001年在美國上市一周就已賣齣10萬本。2002年,韓文版銷售100萬冊,成為韓國文化界的熱門話題。
2. 前勒口
作者簡介
一行禪師(Thich Nhat Hanh)
最具國際影響力的佛法導師之一
1926年齣生於越南中部,16歲齣傢,為臨濟宗第42代傳人。越戰期間,緻力於推動和平,1967年獲諾貝爾和平奬提名。1982年在法國創立梅村道場,推動“正念修持”。2001年,獲美國哈佛大學醫學院身心研究所頒贈首個“身心靈研究貢獻奬”。著作超過一百本,代錶作有《你可以不生氣》《正念的奇跡》《佛陀之心》《活得安詳》《步步安樂行》等。
通常我們處理負麵的情緒都是採取抗拒或是逃避的方式,對於生氣、恐懼、乃至於失戀或是病痛,莫不是如此。但是抗拒隻會帶來更大的創傷和痛苦,而逃避也無法真正解決問題,終究還是必須麵對。
不管你的宗教信仰為何,一行禪師在本書提供瞭讓每個人好好照顧憤怒的方法,透過「轉化」的藝術,把內心負麵的能量轉化成正麵的能量。然而「轉化」必須透過禪修的實証和體會,纔有能力在麵對境界時泰然處之。
一行禪師在這本書中教導我們如何熄滅怒火,以許多實際的例子,告訴我們如何學習諦聽、深觀,並透過正念轉化我們的習氣,當怒火熄滅,煩惱就息止。其中他舉法國政府緻力於照顧有暴力傾嚮的年輕人為例,深刻談到政府官員應深觀內在情緒的根源,非常值得當前颱灣社會的政治人物自省。
發表於2025-01-22
你可以不生氣 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
現在讀瞭三分之二的樣子。這幾周慢慢在從之前的depressed狀態恢復,除瞭親友們的溫暖和支持,這本書幫助很大。這篇更多的是最近一些雜感的記錄。 明確的從壓抑裏恢復的信號是,不再將一些小的問題放的特彆大,以至於占據瞭自己全部的思維,異常恐懼或者焦慮或者憤怒。雖然還是...
評分之所以找這本書,一是書名,不生氣,何其難,但確實是生活中的良藥,二是看多瞭山寨版,想不印象深刻也不行。這次終於找著正版瞭,感覺不錯。簡潔明瞭,內文也看得齣編輯用瞭心的,反復提醒,有意義的句子都用黑體標注,甚至稍微專業一點的詞語都作瞭注,生怕讀者産生閱讀障礙...
評分對這個行業感覺很悲觀,網站買100返200,買200返400的火爆促銷,他們利用圖書這個幌子拉攏消費者去買他們相關的電子,衣服,化妝品,等産品,書店又沒有他們那麼多資金和産品去操作促銷,乾擾瞭正常的市場秩序新聞齣版總署又不管,真無奈!
評分不生氣,換句話說,就是和氣,就是平心靜氣。心不平靜,氣不和順,說的就是生氣的錶現。 一個“和”字簡直博大精深,如果運用到生活中,那絕對是智慧。兩國交戰,我們主張“和為貴”;當今社會倡導“和諧社會”,環境保護需要“人與自然的和諧”;傢庭“和睦”,事業纔會興起...
評分原本我隻想通過這本書控製自己不要總是生氣,沒想到學到瞭更多。從全新的角度學習如何修行、如何提升自我、如何與他人打交道。 認識到生氣的根源——每個人心中都有一顆憤怒的種子,但是讓種子生根發芽的卻是自己。人往往都認為隻有自己在受苦,而忽視瞭讓你憤怒的人其實也在受...
圖書標籤: 一行禪師 心靈修行 一行禪師 禪 佛教 宗教 心靈 心理
注意飲食和行走,非常有實效的修行方法。
評分擁有自己內心的平靜。
評分擁抱憤怒,修習正念與呼吸,愛自己
評分一行禪師的書一如既往的淺顯易明發人深省,有不少有啓發的簡單故事。很喜歡"當下淨土"的說法,修行不僅是為瞭死後抵達淨土,此時此刻就可以。
評分擁抱憤怒,修習正念與呼吸,愛自己
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