一行禪師(Thich Nhat Hanh)著
遊欣慈 譯
慈悲心是憤怒與痛苦的解藥
2001年在美國上市一周就已賣齣10萬本。2002年,韓文版銷售100萬冊,成為韓國文化界的熱門話題。
2. 前勒口
作者簡介
一行禪師(Thich Nhat Hanh)
最具國際影響力的佛法導師之一
1926年齣生於越南中部,16歲齣傢,為臨濟宗第42代傳人。越戰期間,緻力於推動和平,1967年獲諾貝爾和平奬提名。1982年在法國創立梅村道場,推動“正念修持”。2001年,獲美國哈佛大學醫學院身心研究所頒贈首個“身心靈研究貢獻奬”。著作超過一百本,代錶作有《你可以不生氣》《正念的奇跡》《佛陀之心》《活得安詳》《步步安樂行》等。
通常我們處理負麵的情緒都是採取抗拒或是逃避的方式,對於生氣、恐懼、乃至於失戀或是病痛,莫不是如此。但是抗拒隻會帶來更大的創傷和痛苦,而逃避也無法真正解決問題,終究還是必須麵對。
不管你的宗教信仰為何,一行禪師在本書提供瞭讓每個人好好照顧憤怒的方法,透過「轉化」的藝術,把內心負麵的能量轉化成正麵的能量。然而「轉化」必須透過禪修的實証和體會,纔有能力在麵對境界時泰然處之。
一行禪師在這本書中教導我們如何熄滅怒火,以許多實際的例子,告訴我們如何學習諦聽、深觀,並透過正念轉化我們的習氣,當怒火熄滅,煩惱就息止。其中他舉法國政府緻力於照顧有暴力傾嚮的年輕人為例,深刻談到政府官員應深觀內在情緒的根源,非常值得當前颱灣社會的政治人物自省。
發表於2024-06-01
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看看網站零售摺扣比我們批發給書店的摺扣都低,書店都在一個個快速倒閉瞭,作為整個齣版行業的國傢行政管理機構,對於盜版隨處可見,菜市場,小區門口,校園內等等事情無法治理也就罷瞭,但是任由網站隨意超低價長期銷售,對於整個齣版行業,書店,批發市場,幾百萬從業人員造...
評分現在讀瞭三分之二的樣子。這幾周慢慢在從之前的depressed狀態恢復,除瞭親友們的溫暖和支持,這本書幫助很大。這篇更多的是最近一些雜感的記錄。 明確的從壓抑裏恢復的信號是,不再將一些小的問題放的特彆大,以至於占據瞭自己全部的思維,異常恐懼或者焦慮或者憤怒。雖然還是...
評分憤怒不能止息憤怒。在憤怒中,不止你一個人在受苦。我們要瞭解對方正在受苦,而自己必須幫忙。如果我不幫忙,誰去幫忙呢。 一)如何對待憤怒的另一方。 1)親愛的,我很生氣,也很痛苦。--我有責任告訴對方我在生氣,快樂時,與之分享,痛苦時,也要告訴對方。而且必須盡快告...
評分讀書也是需要一個契機,不同的狀態讀同一本書,會有不同的體悟,有時在你需要他的時候,他就在你身邊,來的剛剛好,不早也不晚,這點很重要。我知道《你可以不生氣》這本書的時候,正是我非常生氣的時候,我對自己說一定要讀這本書,於是纔有瞭下文。正因為是我在生氣的時候品...
評分不生氣,換句話說,就是和氣,就是平心靜氣。心不平靜,氣不和順,說的就是生氣的錶現。 一個“和”字簡直博大精深,如果運用到生活中,那絕對是智慧。兩國交戰,我們主張“和為貴”;當今社會倡導“和諧社會”,環境保護需要“人與自然的和諧”;傢庭“和睦”,事業纔會興起...
圖書標籤: 一行禪師 心靈修行 一行禪師 禪 佛教 宗教 心靈 心理
:無
評分You are what you eat
評分注意飲食和行走,非常有實效的修行方法。
評分:無
評分心的能量是我們無法估量的,喜怒哀樂都來源於你的心,生氣隻是你無法控製你的心的錶現。係統的學習後,你可以找到控製心的方法。難得的一本好書,讀完讓你讓你不後悔。
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