一行禪師(Thich Nhat Hanh)著
遊欣慈 譯
慈悲心是憤怒與痛苦的解藥
2001年在美國上市一周就已賣齣10萬本。2002年,韓文版銷售100萬冊,成為韓國文化界的熱門話題。
2. 前勒口
作者簡介
一行禪師(Thich Nhat Hanh)
最具國際影響力的佛法導師之一
1926年齣生於越南中部,16歲齣傢,為臨濟宗第42代傳人。越戰期間,緻力於推動和平,1967年獲諾貝爾和平奬提名。1982年在法國創立梅村道場,推動“正念修持”。2001年,獲美國哈佛大學醫學院身心研究所頒贈首個“身心靈研究貢獻奬”。著作超過一百本,代錶作有《你可以不生氣》《正念的奇跡》《佛陀之心》《活得安詳》《步步安樂行》等。
通常我們處理負麵的情緒都是採取抗拒或是逃避的方式,對於生氣、恐懼、乃至於失戀或是病痛,莫不是如此。但是抗拒隻會帶來更大的創傷和痛苦,而逃避也無法真正解決問題,終究還是必須麵對。
不管你的宗教信仰為何,一行禪師在本書提供瞭讓每個人好好照顧憤怒的方法,透過「轉化」的藝術,把內心負麵的能量轉化成正麵的能量。然而「轉化」必須透過禪修的實証和體會,纔有能力在麵對境界時泰然處之。
一行禪師在這本書中教導我們如何熄滅怒火,以許多實際的例子,告訴我們如何學習諦聽、深觀,並透過正念轉化我們的習氣,當怒火熄滅,煩惱就息止。其中他舉法國政府緻力於照顧有暴力傾嚮的年輕人為例,深刻談到政府官員應深觀內在情緒的根源,非常值得當前颱灣社會的政治人物自省。
發表於2025-03-31
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以前的我一聽到“修行”、“禪學”就排斥的不得瞭,心想“我又?是和尚!”這本書剛剛買來的時候也有種受騙的感覺,明明是本教人不生氣的書,怎麼又和和尚弄一塊去瞭!忍著不耐煩,繼續翻瞭幾頁,漸漸地我的心平靜瞭,不自覺的放慢呼吸,用身體力行練習每一種修行。 其實修行不...
評分看看網站零售摺扣比我們批發給書店的摺扣都低,書店都在一個個快速倒閉瞭,作為整個齣版行業的國傢行政管理機構,對於盜版隨處可見,菜市場,小區門口,校園內等等事情無法治理也就罷瞭,但是任由網站隨意超低價長期銷售,對於整個齣版行業,書店,批發市場,幾百萬從業人員造...
評分對這個行業感覺很悲觀,網站買100返200,買200返400的火爆促銷,他們利用圖書這個幌子拉攏消費者去買他們相關的電子,衣服,化妝品,等産品,書店又沒有他們那麼多資金和産品去操作促銷,乾擾瞭正常的市場秩序新聞齣版總署又不管,真無奈!
評分之所以找這本書,一是書名,不生氣,何其難,但確實是生活中的良藥,二是看多瞭山寨版,想不印象深刻也不行。這次終於找著正版瞭,感覺不錯。簡潔明瞭,內文也看得齣編輯用瞭心的,反復提醒,有意義的句子都用黑體標注,甚至稍微專業一點的詞語都作瞭注,生怕讀者産生閱讀障礙...
評分讀書也是需要一個契機,不同的狀態讀同一本書,會有不同的體悟,有時在你需要他的時候,他就在你身邊,來的剛剛好,不早也不晚,這點很重要。我知道《你可以不生氣》這本書的時候,正是我非常生氣的時候,我對自己說一定要讀這本書,於是纔有瞭下文。正因為是我在生氣的時候品...
圖書標籤: 一行禪師 心靈修行 一行禪師 禪 佛教 宗教 心靈 心理
看完瞭,也忘瞭有什麼內容,這真是極糟糕的事
評分注意飲食和行走,非常有實效的修行方法。
評分念念分明地呼吸與走路
評分擁抱憤怒,修習正念與呼吸,愛自己
評分擁有自己內心的平靜。
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